Садржај
- 1. Поставите јасне границе и придржавајте их се
- 2. Никада не пристајте да од свог детета направите пијуна
- 3. Будите асертивни и смирени, без обзира на све
- 4. Двапут подржавајте јединственост вашег детета
- 5. Тежите својим потребама
Заједничко родитељство је увек изазов, али ако имате посла и са нарцисоидним родитељем, ствари могу постати лудо проблематичне. Нажалост, природа нарцизма је таква да заправо нема правих изгледа за сарадњу.
Управо сте прошли кроз оно што је сигурно био паклени развод. Од нарциса се тешко може развести. Сада морате да водите потпуно нову битку. Сигурно ћете се осећати исцрпљено и као да немиру нема краја.
Али на крају ће ствари бити боље.
Ево неколико савета како преживети најзахтевнији период:
1. Поставите јасне границе и придржавајте их се
Нарцис неће то учинити за вас. Заправо, они ће учинити сасвим супротно.
Запамтите, нарциси, када се вежу за нешто или некога, сматрају их продужетком свог света. Није да их толико воле. Не, они су ту да граде своју машту о сопственој вредности, због чега се и од вас тражило да будете савршени када сте били у браку.
Дакле, сада када сте коначно изашли из таквог брака, морате поново успоставити границе.
То се неће тицати само канала и учесталости ваше комуникације са бившим, већ и вашег бившег и ваше деце.
Припремите се за то да ваш нарцисоидни бивши крши правила, али их се придржавате. Временом ће одустати од покушаја да вас разбесне.
2. Никада не пристајте да од свог детета направите пијуна
До сада сте сигурно знали како вас ваш нарцисоидни бивши може натерати да учините ствари које иначе никада не бисте учинили.
Они су главни манипулатори и не поседују нешто што ви радите-емпатију и осећај добробити других.
Дакле, они ће покушати све што је у њиховој моћи, укључујући и коришћење ваше деце као пиона у њиховој игри.
Ти си тај који треба да одбије да игра игру. Шта год да раде, стално се придржавате својих принципа. Никада немојте користити своје дете за преношење порука свом бившем.
Немојте злостављати бившег пред својим дететом. Не подлежите искушењу да се такмичите са својим бившим у пажњи вашег детета. Само поштујте своје вредности и ствари ће се средити у вашу корист.
3. Будите асертивни и смирени, без обзира на све
Као што смо већ рекли, нарцис може да преживи да вас све намучи. Можда ће им бити право задовољство видети вас како губите мир. А будући да су манипулативни и опортунистички, могли би користити вашу нормалну реакцију на њихово апсурдно понашање или злостављање како би вас приказали као нестабилног.
Из тог разлога, требало би да се заречете да ћете по сваку цену остати мирни.
Кад осетите да ћете постати узнемирени или љути и пукнути, одвојите тренутак. Извините се и вратите се на разговор, ако је потребно, касније. Идеално би било да свој разговор водите у писаној форми, е -пошта би била савршена.
На тај начин ћете имати тренутак да преиспитате своје реакције и све ћете документовати ако се појави потреба да покажете ко је насилник.
4. Двапут подржавајте јединственост вашег детета
Нарцисоидни родитељи су изузетно тешки за своју децу. Они негативно утичу на њихово самопоштовање, идентитет и емоционални развој.
Штавише, многи одрасли пацијенти психотерапеута су деца нарцисоидних родитеља. Разлог томе је чињеница да нарцисоидног родитеља дијете уопће не занима, они га сматрају дијелом свог грандиозног ја.
Зато увек треба да подржите јединственост свог детета и да му дате до знања да није ничији продужетак. Они су појединци, несавршени, али лепи. И волели шта год да раде. Никада неће задовољити нарцисоидног родитеља. Али требало би да се уверите да сте их двоструко волели и подржавали.
5. Тежите својим потребама
Коначно, не можете бити добар родитељ ако сте исцрпљени.
Знамо колико је брак морао бити штетан. Затим, развод од нарциса, који има тенденцију да буде најгора врста развода. Сада морате да смислите свој живот, док се још борите са бившим. Сваки развод је тежак, тежи када су у питању деца, а ослободити се нарциса прави је изазов.
Зато и ви морате да бринете о својим потребама.
Позовите терапеута који ће вам помоћи да обновите самопоуздање и пронађете нову животну жељу.Истражите своја стара интересовања, вратите се својим хобијима и пронађите нове. Затражите подршку од пријатеља и породице. Пазите на себе на начин на који је ваш бивши требало да брине о вама. Мукама ће доћи крај.