Садржај
План
Добар је осећај доживети обновљену романсу након периода тешкоћа или раздвојености у браку; у то нема сумње. Али, најбоље је да застанете на неко време пре него што искористите другу прилику. Друге шансе су драгоцене прилике за стварање врсте односа које људи желе да имају први пут. Важно је оптимизирати друге шансе, али их људи често троше јер нису направили критичне промјене.
Разумевање шта и како променити често захтева време да се размисли о ономе што је раније лоше урађено. Иако размишљање на овај начин може изазвати емоционалну нелагоду, пропуст да застанете и размислите дефинитивно би била велика грешка. Друге шансе функционишу боље од првог покушаја ако оба партнера идентификују и побољшају претходне грешке. Зато, уместо да брзо скочите у другу прилику, застаните и испланирајте. Доље су наведене неке препоруке за то.
Пауза
1. Идентификујте шта је пошло по злу
Седите са својим партнером и идентификујте кључна питања која муче вашу везу. За то је потребно поштење, саосећање, храброст и стрпљење. Можда ћете доћи у искушење да оповргнете партнерове тврдње или оспорите оно што они виде као ваше недостатке, али најбоље је да покажете понизност и отвореност. Ограничите своје прекиде и сматрајте њихове мисли и осећања златним! Разумевање њихових мисли/осећања омогућава вам да боље идентификујете кључне промене које треба извршити. Знајте да је неуспех у преузимању власништва над прошлим грешкама сигуран начин да запалите своју другу прилику. Дакле, након што утврдите шта је пошло по злу, проведите неко време схватајући шта обоје желите од везе и поставите циљеве да то постигнете.
2. Прихватите прошлост
Зашто се борити против стварности прошлости? Никакво прижељкивање неверства, финансијске импулсивности, немара, емоционалног занемаривања или било чега што се догодило неће то поништити. Управо се десило; крај приче. Ако не можете прихватити стварност онога што се догодило и кренути ка опраштању или самопраштању, могли бисте и сада престати. Да, потребно је време да се емоционално излечите, али део онога што помаже је учење прихватања уместо кривице или размишљања о ономе што је требало бити. Не дозволите да вам друга шанса нестане под врелином прошлих недела која се не могу поништити. Ако вам је веза важна, онда пристаните да опростите и усредсредите своју енергију на поновно покретање здраве везе.
3. Сматрајте ову прилику својом последњом (могла би бити!)
Знам да звучи екстремно, али важно је да разумете озбиљност ваше тренутне ситуације. Ваш партнер вам је поново отворио своје срце, али овај пут може бити последњи пут ако се ствари не промене. Не постоји ништа што саботира промену понашања попут недостатка мотивације и недостатка хитности. За трајне промене биће вам потребна и мотивација и осећај хитности. Дакле, повежите се са својом мотивацијом! Шта вас је мотивисало да започнете везу у почетку? Шта вас сада мотивише чак и након свих недаћа или тензија? Шта год да је, пронађите начине да задржите мотивацију на челу свог ума како бисте подстакли смислену промену. Такође помаже да останете на ногама (да тако кажемо) и да имате осећај хитности. Знајте да постоји ограничење у стрпљењу вашег партнера и што пре направите значајну промену, то ће више моћи да изневери и верује вашим намерама.
План
1. Разјасните шта цените
Поседовање подударних вредности кључно је за успех сваке везе. Идентификујте своје основне вредности односа и поделите их са својим партнером.
Одредите где се ваше вредности поравнавају или искључују. Ако су прекиди у подручјима која су неважна, нека буду. Међутим, ако су прекиди у подручјима која су вам од виталног значаја, одвојите време да пронађете начин да премостите јаз или направите компромис. Заједничке вредности односа могу послужити као одличан водич у понашању, посебно у тешким временима, и ублажити напетост или борбе које се могу појавити.
2. Планирајте повратне информације
Закажите одређено време сваке недеље или месеца да се пријавите и поделите своја размишљања и осећања о вези. Поделите оно што мислите да функционише и шта је потребно побољшати. Примените повратне информације у пракси док настављате да обликујете свој однос у нешто што вас обоје испуњава.
3. Поставите СМАРТ циљеве
Знам да то звучи као посао, али паметни циљеви поставиће вас за успех у вашој вези. СМАРТ означава специфичне, мерљиве, акционо оријентисане, реалне, временски ограничене. Имати конкретне циљеве помаже вам да постанете јаснији, држите вас одговорним и позиционирате вас за успех. Обавезно примите повратне информације и уплату партнера. Нема смисла радити на задовољавању њихових потреба на начин који сматрају бескорисним или непотребним. Тимски рад је критичан, па седите заједно док идентификујете и остварујете своје циљеве.
Предузимање ових почетних корака може вас поставити на пут ка одрживој промени односа. До следећег пута, буди свестан, воли јако и живи добро!