Садржај
- 8 знакова да вас супруг игнорише
- Разлози зашто муж игнорише своју жену
- Окривљавање партнера може оштетити ваш брак
- 5 ствари које треба да урадите када вас супруг игнорише
- 1. Уверите се да имате потпуну пажњу партнера
- 2. Успорите и поставите отворено питање
- 3. Зауставите игру кривице
- 4.Ако вам се чини да је ваш партнер поплављен, удаљите се, али не у бесу или кривици
- 5. Закажите дневни „разговор о смањењу стреса“
- За крај
Уобичајена жалба за парове који се састају са мном ради саветовања је „Мој муж ме игнорише“ или да се раздвајају јер је један партнер постао повучен или емоционално удаљен, а друга особа се осећа игнорисано.
Студије показују да ако ова динамика често доводи до обрасца трагача и удаљеника који може бити јако штетан за однос.
Током недавног саветовања за парове, Цлаире (38) се пожалила да је Рицк (44) већ дуже време игнорише и да се осећала потпуно одвојено од њега. Још су спавали у истом кревету, али су ретко имали секс, а Цлаире је изјавила да јој је досадило покушавати да му привуче пажњу.
Цлаире је то рекла овако: „Муж ме игнорише. Волим Рицка, али нисам заљубљен у њега. Мој ум и емоције су истегнути јер сам под великим стресом, а он не обраћа пажњу на мене. Кад имам нешто важно да кажем, обично је заокупљен телефоном, или слуша музику и искључује ме. "
8 знакова да вас супруг игнорише
Да ли често осећате „Муж ме игнорише. Радим ли нешто лоше? Како то могу поправити? "
Ако се бавите овом ситуацијом мој муж ме игнорише, али нисте сигурни да ли вам је то у глави или се заиста дешава, погледајте ове знакове незнања да бисте били сигурни:
- Престаје да започиње разговоре са вама.
- Почиње да проводи превише времена на свом телефону.
- Он „ћути“ или се повлачи - проводећи више времена далеко од вас.
- Чини се да је у „свом свету“ и престаје да дели ствари са вама.
- Својим речима или поступцима показује вам мање или никакву захвалност.
- Када ваш супружник говори штетне ствари.
- Ваш муж изгледа удаљен.
- Осећате: „Мужу није стало до мојих потреба.“
Разлози зашто муж игнорише своју жену
Супруге се често жале: „Муж ме игнорише.
Да ли је нормално да муж игнорише своју жену? Зашто је овај образац односа тако уобичајен?
Доктор Џон Готман објашњава да је тенденција да се једна особа бави, а друга да буде удаљена, уграђена у нашу физиологију и да се мушкарци повлаче, а жене теже када су у интимним односима.
- У својим класичним запажањима из „Лове Лаб“, Готтман је приметио да овај образац дистанцирања и стремљења, због чега жене осећају да их мужеви игноришу, значајно доприноси распаду брака.
Он такође упозорава да је, ако се не промени, водећи узрок развода јер се жене уморе од чекања да се њихови партнери емоционално повежу, а мушкарци се често повлаче без свести о томе колико то утиче на њихов брак.
- Даље, једна од уобичајених препрека позитивној комуникацији која може навести мужа да игнорише своју жену је та што се оно што чује може веома разликовати од онога што његов партнер покушава да саопшти.
Ин Бори се за свој брак, психолог Ховард Ј. Маркман објашњава да сви имамо филтере (или нефизичке уређаје у мозгу) који мењају значење информација које чујемо. То укључује ометања, емоционална стања, веровања и очекивања, разлике у стилу и самозаштиту (или не желећи да се учинимо рањивима).
На пример, ако Цлаире уђе на врата и каже: "Имам нешто важно да вам кажем", Рицк може очекивати да ће се жалити (па би је могао игнорисати), док би она једноставно могла рећи да се нешто сјајно догодило у њеној канцеларији .
Слично, ако Рику смета гледање ТВ емисије, можда неће одговорити Цлаире. Ево пет других знакова да вас супруг можда игнорише.
Видео испод приказује детаље зашто би муж могао игнорисати своју жену:
Окривљавање партнера може оштетити ваш брак
Истини за вољу, можда ћете окривити свог партнера када ваше потребе нису задовољене. Можда ћете такође приметити да се стално сукобљавате.
Након неког времена вероватно се нећете позабавити проблемом који се појавио, а зачарани круг огорчености, фрустрације и беса се развија и никада се не решава.
Цлаире размишља: „Мој супруг ме игнорише, а онда наши аргументи могу постати гадни, а ми смо склони да дамо коментаре за жаљење и окривљујемо једни друге за преступе из прошлости који се никада не решавају. Само желим да ово престане, али јако ме боли када Рицк игнорише моје понуде за пажњу.
Знам да доприносим нашим проблемима, али обоје смо заглављени. "
Према саветници за односе Киле Бенсон, склоност партнера да имају потешкоћа да обрате пажњу једни на друге лоше утиче на односе.
Каже да је већина људи бомбардована стимулансима као што су поруке, постови и видео записи који ометају њихову способност да обрате пажњу. Као резултат тога, то омета њихову способност да посвете пажњу својим партнерима.
Било да се парови налазе растресени, уморни или једноставно заокупљени или када вас момак игнорише након свађе, важно је схватити да је комуникација двосмерна улица.
Добра је идеја када се осећате као да вас супруг игнорише да испитате своје понашање и покушате да промените свој приступ привлачењу његове пажње.
Ако осећате: „Мој супруг ме игнорише“, ево неколико начина да осигурате да имате пажњу партнера и да избегавате динамику прогонитеља.
5 ствари које треба да урадите када вас супруг игнорише
Ситуација не измиче контроли. Ако мислите да ме „супруг игнорише сексуално или емоционално“, али не знате како то да поправите, постоје неки начини који вам могу помоћи. Погледајте их:
1. Уверите се да имате потпуну пажњу партнера
То значи да не претпостављате да вас слуша само зато што говорите. Уместо тога, пријавите се: „Је ли ово добро време за разговор?“ Ово може изгледати као здрав разум, али многи мушкарци ми се жале да њихове жене започињу разговор када им одврате пажњу или не могу да им посвете пуну пажњу.
2. Успорите и поставите отворено питање
Шта учинити када вас супруг игнорише?
Питајте како се ваш партнер осећа и носи са стресом. Једноставно седење са партнером уз шољу кафе може увелико побољшати осећај разумевања, емпатије и на крају побољшати комуникацију у вашој вези.
Уместо да питате „Да ли сте имали добар дан“, што би изазвало одговор са да или не, покушајте да поставите нешто попут „Волео бих да чујем како вам је прошао дан“.
3. Зауставите игру кривице
Шта да радите када ваш муж говори штетне ствари?
Претпоставите најбоље од свог партнера.
Ако заиста можете прихватити овај концепт, ви и ваш партнер ћете осетити готово тренутан осећај олакшања. Ако престанете да уперите прсте једно у друго и заиста се усредсредите на разумевање узајамне перспективе и показивање љубави кроз своје поступке, ваш брак ће се побољшати.
4.Ако вам се чини да је ваш партнер поплављен, удаљите се, али не у бесу или кривици
Када вас супруг игнорише, искључите се као начин да вратите прибраност, а не да казните партнера. Одморите се од дијалога најмање 10-15 минута.
На пример, читање часописа представља велику сметњу јер можете безбрижно листати странице. Покушајте да наставите дијалог када се осећате освежени и способни да разговарате мирно и рационално.
5. Закажите дневни „разговор о смањењу стреса“
„Муж ме избегава. Мој муж повређује моја осећања и није га брига. "
Ако вас супруг игнорише, пронађите редовно заказану прилику да се искључите, поверите се и слушате једни друге док причате о свакодневним стресорима у свом животу.
Овај разговор није замишљен као време за дубље улажење у питања односа, већ за међусобно суочавање или пријаву.
Заиста, свесност и намера која улази у ове свакодневне пријаве може се остварити и у спонтанијим активностима.
Иако је наша способност прихватања авантуре свакако ограничена реалношћу ужурбаног живота, супружници и даље могу искористити дан и заједно испланирати нова, забавна и узбудљива искуства.
Ометање рутине свакодневног живота активностима попут свакодневне шетње или чак пријављивања на час дегустације вина може зближити вас и вашег супруга.
За крај
Размислите о новим начинима изражавања љубави, као што је остављање мужу љубазне ноте (изражавање позитивних емоција) или кување укусног оброка.
Ове ствари могу помоћи у успостављању везе између вас и вашег партнера и помоћи вам да се осећате ближе. Ако свакодневно проводите време у разговору и изражавате љубав, наклоност и дивљење свом мужу, то ће подстаћи дубљу везу и ојачати вашу везу.