Садржај
- Донесите одлуку постепено без притиска на себе
- 1. Уђите у теретану
- 2. Почните да се бавите јогом
- 3. Повежите се са пријатељима
- 4. Уђите у неки хоби
- 5. Избегавајте дрогу
- 6. Имајте јаку веру
- 7. Не прекидајте свет
- 8. Пратите своју страст
- 9. Очекујте добро од живота који је пред вама
Одлазак мужева од жена врло је трауматично питање. Често чујемо од жена да су их мужеви напустили због неке друге девојке или жене или се уморили од обавеза.
Наравно, није лако поправити такву рану тако лако.
Донесите одлуку постепено без притиска на себе
Уместо да се понашамо као психопати у таквим фазама или животним ситуацијама, морамо остати мирни и постепено доносити одлуку без притиска на себе. Туга би понекад могла бити тако јака као да је неподношљива, а жене углавном корачају ка покушајима самоубиства. Али та особа није достојна да вам одузме живот.
Дакле, ово није пакао који би вас могао одвести у озбиљне покушаје самоубиства. Да, особа са којом сте некада живели имала је неку срчану везу с вама и неко време сте се заједно смејали и бринули.
Али то не значи да морате извршити самоубиство или погоршати свој живот него икада пре него што вас је напустио.
Морате узети у обзир да људи долазе и одлазе, а такође и то, ништа вредније од вас.
Да бисте превазишли трауматичан осећај такве ситуације, ево листе обавеза:
1. Уђите у теретану
Придружи теретану. Свакодневне вежбе и вежбе помоћи ће вам да смањите стрес. Кардио и тренинг с утезима помоћи ће вам да ослободите ендорфин и дат ће вам друге менталне користи.
2. Почните да се бавите јогом
Јога је врста вежбе која ће вас научити техникама дисања и даће вам унутрашњи мир и спокојство које ће вам помоћи да смањите стрес и дате уму мало самопоуздања да размишља позитивно.
3. Повежите се са пријатељима
Пријатељи увек помажу.
Увек покушавају да пронађу решења за ваше проблеме. Дакле, морате се придружити друштву својих пријатеља колико год можете. Смејте се заједно и играјте заједно. Иди у куповину. Певајте песме и уживајте са њима.
4. Уђите у неки хоби
Хоби је посао који вас занима и којим се углавном бавите у слободно време. Ако пролазите кроз такве животне фазе, морате пронаћи хоби.
Хоби ће вам помоћи да мање обратите пажњу на ситуацију кроз коју сте прошли. Што мање размишљате о свему што вам се догодило, више ћете се осећати уравнотежено. Зато покушајте да пронађете хоби што је пре могуће.
Дајте му мало времена и пажње читањем, писањем, баштованством, куповином прозора, уређењем дома или шта год желите. На крају ћете се осећати добро.
5. Избегавајте дрогу
Да, ово је нешто неопходно.
Ако вас је неко издао, то не значи да морате уништити себе, почети узимати дроге или пити алкохол. Престаните себи понављати речи „муж ме оставио“ и тражите изговоре да се утопите у дроги.
Не, то није начин да смањите стрес или терет који доживљавате. Лекови никада нису били лек за смањење стреса. Они увек повећавају ниво стреса и такође чине ваше тело и мозак нездравим, па покушајте да избегнете зависност од дрога. Требало би да водите здрав живот.
Ако имате децу, размислите о њима пре него што предузмете неке озбиљне кораке. Ако немате децу, мислите да сте се решили неке болесне особе која вас никада није заслужила.
6. Имајте јаку веру
Значајно је да ово не значи да само журите у џамију или цркву; али морате имати јаку веру у Бога однекуд у себи.
Како се каже; „Бог живи у срцу човека”. Говори Богу и реци Му све; Он вас све време слуша. Ви сте му сада посебнији јер сте ви тај који је патио.
Разговарајте с њим и осетите унутрашњи мир.
7. Не прекидајте свет
Људи који постоје на овом свету имају различите душе. Нису све душе исте. Ако вас је неко издао, то не значи да су сви на овом свету будале, попут њега. Бити сигуран.
Будите сигурни у свет око себе. Никада не знају шта вам се догодило док им не покажете или им откријете.
Зато, будите храбри према народу, а посебно према мушкарцима. Суочите се с њима и покажите им колико сте јаки.
8. Пратите своју страст
Пратите своју страст.
Кад спознате своју страст, нађете нешто да поправите као свој циљ и учините више са овим, то јест, другим речима, пронађете нешто у животу за шта морате да живите. Сада немате више бесциљног живота. Потрудите се да ваша страст постане ваша професија.
9. Очекујте добро од живота који је пред вама
Након што прођете кроз ову трауматичну ситуацију у којој вас супруг напушта, нека вам прошлост не уништи будућност. Заборавите прошлост и надајте се животу који је пред нама. Очекујте добро од будућности и верујте у Бога јер вас Он воли више.
Па, наравно, изгледа да је заиста тешко заборавити речи; „Мој муж ме напустио“, али на вама је да одлучите колико ћете се рано носити са тим губитком. Научите да волите себе. Чувајте се, осећајте се и изгледајте добро. Чувајте себе за своју децу и за себе.