Садржај
- 1. Идентификујте симптоме
- 2. Потврдите то
- 3. Сазнајте како се носити с тим
- 4. Не схватајте ствари лично
- 5. Потражите помоћ стручњака
- 6. Увек буди ту за њих
- 7. Лекови
- 8. Туш љубав на њих
Нико не може предвидети депресију.
Успорава пузање у нечијем животу и полако утиче на њихов однос са људима у окружењу.
Са депресивним особама треба поступати опрезно и потребно је стрпљење. Депресија и романтична веза никада не иду руку под руку. Депресије често лоше завршавају лепе односе.
Када откријете депресију у вези, цео фокус се пребацује на ону која пати од депресије.
Од суштинског је значаја да покажете стрпљење и да знате како се с њима носити. Доље су наведени неки од виталних начина за рјешавање депресије у односима и како можете одржати снагу кроз тешка времена.
1. Идентификујте симптоме
Мора да сте успешно идентификовали депресију у вези.
Односи доносе срећу у живот. То их развесели и расположени су. Разумљиво је, међутим, да човек не може бити срећан током целог дана. Понекад пролазе кроз ниске вредности.
Ипак, ствари се мењају када је један од партнера у депресији.
Морате бити у стању да идентификујете симптоме. Ваш партнер можда неће ни схватити да ли је депресиван или му то иде. Ви сте ти који им можете помоћи у томе. Једноставни симптоми су продужена туга, осећај безнађа, физички или ментални умор, губитак интереса за активности и друго.
2. Потврдите то
Врло је ретко видети да депресија и љубавни односи несметано цветају под једним кровом.
То је могуће само ако сте у стању да признате депресију у вези. Признање мења вашу целокупну перспективу и гледиште према њој.
Запамтите, свако може патити од депресије. Уместо да постављате питање „зашто“, почните да се фокусирате на то како то можете да решите.
Када прихватите да је ваш партнер депресиван, можете пронаћи начине да се носите с тим. Ово вам је најпотребније јер сада морате да се бринете за обоје.
3. Сазнајте како се носити с тим
Депресија и раскид односа повезани су заједно.
Већина људи напушта везу јер нису у стању да се носе са својим партнером. Можда су идентификовали симптоме и признали чињеницу да имају депресију у вези, али нису успели да траже начине да се носе са тим.
Важно је едуковати се о томе како се носити са депресијом.
Управљање особом са депресијом неће вам бити лак задатак.
Мораћете да их разумете, подржавате, помажете им да превазиђу депресију и унесете им поверење. Истовремено ћете морати да управљате и собом. Зато, будите свесни и образовани о томе како се носити са ситуацијом.
4. Не схватајте ствари лично
Можда ће бити дана када је ваш партнер преоптерећен, а једног дана ће можда бити потресан.
Њихове промене расположења и депресија могу утицати и на ваш лични живот. Уобичајено је да ствари схватате лично. Ово је наша људска природа и то ће се догодити, али морате осигурати да ствари држите подаље.
Никада не узимајте лично депресију свог партнера лично.
Њихова депресија нема никакве везе са вама. Ви волите ту особу и они вас једнако воле. То што су депресивни и могу другачије реаговати не значи да бисте требали кривити себе за њихово стање.
Морате научити држати ствари одвојено и третирати њихову депресију исто као депресију.
5. Потражите помоћ стручњака
Не можете се носити са депресијом у вези без помоћи стручњака.
Са депресивном особом треба поступати пажљиво. Нису у стању да уживате у предностима других парова. Морате научити правилно усмерити своје емоције и мисли.
Овде ће вам требати савет и савет.
Постоји неколико група за подршку којима се можете придружити или чак послушати савет стручњака. Они ће вам помоћи да правилно разумете свог партнера и показаће вам како да се носите са њим.
6. Увек буди ту за њих
Вашем депресивном партнеру ви сте потребни више него вама.
Ви сте њихова главна особа кад год им затреба помоћ или помоћ. Морате научити да управљате стварима у складу с тим и да им покажете своју подршку тако што ћете бити уз њих.
Када почну да примећују да сте ту за њих кад год је потребно, почињу да улажу напоре да изађу из депресије. Ваш ентузијазам и труд ће их сигурно натерати да напредују. Желели би да живе свој живот, без депресије.
Ваше присуство може направити велику разлику у целом процесу.
7. Лекови
Као што је горе поменуто, депресија у вези може да изврши велики притисак на вас.
Мораћете да управљате својим животом, њиховим животом, а требало би и да водите рачуна о њиховим лековима. Код депресије лекови много помажу.
Ваш депресивни партнер то може прескочити, али морате се побринути да узме одговарајуће лекове. Морате им помоћи и бити њихов систем подршке да их извучете из тога.
8. Туш љубав на њих
Неће два дана бити иста.
То је чињеница и са тим се мора живети.
Ствари се много убрзавају када постоји депресија у вези. У таквој ситуацији, волети некога безусловно постаје тешко.
Сигурни сте да ће бити дана када ће ваш партнер бити у депресији, али морате бити јаки и показати своју подршку. Ваш пљусак безусловне љубави може учинити чуда над њима и на крају ће им помоћи у превазилажењу депресије.
Не смете одустати, уопште.