Садржај
- Шта је самоодржање?
- Корак 1: Пажљиво испитајте своје страхове
- Корак 2: Утврдите да ли верујете свом партнеру
- Корак 3: Пренесите своје страхове и бриге
- Корак 4: Идентификујте кључне вредности у вашем браку
Да ли сте икада седели и пожелели да ствари у вашем браку буду другачије? Доживљавате ли сталне свађе или натезање које ваш брак чини више исцрпљујућим искуством него што би требало бити? Свакако ће бити несугласица у браку; сви смо људи и имамо своја мишљења и склоности. Међутим, исплати се знати грађанско неслагање и на начин који покреће акцију и дијалог у браку.
Можда се питате како можете променити плиму или започети промену у свом односу. Па, једно критично место за почетак је испитивање вашег напора за самоодржањем. Искрено размислите о следећим питањима: 1) Да ли сам отворен за алтернативне начине обављања послова у браку? 2) Да ли сам лако узнемирен или сметам када не стигнем? 3) Да ли се осећам угрожено када осећам да не контролишем своју везу или домаћинство? 4) Да ли морам да добијем бод или да победим без обзира на цену? Ако сте на та питања одговорили потврдно, можда ћете имати високу жељу за самоодржањем. Иако самоодржање може бити од помоћи, реците ако сте голи и бојите се да сте остали усред Амазона, то може бити контрапродуктивно и може саботирати ваш брак!
Шта је самоодржање?
Речник Мерриам-Вебстер описује самоодржање као „очување себе од уништења или повреде“ и „природну или инстинктивну склоност да делује тако да сачува сопствену егзистенцију“. Е сад, ако сте заглављени у насилном браку или са партнером који је манипулативан или принудан, онда сачувајте мог пријатеља. Међутим, ако сматрате да је ваш партнер опћенито симпатичан и желите побољшати свој брак, тада се мора умањити урођена тежња за очувањем властите егзистенције. У браку ДВА постају ЈЕДНА. Звучи екстремно? Можда је тако, али у пару са правим партнером нема ничег екстремног или деструктивног. Брак заправо постаје лакши када оба партнера живе ову филозофију „двоје постају једно“. Више не постојите као јединствена целина када дате свој завет. Ако ту постоји било каква штета или опасност, она лежи у страху од рањивости и промене (али то је засебна тема вредна сопственог поста на блогу!). Када постанете једно са својим супружником, настојите да разумете шта вама и вашем партнеру треба као јединици. Затим идете напред да то заједно постигнете. Уместо да сачувате своју удобност, склоности, стил и мишљење, у некима никад не престаје „игра сваки човек за себе“, ви се препуштате ономе што најбоље одговара браку. Разумем да рањивост и одустајање од контроле могу бити застрашујући. Можда чак и не знате како да се понашате другачије него што сте се понашали у том погледу.
Ево неколико корака за прелазак са САМОЧУВАЊА на очување САД. Ја дефинишем очување САД-а као развијени инстинкт за очување вашег брака од уништења или штете, укључујући и штету коју наносите када се понашате као наказа контроле над собом (да, рекао сам то). Идемо...
Корак 1: Пажљиво испитајте своје страхове
Размислите о ономе чега се бојите да ће се догодити ако постанете флексибилни и отворени за промене у браку.
Корак 2: Утврдите да ли верујете свом партнеру
Утврдите да ли верујете свом партнеру као некоме ко је поштен, тражи веће добро за брак и да ли је вешт или способан да изнесе корисна мишљења и идеје. У супротном, морате да обавите прави посао да испитате зашто не можете (или нећете) веровати свом партнеру на тај начин.
Корак 3: Пренесите своје страхове и бриге
Учините то на начин који помаже вашем партнеру да разуме како да умањи ваше бриге и реши проблеме.
Корак 4: Идентификујте кључне вредности у вашем браку
Седите са својим партнером и опишите кључне вредности које желите да одржите у свом браку. Затим опишите кључне услове ангажовања како бисте могли да разговарате о различитим гледиштима са поштовањем, љубављу и уљудношћу када за то дође време. Зашто бисте започели Трећи светски рат у свом дому ако не морате.
Гандхи је рекао да је то промена коју желите да видите у свету; Ја кажем да буди промена коју желиш да видиш у свом браку. Позивам вас да искористите оно што сте сматрали корисним да размислите и почнете да мењате ток свог брака. До следећег пута, буди свестан, воли јако и живи добро!