Садржај
- 1. Здрава и конструктивна комуникација
- 2. Прихватање разлика
- 3. Љековити додир
- 4. Расту као појединци заједно
Многи брачни парови одједном се нађу на месту где њихов однос треба да се побољша - јако. Можда је то било која од милион могућности зашто њихов брак не функционише.
А могло би бити и да су хладни као леденица или у свакодневној тучи због које пакао звучи као лепо место за одмор. Али, ако намеравате да наставите да живите у браку, зашто се не потрудите да га учините пријатним?
Ево четири темеља сваког доброг односа и како на њима радити како бисте поправили свој брак.
1. Здрава и конструктивна комуникација
Далеко најважнији аспект сваког односа је комуникација. Конструктивна комуникација је неопходна у послу, пријатељству и, свакако, у браку.
Међутим, у браку, више него у било којој другој људској интеракцији, комуникација је често неадекватна или потпуно отровна.
Постоје многе нијансе нездраве комуникације, од повлачења до вербалне агресије.
Без обзира на квалитет комуникације у вашем браку, она се готово сигурно може побољшати. Чак и најсрећнији парови увек имају на чему да раде у овој области. Ако желите побољшати своју везу, почните са анализом образаца комуникације у вашем браку. На пример, могли бисте да урадите тест асертивности да бисте утврдили свој стил комуникације.
Затим посветите неко време учењу о здравој комуникацији. На пример, избегавајте употребу нападачког језика „Ви“ и уместо тога га замените реченицама „И“. Обратите пажњу на разлику између: „Тако ме љутиш“ и „Заиста се узнемирим када кажеш тако нешто“.
Постоји много других сличних правила здраве комуникације које можете и треба да примените у своју везу да бисте је побољшали.
2. Прихватање разлика
Ако ваш брак није оно што је био, можда је то зато што сте заглавили колико сте различити. Или колико сте нервирани због разлика, тачније. Када сте тек почели да излазите, ствари су вероватно биле сасвим другачије. Очарао вас је све о вашем будућем супружнику.
Сада, након што су године прошле, више не мислите да је ваш супруг сузавац толико магнетизује као некада. Некада сте волели његову или њену слободну природу, али сада је то само стална тачка неслагања између вас двоје, посебно са укљученом децом.
Да бисте побољшали свој однос, морате научити да прихватате свог супружника као појединца и поштујете своје различитости. Некада сте га волели због свега што јесте, запамтите та времена. Да бисте вам помогли при решавању проблема који могу настати из ваше сукобљене природе, вратите се на прве савете у овом чланку.
3. Љековити додир
Још једно подручје у којем би многи брачни парови могли користити нека побољшања је физичка интимност. С временом и свакодневним стресом, већина нас губи додир (намераван речима) са страшћу и физичком привлачношћу која је била тако велика када су се упознали.
Најбоља учесталост секса у браку је индивидуална, али физичка размена наклоности увек треба да буде део брака.
Чак и ако је ваш сексуални живот задовољавајући, увек је добро да се вратите основама.Али, ако доживљавате сушни период, требали бисте се још више усредсредити на следеће кораке. Почните тако што ћете ојачати темеље свог брака, вашег пријатељства и љубави једни према другима. Нема потребе да имате право на секс.
Затим, на исти начин као кад сте тек почели излазити, почните се поново држати за руке и можда повремено њежно миловање, ништа сексуално. Временом пређите на мажење или некоиталне сексуалне активности. Тек након што осјетите да се једном изгубљено узбуђење вратило у ваш брак, требали бисте прећи на обновљени страствени секс.
4. Расту као појединци заједно
Једна ствар која се често занемарује у браку, посебно када сте обоје још увек опчињени једно другим, је неопходност саморазвоја за сваког супружника понаособ. Људи у најбољој намери почињу да себе сматрају делом једне целине, паром.
Ово је дивно на почетку брака, али временом постаје тенденција да постане водећи узрок незадовољства у вези.
Заједнички планови су неопходни у браку, наравно. Али, то не значи да бисте требали потпуно напустити своје личне амбиције и снове. Напротив, добар брак карактерише дозвољавање оба супружника да остваре своје страсти и тежње.
Дакле, ако желите да побољшате свој однос, отворено разговарајте са супружником о њиховим и вашим жељама и о томе како их остварити. И не заборавите да подржавате једни друге у свим корацима на путу.