Садржај
- Нису сви мушкарци једнаки
- Припремите се
- Вежбајте
- Одвикавање од пушења
- Једите природне произвођаче либида
- Пазите на своју тежину
- Решења за анксиозност мушких перформанси
- Дајући партнеру време њеног живота
Многи мушкарци се поносе својом способношћу да удовоље жени. Од пубертета омиљено је време мушких тинејџера да се веселе својим освајањима. Приче су украшене или велика фикција док су млади, али што су старији, то је ближе истини.
То је фаза и већина мушкараца израста из ње. Неки не, али ти перверзњаци нису тема овог блога. Овај пост говори о анксиозности због сексуалних перформанси и о томе како те приче, гледање превише порнића и лоше повратне информације могу утицати на способност мушкарца да задовољи жену.
Нису сви мушкарци једнаки
Колико год људи тврдили да су сви „мушкарци“ рођени једнаки, они то нису. Неки мушкарци имају генетски привлачније лице и стас. Неки мушки алати су опремљенији од других.
Има и оних са више искуства у погледу квалитета и учесталости. Анксиозност због сексуалних перформанси долази од недостатка поверења у себе. Као и већина врста анксиозности, то је самоиспуњавајуће пророчанство из менталне и емоционалне слабости.
Много је ствари које особа не може променити, али неке, попут изгледа, тела и искуства, могу се решити правилном исхраном, вежбом и вежбом.
Припремите се
Јачање самопоуздања помоћи ће у ублажавању анксиозности због сексуалних перформанси. Питање је како? Ево неколико савета како да превазиђете анксиозност због сексуалних перформанси.
Вежбајте
Много анксиозности везаних за сексуалне перформансе произилази из њихове немогућности да наставе након кратког спора. Кардиоваскуларно здравље се може значајно побољшати вежбањем. Седентарни начин живота због дуготрајног рада у климатизованој канцеларији у великој мери утиче на издржљивост.
Физичка активност са високим утицајем, најмање 3-5 сати недељно, спречиће даље погоршање. 8-12 сати недељно је потребно да се тело врати у оптимално стање. Што више можете учинити, то боље. Није неопходно ићи у теретану. На ТВ-у и Иоутубе-у постоји много кардио-вежби. Ако је време лепо, можете и да трчите напољу.
Повећање општег здравља такође ће повећати производњу сперме. Здравије тело неће само повећати либидо, већ ће обезбедити и муницију за још неколико рунди.
Одвикавање од пушења
Пушење је непријатељ кардиоваскуларног здравља. Пушењем се негира свака корист коју можете имати од вежбања. Што више пушите, то више негативно утиче на тело. Испробајте алтернативне облике уноса никотина, попут ника и гума, како бисте престали са пушењем, и полако потпуно уклоните зависност од никотина.
Пушење је такође један од разлога лошег задаха. Мирис се такође лепи за косу и одећу. Смрдљиви партнер није привлачан, а многе жене ће то рачунати у ваш коначни резултат.
Једите природне произвођаче либида
Много хране је природни афродизијак. Спречавају еректилну дисфункцију и смањују анксиозност због сексуалних перформанси. Ево кратке листе природне хране за повећање либида.
- Гинсенг
- Спанаћ
- Тамна чоколада
- Лубеница
- Пепперс
- Зелени чај
- Остриге
- Песто
- Куркума
- Ђумбир
- Бели лук
- Банана
- Семе бундеве
- Рибље уље
- Црно вино
- Шипак
- Боровница
- Орах
- Зоб
Пазите на своју тежину
Гојазност смањује тестостерон. То је хормон који је првенствено одговоран за ерекцију и сексуални нагон. Постоји много студија које повезују масноће на стомаку и лоше сексуалне перформансе. Веће тело је такође склоно исцрпљености. Такође је подложнији стресу и депресији. Све то може довести до смањења сексуалног нагона.
Анксиозност због сексуалних перформанси такође је подсвесна манифестација слабог сексуалног нагона. Здраво и фит тело допустиће да инстинкт преузме контролу и да вам да самопоуздање и способност извођења.
Решења за анксиозност мушких перформанси
И поверење и инстинкт контролише фројдовски ИД.
Исто се може рећи и са анксиозношћу. Стварни учинак и анксиозност су повезани, али нису постављени у камену. Као тинејџер који мисли да је Божји дар женама, али то може учинити само пет минута.
Мушкарци са анксиозношћу због сексуалних перформанси или немају довољно искуства или су жене говориле лоше о њему. Све се то може променити са јединственим искуством. Здраво тело је само први корак, не само да ће учинити особу привлачном за жене, већ чини много у стварним перформансама.
Савремена жена неће оклевати да направи први корак. Међутим, неће спавати само са било чим са мотком. Морате бити неко са ким жене желе да спавају. Водите рачуна о свом изгледу и све ће се догодити природно. Можете чак и узбудити дугогодишњег партнера ако направите позитивне промене у свом изгледу.
Разумљиво је имати анксиозност због учинка са новим партнером. Многи мушкарци нису дорасли изазову. Поверење се може лажирати, али то је лакше рећи него учинити. Зато здраво тело и висок сексуални нагон могу помоћи. Ако је жена довољно пожељна за вас, инстинкт ће преузети контролу.
Уз довољно вежбе, сваки мушкарац може стећи довољно искуства да стекне право самопоуздање и превазиђе анксиозност због сексуалних перформанси.
Дајући партнеру време њеног живота
Одличан секс се састоји у давању и узимању, а осим ако вам партнер није плаћени услужни радник или роб (обоје је илегално у већини земаља) Мушка је одговорност задовољити жену. Секс се заснива на самозадовољавању, али ако можете задовољити жену изнад њених очекивања, можете доживјети понављање посла, а да за то не морате радити.
Много је флерт укључено да би жена отворила ноге.
Постоје стална комуникација, даривање, састанци и цвеће. Не губите сав тај труд остављајући је незадовољном када коначно спава с вама. Уживајте гледајући жену како ужива у вашим поступцима. Ако је потребно, разговарајте прљаво. Разговор о јастуку, чак и ако није стваран, натераће било ког мушкарца да превазиђе забринутост због сексуалних перформанси. Натерај је да прича као порно звезда и да јој одговори.
Недостатак искуства и самопоуздања ће природно нестати када се женама с вама прија. Они ће вам радо узвратити услугу на ваше задовољство. Зато се опустите и усредсредите. Не размишљајте ни о чему другом осим о задовољству партнера. Све остало ће се догодити природно.