Садржај
- Шта је емотивна афера
- Зашто је емотивним пословима тешко окончати
- Како се догађају емоционални односи
- Знакови који вас обавештавају да су ствари отишле предалеко
- Стални контакт
- Они су прва особа са којом делите ствари
- Увек размишљате о њима
- Неприкладно дељење
- Почињете да будете тајновити
- Може ли емоционална афера довести до преваре
- Прекид емотивне везе
- Прво, буди искрен
- Затим питајте шта тиме добијате из емотивне афере
- На крају, процените
- 15 начина да окончате емоционалну аферу
- 1. Препознајте аферу
- 2. Не одступајте
- 3. Прекидање афере
- 4. Будите искрени
- 5. Очекујте најгоре
- 6. Одсеците их
- 7. Престаните са ухођењем
- 8. Схватите бол вашег супружника
- 9. Укључите саветника
- 10. Брига о себи
- 11. Покажите умешаност у однос
- 12. Уложите додатне напоре за свог супружника
- 13. Верујте процесу
- 14. Идентификујте области побољшања
- 15. Држите се даље од окидача
- Одузети
Налазите ли се у блиском пријатељству са неким осим са вашим супружником? Веза изван вашег брака која не укључује сексуалну интимност, већ дубоку емоционалну интимност?
Вероватно сте у емотивној вези. Емоционална афера не само да изазива стрес, већ доводи и до изузетне кривице јер сте већ у обавези. Али да ли је то заиста облик неверства?
Погледајмо разлоге иза емоционалних афера и разговарајмо о томе како окончати емоционалну аферу.
Шта је емотивна афера
Емоционална афера је ванбрачно пријатељство које је еволуирало у нешто више. Док сексуална интимност није део емоционалне афере, постоји блискост, веза, осећај виђења и разумевања који је традиционално резервисан за брачне парове.
Емоционална афера је одавање емоција некоме другом које би требало резервисати за вашег партнера. Можда се питате како да прекинете емоционалну везу.
Зашто је емотивним пословима тешко окончати
Емоционалне послове је тешко окончати јер могу учинити да се осећате вредним, посебно ако то не осећате у свом браку. Али желите да окончате емоционалну везу, а ми ћемо вам показати како.
У ствари, емоционалне афере је теже окончати у поређењу са сексуалним.
Једноставну сексуалну везу може бити лакше потпуно прекинути. Ако је ванбрачна афера само сексуална, веза није толико емоционална.
Али у емотивној вези, развили сте дубока, значајна осећања и уживате у смисленој вези са особом са којом сте у емотивној вези. Ово може бити тешко отпустити, поготово ако не доживљавате ову блискост са својим супружником. Због тога је тешко прекинути емоционалну везу.
Године пријавила се Схирлеи Гласс Не „само пријатељи“ да је 44% мужева и 57% жена навело да су у својој афери имали снажну емоционалну повезаност са другом особом без односа.
Како се догађају емоционални односи
Обично емоционална афера почиње невино. Нормално је да сви ми, чак и најближи брачни парови, имамо пријатељства изван брака. У ствари, то је здраво. Ако ваш супружник постане ваш једини пријатељ, може доћи до великог притиска на ту везу.
Дакле, шта узрокује престанак афера?
Дакле, ако имате спољне пријатеље, људе са којима уживате радећи ствари са којима ваш супружник можда не ужива, обично је добра ствар.
Све док границе постоје.
Али шта ако ово спољашње, доброћудно пријатељство почне да преузима дубљу улогу у вашем животу? Шта ако се више радујете провођењу времена, било у стварном животу или на мрежи, са том особом? Тако се развијају емоционални односи.
Све више се окрећете овој особи због врсте љубави и подршке коју бисте требали добити од свог супружника. Почињете да делите интимне ствари које су обично резервисане за ваш пар. Дајете енергију некој другој особи осим супружника, што исцрпљује вашу „брачну енергију“.
Ово лишава вашег супружника онога што би требали добити од вас.
У неком тренутку схватите да је енергија коју дајете емоционалној вези штетна за вашег супружника. Питате се како завршити емоционалну везу.
Погледајте овај видео да бисте разумели фазе емоционалног варања:
Знакови који вас обавештавају да су ствари отишле предалеко
Није једноставно видети знакове да је емотивна афера отишла предалеко.
Прво, можда не желите да признате место које ова емотивна афера заузима у вашем животу. Говорите себи да је све у реду све док ствари нису скренуле у сексуално подручје. Није да сте неверни.
Платонска веза је дозвољена ван брака, зар не? Не спавате са другом особом, па нема штете, зар не?
Ово су ствари које себи говорите јер у души знате да чак и ако нисте физички преварили свог супружника, ова емоционална афера није поштена према вашем супружнику. Дубоко у себи знате да морате смислити како да окончате емоционалну везу.
Штетна ствар у вези са блиским емоционалним пријатељством са неким другим осим вашег супружника је то што вас одваја од вашег супружника. А то значи да је време да прекинете емотивну везу.
Ево неких знакова да је емотивна афера отишла предалеко:
Стално сте у контакту са својим пријатељем у емотивним односима, можда чак и више него са својим супружником. Смешни мемови послати путем ВхатсАппа, СМС са питањем шта имају за ручак, лајкањем њихових постова на Фацебооку и Инстаграму чим се емитују.
Вас двоје имате честу комуникацију дању, па чак и ноћу.
Имате ли сјајне вести? Својој емоционалној афери шаљете поруку пре било кога другог. Лош дан? Одајете им, а не свом супружнику. Ваша комуникација са супружником постаје секундарна.
Можда бисте себи дали изговор да ваш супружник није доступан за разговоре или је особа са којом сте умешани у емотивну везу увек у близини, али то би могао бити један од показатеља емоционалне афере.
Размишљајући о њима, осећате се срећно. То вас одржава, и осећате да нема ништа лоше јер још нисте отворено укључени.
Обуците се ујутру имајући то на уму. Чак имате сексуалне фантазије о њима. Ако излазе са другим људима, осећате љубомору.
Свако ради да дели тајне са својим пријатељима.
Међутим, тајне односа нису нешто што би осим вас и вашег партнера требало да знате. Међутим, са својом емоционалном особом разговарате о интимним темама, попут проблема које можда имате са својим супружником.
Пошто имате осећај да ваша блискост са овом другом особом није прикладна, кријете ствари од свог супружника.
Можете избрисати поруке или е -пошту. Ова тајност је црвена застава јер знате да ваш супружник не би био у реду са разменом коју имате са том особом.
Може ли емоционална афера довести до преваре
Ако се питате да ли емоционална афера може довести до преваре, одговор је да.
Ово је права опасност од емоционалне афере и зашто морате знати како да окончате емоционалну аферу.
Емоционални односи ће се вероватно догодити јер се не повезујете добро са својим супружником. Танка је линија између дељења емоционалне интимности са неким другим осим вашег супружника и преласка на сексуалну интимност, посебно ако се не осећате сексуално испуњени са својим супружником.
Емоционални односи могу довести до преваре јер је у искушењу да пређете границе када се емоционално отварате и развијате осећања са том особом. Додајте мешавини физичку привлачност и заљубљеност, а клизање у кревет не заостаје много.
Прекид емотивне везе
Прекид емоционалне афере може бити тежак јер можда мислите да нисте укључени у то. Међутим, прихватање је први кључ и када то учините, пронаћи ћете начин како да окончате емоционалну везу. Погледајте их:
Признајте чињеницу да заиста имате емоционалну аферу која утиче на ваш брак. Признајте да се питате како да окончате емоционалну аферу.
Да ли је то само чињеница да неко нов обраћа пажњу на вас? Недостаје ли нешто у вашем односу са супружником? Да ли мислите да вас та друга особа заиста разуме више од вашег супружника?
Да ли желите да будете са партнером у емотивној вези или желите да се поново посветите свом браку? Запитајте се зашто вам та веза толико значи и шта би недостајало вашем животу ако бисте је пустили? Можете ли пронаћи то што недостаје у вашем браку?
Ако желите да се поново посветите свом браку, окончање емотивне везе је од суштинског значаја. Емоционална афера може бити штетна за брак као и физичка.
15 начина да окончате емоционалну аферу
Ево неколико савета како да окончате емоционалну везу
1. Препознајте аферу
Препознајте да сте били умешани и да ће окончање емоционалне афере бити тешко, иако неопходно за ваш брак. Опростићете се са особом са којом сте развили дубоко пријатељство.
2. Не одступајте
Вероватно ћете бити у двоместу око ове афере. Због прилога можете покушати да употребите сву логику да не започнете процес раскида. Престаните покушавати да се убедите да је ово ванбрачно пријатељство безопасно.
3. Прекидање афере
Знајте да је мало вероватно, и искрено не препоручљиво, да ћете моћи да наставите да комуницирате са том особом. Прекидање комуникације део је начина на који се окончава емоционална афера. Ово би требао бити један од јасних показатеља за вас и за укључену особу да треба престати.
4. Будите искрени
Будите искрени према особи са којом имате емоционалну везу.
Реците им да изузетно цените ко су они и ваше пријатељство са њима, али схватате да је време проведено са њима штетно за ваш брак. Реците им да се ниво ваше везе осећа неприкладним. Ово је од суштинске важности у томе како окончати емоционалну везу.
5. Очекујте најгоре
Будите спремни на реакцију друге особе. Можда неће бити задовољни вашом једностраном одлуком. Они могу инсистирати да се никада није догодило ништа неприкладно. Реците им да је то њихова истина, али није ваша.
6. Одсеците их
Блокирајте другу особу у могућности да види у вашем животу на мрежи. Одузмите им пријатеље на Фацебооку, не пратите њихов Инстаграм феед, блокирајте им број телефона и адресу е -поште. Обавестите свог супружника да сте учинили ове радње. Овако можете прекинути емоционалну везу.
7. Престаните са ухођењем
Немојте претраживати интернет тражећи знакове онога што та особа сада ради. Останите усредсређени на поправљање штете која је нанета вашем супружнику и браку.
Не тражите их на Интернету када вам недостају. Одвуците пажњу нечим другим. Одмакните се од интернета, прочитајте књигу, разговарајте са супружником, прошетајте с њима. Проверавање вести о емоционалној афери може вас изложити ризику да поново уђете у то пријатељство.
8. Схватите бол вашег супружника
За окончање емоционалне везе потребна је искреност и поштовање према другој особи, према супружнику и према себи. Како емоционални односи завршавају? Када се пробудите и стекнете бол, то узрокује вашег супружника и ваш брак.
9. Укључите саветника
Доведите саветника. Можда ћете желети да потражите савет парова као део окончања емоционалне афере.
На крају крајева, емоционална афера није се догодила у вакууму. Нешто није у вашем браку. Када окончате емоционалну аферу, било би корисно и вама и вашем супружнику да проведете неколико сесија са саветником како бисте разговарали о томе како се то догодило и одакле идете одавде.
10. Брига о себи
То значи радити на себи. Испробајте терапију сами и направите неке промене у начину живота.
Можда ћете открити неке дубоко укорењене разлоге зашто сте били подложни емоционалној вези. Рад са терапеутом помоћи ће вам да се излечите и спречите да се то понови.
Сродно читање: 5 стубова бриге о себи
11. Покажите умешаност у однос
Покажите свом брачном другу да сте вољни и уложени у промене. Прекинули сте емотивну везу јер заиста желите да промените брак и учините га испуњеним.
12. Уложите додатне напоре за свог супружника
Нека вам време са самим супружником буде приоритет. Како се опорављате од окончања емоционалне афере, морате се поново ангажовати како бисте своје време са супружником поставили као приоритет број један.
Прихватите да ће за поправљање односа бити потребан напор и сталне провере са вашим супружником, као и побољшана комуникација и неговање. Ваш супружник мора знати да сте заувек изашли из емоционалне афере.
Зато за сада одбијте оне забаве у суседству и проведите неко време поново са супружником.
13. Верујте процесу
Пратите крај емотивне афере новим и дубљим пријатељством са супружником.
Верујте да ће ваш брак преживети емоционалну аферу. Радикална искреност, истинска посвећеност улагању у брак и јачање емоционалне и физичке везе са вашим супружником биће део заједничког преживљавања емоционалне афере.
Ваш супружник мора видети знакове да се афера завршава или је окончана.
14. Идентификујте области побољшања
Радите на испуњавању емоционалних потреба које сте тражили са особом која има емоционалну аферу.
Идентификујте аспекте вашег брака које бисте желели да побољшате. Питајте свог супружника шта би више желели да виде у браку и почните да радите на њима. Ово ће учинити вашег партнера срећним, а ви ћете одвратити пажњу.
15. Држите се даље од окидача
Уверите се да ваше окружење нема искушења. Избегавајте дружење са људима који су пријатељи ваше бивше емоционалне особе. Клоните се свих прилика које би вас могле натерати да се повучете.
Схватите шта требате учинити ако се појави искушење да започнете другу емоционалну везу. Ако вам је ово стална привлачност, морате дубоко размислити о томе желите ли остати у браку или не.
Одузети
Шта је следеће? Крај емотивне афере
Излазак из емоционалне афере није једноставан и значи крај система подршке у којем сте уживали. Али окончање емоционалне везе биће потребно ако желите да ваш брак опстане.
Негујте дивљење и пријатељство са супружником. Да ли сте заборавили да сте везу са супружником започели као пријатељи? Не занемарујте тај део онога што сте сада.
Пратећи наведене кораке, моћи ћете да пребродите емоционалну везу и вратите се у брак. Али сада почиње прави посао: анализа разлога који стоје иза афере и примена рада потребног да ваш брак постане срећа и испуњење.