Садржај
- Низак сексуални нагон код жена
- Секс и интимност
- Комуникација
- Родитељство
- Слика о себи и самопоуздање
- Управљање хипоактивним поремећајем сексуалне жеље код жена
Понекад желите секс, а понекад не. Променљив либидо је нормално. Иако није необично да неко повремено изгуби интересовање, ако приметите изненадни губитак интересовања за секс, могло би се догодити нешто друго.
С времена на време можете доживети промену расположења било да потиче од хормоналних промена, стреса или нежељених ефеката новог лека. Али ако се стање настави, можда ћете доживети хипоактивни поремећај сексуалне жеље (ХСДД).
Низак сексуални нагон код жена
Чим постанете свесни свог изненадног недостатка интересовања за сексуалну интимност, требало би да размислите о могућем узроку. Да ли сте недавно започели нови лек? Доживљавате ли менопаузу или трудноћу?
Да ли је у вашем животу било неоправдане количине стреса? Да ли вам је недавно дијагностиковано здравствено стање попут рака, менталне болести, неуролошке болести, хипотироидизма или артритиса? Или сте током секса осећали бол или незадовољство?
Сви ови проблеми могу утицати на ваше расположење према интимности и могу бити основни узрок вашег поремећаја хипоактивне сексуалне жеље. Ако тренутно осећате равнодушност према сексу и мислите да можда имате хипоактивни поремећај сексуалне жеље, требало би да се консултујете са стручњаком.
Рад са лекаром може вам помоћи да боље разумете узрок, као и да одлучите о плану лечења поремећаја сексуалне жеље код жена.
Када почнете да радите са лекаром, постоји неколико начина да приметите како поремећај хипоактивне сексуалне жеље утиче на ваш живот.
Погледајмо начине на које промена сексуалне жеље може утицати на ваш живот и како повећати жељу код жене.
Секс и интимност
Један од најприроднијих ефеката ниског либида је изазов који поставља на ваше сексуалне односе. Жене са ниским либидом имају смањен сексуални интерес и мање сексуалних фантазија или мисли. Ово може узроковати да не желите да се упуштате у секс са својим партнером или да вратите било који његов аванс.
Ово може довести до огромног оптерећења сваке везе јер је промена става и осећања изненадна и забрињавајућа промена за сваког партнера. Ако вам ово изгледа познато, приметите начине на које можете повећати интимност на друге несексуалне начине.
Дајући свом партнеру друга охрабрења у љубави, он се неће осећати угроженим када одбијете његов напредак.
Комуникација
Када боље схватите природу ХСДД -а, почет ћете примјећивати улогу комуникације коју игра у вашем односу са сексом.
Недостатак жеље често се јавља као резултат сукоба у односима, кажу др. Јеннифер и Лаура Берман, две водеће националне стручњакиње за сексуално здравље жена. „Проблеми у комуникацији, бес, недостатак поверења, недостатак везе и недостатак интимности могу негативно утицати на сексуални одговор и интересовање жене“, пишу у својој књизи: Само за жене: Револуционарни водич за превазилажење сексуалне дисфункције и Враћање сексуалног живота.
Ако ово звучи примјењиво у вашој ситуацији, важно је да почнете побољшавати своје комуникацијске вјештине, размислите о посјету терапеуту или тражењу савјетовања са својим партнером и као самосталном подухвату.
У почетку се овај третман може чинити далеко од основе за рјешавање физичког проблема, али ускоро ћете примијетити да су ум и тијело високо интегрирани систем који утјече на другог. У ствари, ова опција лечења је можда ваша прва опција лечења за превазилажење поремећаја хипоактивне сексуалне жеље, кажу сестре.
Родитељство
Колико год се трудили да спречите своје проблеме у браку да процуре у вашу родитељску везу, то ће проћи.
Многи стручњаци за односе сада охрабрују родитеље да буду отворени са својом децом. Деца врло добро опажају енергију која протиче кроз кућу. Посебно ће приметити када се енергија промени. Важно је да то имате на уму док започињете управљање ХСДД -ом.
Ако ваше сексуално здравље изазива проблеме, покушајте остати позитивни. Будите отворени са својим партнером и разговарајте о начинима на које можете бити бољи пред децом и иза затворених врата. Можете почети тако што ћете све своје коментаре о себи, свом партнеру и породичним односима држати позитивним.
Слика о себи и самопоуздање
Поремећај хипоактивне сексуалне жеље утиче на све различито. Међутим, осећај да не можете „наступити“ може наштетити нечијој слици о себи.
Кад год осетите да вам недостаје самопоуздање, схватите да је то стање уобичајено међу мушкарцима и женама. Национална анкета о здрављу и друштвеном животу открила је да 32 одсто жена и 15 одсто мушкараца није имало сексуални интерес неколико месеци у последњих годину дана.
Управљање хипоактивним поремећајем сексуалне жеље код жена
Имајте то на уму док настављате са лечењем ХСДД -а. Такође бисте требали бити марљиви у напорима за бригу о себи. Уочите начине на које разговарате сами са собом. Ограничите време које проводите критикујући себе и друге. Постоји моћ у начину на који говорите и та моћ може значајно повећати ваш сексуални нагон.
На срећу, искусни медицински радник такође вам може помоћи да пронађете праве могућности лечења за повећање либида. Ако имате додатних питања о свом сексуалном здрављу, посетите веб страницу ТРТ МД. Наши медицински стручњаци разумеју потребе пацијената са ХСДД -ом и нуде различита решења за лечење.