Садржај
- 15 знакова контролисаног мужа
- 10 начина да се носите са мужем који контролише
- 1. Будите хладни
- 2. Откријте узроке његовог контролног понашања
- 3. Отворено комуницирајте с њим
- 4. Преузмите контролу над својим животом
- 5. Останите блиски са својим пријатељима и породицом
- 6. Не оклевајте да затражите помоћ
- 7. Поставите границе које се држе
- 8. Престаните му давати моћ над вама
- 9. Испробајте терапију за парове
- 10. Будите довољно храбри да одете
- Закључак
Живот са мужем који контролише може вам учинити живот пакленим животом. Желите да ваш брак успе и учинили бисте све што је у вашој моћи да сачувате мир. Али по коју цену? Све време живите са прожимајућим осећајем кривице и немоћи.
Шта је уопште муж који контролише? Како знате да ли он само пази на вас или покушава да управља вашим животом у име љубави? Муж који контролише има тенденцију да преузме контролу над свим аспектима вашег живота и односа, остављајући вас да се осећате потпуно ван контроле.
Ако вам то звучи као ваш муж, сигурно се питате: ‘Како можеш живјети са мужем који има контролу?’ „Може ли се муж који контролише променити?“
Па, прво прво, погледајмо прво знакове контролисаног мужа, а затим ћемо вас провести кроз начине како да се ефикасно носите с њим.
15 знакова контролисаног мужа
Можда се питате да ли ваш партнер заиста контролише или превише читате о стварима. Па, обратите пажњу на следеће знакове мужа који контролише.
Ево 15 знакова који ваш муж контролише:
- Он је штребер и налази проблеме у свему што радите.
- Он манипулише вама да радите шта год желите.
- Он критикује сваки ваш покрет и жели да промените начин на који једете, облачите се и радите.
- Он чини да се осећате кривим што нисте удовољили сваком његовом хиру.
- Он вас осветљава и тера вас да сецирате сваку своју мисао и радњу.
- Због њега се осећате лоше што живите ван брака.
- Покушава да вас изолује од ваших пријатеља и породице.
- Жели вас само за себе и постаје љубоморан кад год неко други привуче вашу пажњу.
- Изгледа да му је превише стало до ваших финансија, а ваша финансијска независност је скочила кроз прозор.
- Он вас емоционално уцењује постављањем захтева и претњама да све буде по његовом.
- Он не поштује ваше мишљење, а ви немате право гласа око неких важних одлука у вашем браку.
- Иако се зарекао да ће вас вољети безусловно, такав муж нуди љубав само уз ‘везане конце’. Он вас воли само када радите све што вам каже.
- Одбија да вас саслуша и одбацује ваше гледиште без размишљања.
- Полако уништава ваше самопоштовање и наводи вас да верујете да је он једина особа на коју можете и треба да зависите.
- Не верује вам на реч и шпијунира вас.
Ако ваш муж показује већину ових понашања, није све у вашој глави када стално размишљате: „мој муж покушава да ме контролише све време“.
10 начина да се носите са мужем који контролише
Бити у браку са мужем који има превише контроле може бити веома тешко. Сталне критике, шпијунирање и гаслигхтинг утичу на ваше ментално здравље. Дакле, ако се питате како се носити са мужем који контролише, наставите читати.
Провешћемо вас кроз 10 ефикасних начина да се носите са мужем који контролише.
1. Будите хладни
Када имате посла са мужем који контролише, тешко је не расправљати се. Има тенденцију да вам иде на живце, а ви не желите да се поклоните његовим неразумним жељама. Па, не морате. Постоји и други начин.
Требало би да покушате да останете мирни и стрпљиви у односима са њим. Уместо да му се упустите у лице, нежно га питајте да ли је размотрио вашу перспективу. Мало је вероватно да ће доминантни мужеви добро реаговати ако се према њима понашате онако како се они понашају према вама. Будите већа особа овде.
2. Откријте узроке његовог контролног понашања
Да бисте се носили са мужем који контролише, важно је знати шта особу чини контролом. Да ли је ваш муж изгубио вољену особу у несрећи? Какво му је било детињство? Је ли било трауматично? Да ли су га родитељи контролисали?
Да ли има анксиозни поремећај због којег жели да вас контролише? Откривање шта га узрокује да се понаша на овај начин одскочна је даска у суочавању са мужем који контролише. Са љубављу и емпатијом можда ћете га успети натерати да престане да буде тако контролисан.
3. Отворено комуницирајте с њим
Када идентификујете проблем, можете разумети одакле долази. Онда бисте требали покушати разговарати с њим о томе како његово понашање штети вашем браку. Само мали подсетник: могао би вас тотално одушити и наљутити се.
На крају крајева, он није вољан да се одрекне контроле. Већина контролора није ни свесна своје природе контроле. Дакле, рећи му „Ви доминирате својом женом и требали бисте одмах престати“ неће успјети.
Морате да поштујете и нежно га подсећате на времена у којима је контролисао. Уместо тога, реци му како би волео да се понаша. Неће се магично преко ноћи претворити у неког другог. Али, отворени разговор с њим о тим питањима добра је полазна основа.
4. Преузмите контролу над својим животом
Лако је изгубити себе када ваш муж стално критикује сваки ваш корак. Можда мислите: „Мој муж превише контролише. Требао бих избјегавати радити ствари које волим јер га то узнемирава. '
Преузмите контролу над својим животом. Желите да напустите посао и вратите се у школу? Уради то. Желите да научите нешто ново, али он вам то није дозволио? Идите на то у сваком случају. Не дозволите да ваша страст умре само зато што ваш муж контролише ваш живот.
5. Останите блиски са својим пријатељима и породицом
Није важно колико ваш муж мрзи вашу најбољу пријатељицу, немојте престати да је виђате. Посетите маму чак и ако га то излуђује. Не смете му дозволити да вас изолује од људи који су увек били уз вас.
Питате се како зауставити мужа који контролише да вам загорча живот? Морате се окружити позитивним људима. Објасните зашто повремено морате да видите своје девојке.
Правите планове са њима и не дозволите мужу да вас спречи да се појавите на забави вашег пријатеља.
6. Не оклевајте да затражите помоћ
Колико често се плашите свог мужа? Да ли вам се чини увредљивим? Злостављање не мора нужно бити физичко. Може бити и вербална, ментална и психолошка. Јасно му дајте до знања да нећете толерисати никакву врсту злостављања.
Ако вас не слуша и наставља да буде насилан, обавестите своје пријатеље и породицу о томе. Чак и ако ваш претерано контролирани муж обећа да то неће поновити, припазите и не допустите му да вас шета свуда.
7. Поставите границе које се држе
Сигурно мислите: „Мој муж покушава да ме контролише. Како могу поставити границе ако се не труди слушати оно што имам за рећи? ' Прво, покушајте мирно разговарати с њим и покушати објаснити ствари које више нећете подносити.
Ако вас игнорише, и даље бисте требали поставити границе и дати му последице како би схватио колико сте озбиљни у погледу граница које сте поставили. Међутим, ускраћивање наклоности или често напуштање куће неће ништа променити ако не жели да исправи своје понашање.
У видеу испод, Ренее Слански говори зашто су границе у вези важне и дели савете за постављање здравих граница. Погледај:
8. Престаните му давати моћ над вама
Можда неће бити тако лако као што звучи. Али требало би да покушате да преузмете контролу над својим животом и односом. Престаните му дозволити да вас контролише. Ако сте финансијски зависни од њега, нађите посао. Не дозволите му да вам уништи самопоштовање. Водите рачуна о свом менталном и физичком здрављу.
Кад год покуша да учини да се осећате малим, заузмите се за себе. Ако не покуша да препозна и исправи своју контролирајућу природу, будите довољно храбри да му дате ултиматум. Реци му да ћеш се иселити ако ствари не крену на боље. Немојте се плашити да прођете ако дође до гурања.
9. Испробајте терапију за парове
Шта ако се ваш муж не труди да покуша да исправи своје контролно понашање чак и након вашег доследног напора да га натерате да види како његови поступци уништавају ваш брак? У том случају, време је да укључите стручњака.
Није важно како се осећа према терапији; покушајте да га разумете како тражење стручне помоћи може побољшати ваш однос. Кроз терапија парова, обоје се можете осећати саслушаним и решити проблеме уз помоћ лиценцираног терапеута.
10. Будите довољно храбри да одете
Нема ништа лоше у томе да се потрудите да останете са таквим мужем. Не чини вас слабим. Тачније показује колико снажно поштујете своје завете. Међутим, морате запамтити да се неки људи једноставно не могу и неће променити.
Ако, након што се потрудите да се носите с таквим мужем, он и даље не види проблеме у свом поступању, а камоли да поправи своје контролно понашање, одлазак из овог нездравог брака могао би бити ваш једини избор. То не значи да нисте успели у браку.
Ви само бирате своје физичко и психичко благостање уместо нездраве везе.
Закључак
Требало би да постоји једнака равнотежа снага у здравој вези. Ако сте у браку са таквим мужем, можда ће вам бити тешко да контролишете свој живот. Али, уз отворену комуникацију и саветовање, можете повратити осећај контроле и поново се осећати срећно.
Ако је ваш муж вољан да промени и прихвати одговорност за своје поступке, могуће је поправити нездраву динамику моћи у вези. У супротном, размислите о индивидуалној терапији која ће радити на побољшању и одржавању вашег емоционалног здравља.