Садржај
Дељење свог живота са неким је феномен који може бити компликован колико и леп. Сваког дана суочени смо са бескрајним изборима и одлукама - могућностима које нас могу или приближити партнерима или удаљити од њих.
Са толико тога што се дешава, како неко од нас може бити сигуран да се једног јутра нећемо пробудити и схватити да смо на потпуно другачијој страници од наше друге особе? Штавише, шта ако већ јесмо?
Нажалост, за неке је „заљубљивање“ превише честа притужба. На срећу, постоји неколико једноставних стратегија да спречите да вам се то догоди или да вас врате на прави пут ако осетите да се удаљавате од особе коју волите.
1. Вежбајте захвалност
Постоји читав низ разлога због којих људи улазе у образац критике и сањаре о свим стварима за које желе да су различите.
За неке се то може догодити када вањски фактори (велико оптерећење, здравствени проблеми, финансијска питања, драме са другом породицом и пријатељима итд.) Ометају ваш начин размишљања и узрокују да вам се у живот увуку негативне емоције, попут стреса и анксиозности.
Природно је да желимо да свалимо кривицу, а понекад и не схватајући шта радимо, наши супружници бивају ухваћени у унакрсну ватру.
Уместо да своју пажњу усредсредите на партнерово одбијање да вам помогне у кућним пословима, његову нездраву исхрану, недостатак подршке за вас у време потребе, или на све оно чему ваш ум тежи, гравитирајте, уложите свестан напор да приметите ствари које цените.
Вероватно постоји нешто што ваш партнер ради - чак и нешто тако мало као што је закључавање улазних врата пре спавања или предаја даљинског управљача за телевизор након што сте подигли ноге - на шта можете да одлучите да пребаците фокус.
2. Преузмите одговорност
Сви смо чули клише „нико није савршен“. Често се користи за скретање кад смо погрешили, али реалност је да је то истина! Нико није савршен. Управо зато је важно не само признати да смо погрешили, већ и преузети одговорност за то.
На пример, можда сте давали неке пасивне агресивне коментаре о том прљавом вешу који је остао на поду, или сте можда били превише заокупљени да бисте приметили да су прошли дани од када сте показали наклоност.
Уместо одбијања, преузмите власништво над својим грешкама.
Преузимањем власништва над својим поступцима може се догодити неколико ствари.
- Имамо прилику да сами себи дамо самилост јер смо људи. Стога, повећава нашу способност да саосећамо са другима јер смо такође људи.
- Можда ћемо инспирисати партнере да нас следе и преузму одговорност за њихове недостатке.
- То је прилика за саморазвој. Први корак је признати да има простора за побољшање!
3. Комуникација
Комуникација је место где све долази у круг. Кад препознате неколико ствари које ваш партнер ради и које цените, реците им! Позитивност рађа више позитивности.
Постоји велика шанса да што више почнете да примећујете ствари на којима морате бити захвални, то ће се више нових ствари на којима ћете бити захвалне изненада појавити у вашем животу. Такође постоји велика шанса да ће, ако кажете свом партнеру да сте то приметили, то поновити!
Штавише, ако осећате неповезаност са својим партнером, дељење тога са њима може бити застрашујући задатак, али може бити и корисно. Редовни разговори о вашим мислима, осећањима или понашању - и онима на које сте поносни и на које нисте толико поносни - могу вам помоћи да останете у складу са самим собом и могу вам помоћи да се повежете са својим партнером
Брак није увек лак. Месецима и годинама већина људи у једном или другом тренутку скрене с пута. Ако се то догоди, у реду је. Понекад тражење стручног саветовања може помоћи. У другим случајевима, мање мере, попут ова три једноставна корака, могу помоћи.