Садржај
- Савети за везе за парове
- Нека ваша веза буде јака
- Како одржати везу усред страха од коронавируса
- Још неколико савета за одржавање јаке везе
За неке од нас, заглављивање у кући и немогућност одласка је најневероватнија ствар коју можемо тражити.
Другима се чини као да смо везани оковима у кавезу, и то је последња ствар коју желимо да урадимо.
Шта радимо у вези у којој се наш партнер толико разликује од нас, а ми смо затворени у кући без могућности да одемо? Како ћемо одржати везу јаком?
Многи људи кажу да су од ове ситуације у карантину били на рубу да то "изгубе" са својим партнерима, док други кажу да је то била најбоља ствар која се икада догодила у вези већ дуже вријеме.
Шта мислите да су начини да останете позитивни и одржите однос у овој ситуацији?
Читајте даље за неке корисне савете за парове који вам могу помоћи у одржавању снажне везе.
Савети за везе за парове
Добро, један од водећих узроци развода је недостатак комуникације.
За двоје људи који имају различите начине комуницирања, разумевања и сагледавања ситуација, то може бити изазов за одржавање снажне везе, зар не?
Прилично сам уверен да ако читате овај пост, имате идеју о томе шта говорим. Колико сте пута рекли нешто свом партнеру, а они су чули нешто сасвим друго?
Сви имамо таква времена. У људској природи је да утичу стари окидачи и свакодневни стресори у околини.
На пример, ако ми се кафа разлила по целом лицу или ми је пукла гума за коју сам кренуо
посао - мислите ли да сам можда мало више изнервиран кад дођем на посао?
Шта ако ми се на послу нешто просуло или ми је шеф рекао нешто, нисам био превише срећан - мислите ли да мој праг и стрпљење према члановима домаћинства неће бити погођени?
Ми смо људи! Имамо право на емоције и понекад губимо смиреност.
Оно што је важно је да научимо ефикасно комуницирати о ономе кроз шта пролазимо да бисмо одржали везу јаком.
Бити у стању да кажете својим најмилијима „хеј. Волим те. Имао сам тежак дан на послу, па ћу се истуширати да се опустим, а после ћу изаћи на разговор. ”
Или „хеј. Волим те, али имао сам тежак дан, па ћу медитирати неколико минута како бих могао бити потпуно присутан. ”
Нека ваша веза буде јака
Сви су различити у погледу онога што људи могу учинити да се утемеље. Битно је само да уочимо шта нам треба и да о томе комуницирамо.
Много пута, уместо тога, постајемо дефанзивни или критикујемо своје партнере. Говор др Готтмана о „Четири јахача“ - критиковање, одбрамбена способност, камени зид и презир као најчешће негативно понашање у комуникацији.
Уверен сам да могу рећи да се већина људи бави таквим понашањем са једним или више људи у животу. У романтичним односима то може бити штетно.
Морамо бити свесни ових понашања и како их поправити.
Када се двоје људи свађају и њихов број откуцаја срца прелази 100 откуцаја у минути, они више нису у стању да обрађују информације на прилагодљив начин. Зато свађати се када се осећате преоптерећено НИЈЕ добра идеја.
Како одржати везу усред страха од коронавируса
Желео бих да се вратим на дискусију о ситуацији у којој се налазимо - коронавирус!
Сада, више него икад, изузетно је важно потврдити све оно кроз шта ваш партнер пролази. Погледајте шта им треба од вас да бисте се осећали боље.
Много пута постајемо превише заокупљени оним што наш партнер може учинити за нас па заборављамо обратити пажњу и учинити оно што им је потребно од нас.
Размислите о овој идеји - ако би се сваки партнер бавио свакодневном праксом да ради ствари које ће њихов партнер уживати и ценити, а њихов партнер ће учинити исто за њих - шта би био резултат?
Еурека!
Обоје ће се вероватно осећати вољено, цењено и срећно. Шта друго можемо да тражимо?
Ако сте у дуготрајној вези, вероватно познајете свог партнера прилично добро. Знате дубоко у себи, ако не одмах, које су неке ствари у које ћете, ако се укључите, ваш партнер бити супер срећан.
Много пута то могу бити мале ствари које чак и не схватате зашто су толико важне вашем партнеру, али јесу. Почните да радите те ствари и приметите како се ствари почињу позитивно мењати.
На крају крајева, сви имамо различите језике љубави и ствари доживљавамо/перципирамо потпуно другачије. Одвојите ово време да још боље упознате свог партнера.
Погледајте следећи видео да бисте сазнали више о проналажењу среће у вашем браку:
Још неколико савета за одржавање јаке везе
Ове савете је прилично лако следити. Чак и ако их откријете на почетку, покушајте да их примените једном. Они могу помоћи у одржавању снажне везе.
Направите пикник након што деца оду на спавање (ако их имате). То можете учинити у кревету/на балкону, поред базена, у гаражи ако је потребно.
Изненадите свог партнера и напишите му белешку о томе како сте се упознали и шта вас је навело да се заљубите у њих. Питајте свог партнера како се осећа и уверите се да сте их потврдили.
Дуго разговарајте до ноћи.
Пишите једно другом љубавне белешке, љубавне песме и забавне текстове.
Укључите се у неколико ствари које сте некада радили и више не радите за њих. Пронађите искру и пробудите је. Све што је потребно за одржавање јаке везе, то имате у себи!