Садржај
- Да ли је ваш брак покварен недостатком емоционалне блискости?
- Шта је емоционална интимност?
- Нема интимности у браку?
- Размислите о свом срећном времену заједно
- Забележите ствари које сте радили док сте били заједно
- Квалитетно проведено време може направити разлику
Да ли је ваш брак покварен недостатком емоционалне блискости?
Емоционална блискост може значити много ствари, а израз нема једну дефиницију.
Умјесто тога, емоционална блискост односи се на начин на који се односимо према партнерима, на ниво међусобног поштовања и повјерења, на осјећаје сродства и физичке блискости, на начин на који комуницирамо, како се носимо с емоционалним сукобом, емоционалну контролу и интелигенцију, и наравно , романтика и љубав.
Међутим, недостатак емоционалне блискости или недостатак емоционалне повезаности у односима између парова наговештава мрачност у браку.
Овај чланак се фокусира на везивање и романтику као елементе који су синоним за емоционалну интимност у браку и одговара на питање, како изградити емоционалну интимност у браку.
Шта је емоционална интимност?
Ако посматрамо дефиницију емоционалне интимности у најстрожем смислу, то значи блискост међу паровима у којој могу отворено делити лична осећања, очекивања, уз демонстрацију бриге, разумевања, афирмације и рањивости.
Брачни парови често очајавају када се с временом осећају као да су изгубили међусобни контакт, да је брак постао досадан или досадан или да немају блискост, наклоност или романтику за коју сматрају да би требали имају са својим супружницима. Ово се може назвати недостатком интимности у браку.
Брачни терапеути свакодневно се баве темом недостатка емоционалне интимности; и обично уверавају парове да је горе описани осећај апсолутно нормалан.
Многи верују да љубав треба да буде баш попут бајке; да је „онај за кога се венчамо” и да ће наша осећања везаности и обожавања трајати заувек и заувек ако су у праву.
Ова врста размишљања једно је од обележја погрешног размишљања у нашој култури. Чак и они од нас који осећају да „знамо боље“ можда имају нешто што вреба дубоко у нашој подсвести, говорећи нам да, ако смо се венчали са својом истинском љубављу, никада се не бисмо требали осећати овако.
Нема интимности у браку?
Шта је први корак у превазилажењу недостатка интимности у вези?
Прва ствар коју треба да учините да поправите недостатак интимности је да одмах искорените стереотипе попут овог и почнете да приступате проблему практично.
Прочитајте више: Шта учинити када не осећате емоционалну везу са својим мужем
Иако се можда не чини тако, радили сте више на љубави док сте се удварали партнеру него што сте то икада чинили.
Ваш изглед је био бољи, уложили сте више енергије у савршен спој, савршену вечеру, савршену рођенданску торту - шта год да се догодило за то време, уложили сте велике количине енергије. Од тада сте били у браку и ствари су ишле добро. Затим сте неко време пролазили кроз покрете. Можда нисте имали секс тако често.
Или, можда нисте узели толико времена за негу. Можда сада седите на софи и једете бонбоне и гледате Опрах. Озбиљно, морат ћете поново напорно радити, као што сте то радили током удварања, како бисте вратили емоционалну интимност у слику.
Сада када знате да недостатак емоционалне интимности није крај света, можете започети процес увођења- или поновног увођења- алата који чине да љубав расте.
Размислите о свом срећном времену заједно
Нема љубави у браку? Ако тражите дефинитиван одговор на питање, како вратити интимност у брак, онда морате да превазиђете питања емоционалне интимности као своју кључну тачку, уместо да допустите да недостатак емоционалне блискости у браку поквари вашу брачну срећу.
Разумевање вашегјезик љубави партнера и љубавне афирмације за парове може вам добро доћи ако желите да решите недостатак емоционалне блискости у браку.
Неки лекари у брачној терапији препоручују да то радите свакодневно како бисте отклонили недостатак емоционалне интимности; одржавајући га позитивним, понављајући афирмације и једноставно размишљајући о идеји да уносите енергију која ће поново покренути романсу.
Доказано је да се може манифестовати оно у шта заиста верујемо и у шта улажемо енергију. Исто важи и за поправљање недостатка емоционалне интимности.
Забележите ствари које сте радили док сте били заједно
Да бисте превазишли недостатак емоционалне интимности, вратите се старим, срећним сећањима.
Шта је учинио за вас што вас је насмејало? Шта сте учинили за њега? У којим тренуцима сте се осећали најсрећније, повезано или најромантичније? Шта мислите, у којим тренуцима сте обоје осетили велику страст, обострано?
Запишите онолико колико вам падне на памет. Размислите по чему су ови тренуци били посебни; шта ти је дало топла и мутна осећања?
Квалитетно проведено време може направити разлику
Нема емоционалне блискости у браку? Тешко је преживети брак без емоционалне блискости. Да бисте преокренули недостатак емоционалне интимности, одвојите наменско време за квалитетно заједничко време.
За суочавање са недостатком интимности у браку, најочигледније место за почетак са вашим супружником биће одвојено посвећено време заједно.
Ако желите да вратите страст, потребно је да проведете време заједно, као некада.
Да бисте се носили са недостатком љубави у браку, унапред смислите како ћете га учинити посебним. Шта ћете учинити да вратите забаву као у стара времена? Шта обоје морате прво да урадите?
Било да идете у биоскоп, заједно се присећате старих фотографија или вечерате уз свеће, или чак вечерас перете леђа једно другом, процесом поновног повезивања почећете да додајете емоционалну интимност.