Садржај
- Шта је емоционално и вербално злостављање?
- Емоционално злостављање укључује интеракције које умањују жртвину самопоштовање
- Вербално злостављање је напад на жртву речима или ћутањем
- Како је могуће да то настави непрепознато?
- Како томе стати на крај?
Многи ће читати овај наслов и мислити да је немогуће не препознати било који облик злостављања, укључујући емоционално и вербално злостављање. То је тако очигледно, зар не? Ипак, иако се онима који имају среће у здравим односима то чини невјеројатним, емоционално и вербално злостављање обично пролазе незапажено чак ни од самих жртава и самих злостављача.
Шта је емоционално и вербално злостављање?
Постоје многе карактеристике ових „суптилних“ облика злостављачког понашања које треба процијенити прије него што понашање означимо као увредљиво. Не могу се свака негативна емоција или нељубазна изјава назвати злоупотребом. С друге стране, чак се и најсуптилније ријечи и реченице могу користити као оружје и представљају злоупотребу ако се намјерно користе за успостављање моћи и контроле над жртвом, како би се осјећале недостојно и узроковале нарушавање њиховог самопоуздања.
Сродно читање: Да ли је ваш однос увредљив? Питања која морате себи поставити
Емоционално злостављање укључује интеракције које умањују жртвину самопоштовање
Емоционално злостављање је замршена мрежа радњи и интеракција које имају начин да погоршају осећај сопствене вредности жртве, њено самопоуздање и психолошко благостање. То је понашање чији је циљ да доведе до потпуне доминације насилника над жртвом кроз понижавајуће и емоционално исцрпљивање. То је било који облик понављајућег и упорног емоционалног уцењивања, омаловажавања и умних игара.
Вербално злостављање је напад на жртву речима или ћутањем
Вербално злостављање је веома блиско емоционалном злостављању, може се сматрати подкатегоријом емоционалног злостављања. Вербално злостављање се опћенито може описати као напад на жртву ријечима или шутњом.Као и сваки други облик злостављања, ако се такво понашање догађа повремено и не изводи се с директном жељом да доминира над жртвом и успостави контролу кроз њено понижавање, не треба је означити као злостављање, већ као нормалну, иако нездраву и понекад незрелу реакцију .
Вербално злостављање се обично дешава иза затворених врата и ретко коме присуствује било ко осим жртве и самог злостављача. Обично се јавља или плаво, без видљивог узрока, или када је жртва изразито весела и сретна. А насилник готово никада или никада не тражи опроштај или се извињава жртви.
Надаље, злостављач користи ријечи (или њихов недостатак) да покаже колико он или она презиру интересе жртве, постепено лишавајући жртву свих извора радости, повјерења и среће. Слично се дешава и са жртвиним пријатељима и породицом, што постепено доводи до тога да се жртва почиње осјећати изолирано и сама у свијету, при чему је насилник једини уз њу или уз њега.
Насилник је тај који мора да дефинише однос и који су оба партнера. Насилник тумачи жртвину личност, искуства, карактер, симпатије и антипатије, тежње и способности. Ово, у комбинацији са периодима наизглед нормалне интеракције, даје насилнику готово искључиву контролу над жртвом и резултира веома нездравим животним окружењем за обоје.
Сродно читање: Како препознати вербално злостављање у вашој вези
Како је могуће да то настави непрепознато?
Динамика односа било које врсте злостављач-жртва, укључујући вербално злостављање, таква је да се ови партнери, у извесном смислу, савршено уклапају. Иако је сама интеракција у потпуности штетна за добробит и лични раст партнера, партнери се у таквим односима обично осећају као код куће.
Разлог лежи у томе зашто су се уопште окупили. Обично су обоје научили како неко треба или се од њега очекује да ступи у интеракцију. Жртва је сазнала да треба да трпи увреде и понижавање, док је насилник сазнао да је пожељно разговарати са својим партнером. И нико од њих није у потпуности свестан таквог когнитивног и емоционалног обрасца.
Дакле, када почне вербално злостављање, аутсајдеру би то могло изгледати као агонија. И обично је тако. Ипак, жртва је толико навикла да се осјећа недостојно и да је дужна слушати погрдне изјаве, да можда неће примијетити колико је такво понашање заиста погрешно. Обојица пате на свој начин, и обојица су задржани злостављањем, неспособни да напредују, неспособни да науче нове облике интеракције.
Како томе стати на крај?
Нажалост, постоји неколико ствари које можете покушати да зауставите вербално злостављање, јер је то обично само један аспект генерално прилично нездраве везе. Ипак, с обзиром да је ово потенцијално врло штетно окружење у којем се налазите ако трпите емоционално и вербално злостављање, морате предузети одређене кораке да бисте се заштитили.
Прво, запамтите, не можете разумно разговарати о било чему са вербалним злостављачем. Таквој расправи неће бити краја. Уместо тога, покушајте да примените једно од следећа два. Прво, мирно и асертивно захтевајте да престану да вас прозивају или окривљују за различите ствари. Једноставно реците: „Престани да ме обележаваш“. Ипак, ако то не успије, једина преостала акција је да се повучете из такве токсичне ситуације и узмете тајм-аут или потпуно напустите.
Сродно читање: Преживљавање физичког и емоционалног злостављања