Садржај
- 1. Будите јасни зашто желите да одете
- 2. Признајте љубав
- 3. Очекујте да ћете осетити тугу
- 4. Дајте себи и свом бившем мало простора
- 5. Будите нежни према себи
- 6. Поставите неке циљеве
- 7. Дозволите себи да осетите радост
Одлука да напустимо везу једна је од најтежих и најтежих ствари које радимо као људи. Још је теже када одлучујемо да оставимо некога кога још волимо.
Међутим, понекад схватимо да колико год некога вољели, он за нас није здрав. Или можда схватамо да нам животи једноставно иду у различитим правцима.
У сваком случају, понекад морамо отићи чак и када нам срце очајнички жели да остане.
Читајте даље о седам ствари о којима морате размишљати или учинити док схватате како да оставите некога кога волите.
1. Будите јасни зашто желите да одете
Одвојите време да размислите о разлозима за одлазак.
Можете чак и да пишете о томе или да направите листу. Јасно објашњење разлога напуштања не само да ће вам помоћи да донесете одлуку о одласку, већ ће вас такође добро подсетити зашто сте се одлучили за то ако осећате жаљење или доводите у питање своју одлуку.
Не судите о томе да ли су ваши разлози ваљани или су ствари у вези биле „довољно лоше“ да оправдавају напуштање.
Ако вам срце или глава говоре да је време за одлазак, важно је обратити пажњу на то.
2. Признајте љубав
Иако медији и друштво остављају утисак да морамо престати вољети некога ако се веза оконча, то није реално.
Док се крећете како да оставите некога кога волите, одвојите време да признате љубав. Поштујте и љубав коју сте искусили и љубав коју још увек носите са својим бившим бившим.
Будите искрени према себи да још увек волите ову особу, али да морате да наставите даље за своје добро.
3. Очекујте да ћете осетити тугу
Туга је део сваког губитка или раскида, али може бити посебно дубока када оставите некога кога волите.
Поштујте осећај туге који се јавља.Не оплакујете само живот који сте имали са партнером, већ и живот за који сте мислили да ћете га имати - и све ствари које никада нећете доживети заједно. Ово може бити дубоко и дубоко, посебно ако напуштате дуготрајну везу.
Понекад нам кажу да, као особа која је покренула раскид, не треба да тугујемо. Али губитак је губитак.
4. Дајте себи и свом бившем мало простора
Када одете или објавите своју намеру да напустите, дајте себи и свом бившем простора.
Чак и ако се надате да ћете одржати пријатељство са бившим, није фер према обојици да очекујете да ћете одмах прећи на пријатељске услове.
Одвојите мало времена за дисање. Без контакта неко време. Ви и ваш бивши се можда слажете да нећете контактирати једно одређено време.
Ово може бити тешко ако сте навикли да сваког дана видите, разговарате или шаљете поруке. Али обоје имате времена да се прилагодите промењеној стварности вашег односа.
5. Будите нежни према себи
Донели сте невероватно тешку одлуку и прошли кроз значајну животну промену. Будите добри према себи.
Водите рачуна о основама; хранљива храна, вежбе, брига за тело и ум. Такође, знајте да понекад то личи на јогу и тофу, а понекад на сладолед и Нетфлик.
Лечиш се.
Покушајте да не будете превише строги према себи. Потражите савет ако затекнете себе. Проведите време са пријатељима који вас уздижу. Укључите се у духовне праксе које имају смисла и хране вашу душу.
6. Поставите неке циљеве
Пред вама се отвара нови живот. Поставите циљеве и замислите како би ваш нови живот могао да изгледа.
Можда би било корисно да се вратите на листу разлога за одлазак. Ако вас је веза спречавала да радите ствари које волите или желите да пробате, сада је време да то учините!
Ако се одвајате од дуготрајне везе или брака, поставите и практичне циљеве за финансијску независност. Можете поставити краткорочне циљеве, дугорочне циљеве, па чак и циљеве са листе.
7. Дозволите себи да осетите радост
Кад смо оставили некога кога волимо, понекад се осећамо као да нам више никада није дозвољено да будемо срећни јер смо повредили ту особу.
Али имате дозволу да осетите радост. Баш као што себи дајете простор за тугу, дајте себи дозволу да осетите срећу.
Иако је мучно оставити некога кога волите, није потребно да се кажњавате заувек. Можете признати свој део везе и раскида, али се потрудите да се ослободите било какве кривице.
Ово је седам ствари које можете учинити када смислите како оставити некога кога волите.