Садржај
- 1. Одмах се обратите за помоћ
- 2. Нека безбедност буде приоритет
- 3. Препознајте ризик од изолације и избјегавања
- 4. Схватите како
- 5. ПТСП заузима доста простора
- 6. Питања интимности су вероватна
Пошто су милиони америчких војника распоређени у Авганистан, Ирак и друге регије сукоба, војни супружници морају се пречесто прилагођавати посљедицама трауме повезане са борбом. Супружници кажу да се осећају као колатерална штета; пречесто се осећају сами у управљању ефектом ПТСП -а на њихов брак и особу коју воле. Процењује се да најмање 20% ирачких и авганистанских ветерана пати од ПТСП -а, ефекат таласа на бракове је изванредан. Супружници су присиљени да преузму две улоге, делујући и као партнер и као старатељ, јер се суочавају са питањима као што су зависност, депресија, питања интимности и свеукупни брачни стрес.
Војни супружници очекују изазове када се удају за војника. Супружници прихватају да ће чести селидбе, обиласци и обуке који захтевају раздвајање бити део синдиката. Прихватају да ће постојати ствари које њихов партнер мора држати у тајности. Међутим, када ПТСП постане додатни фактор, чврсти бракови могу бити угрожени. Супружници могу очекивати да ће се осећати преоптерећени менталним здрављем партнера и повезаним понашањем које може довести бракове у кризу.
Ево неколико тачака заснованих на доказима за парове који се боре са ПТСП-ом у браку:
1. Одмах се обратите за помоћ
Иако сте можда били пар који се бавио изазовима независним од спољне подршке, суочавање са ПТСП-ом повезаним са борбом је другачије. И вама и вашем супружнику су потребне информације и лечење да бисте одржали здрав однос. Супружници и ветерани имају користи од образовања о ефектима трауме и стратегијама реаговања на окидаче и симптоме. Пречесто парови чекају да добију помоћ, а симптоми ескалирају до тачке кризе.
2. Нека безбедност буде приоритет
Трауме повезане са борбом могу изазвати флешбекове, ноћне море и поремећаје у способности саморегулације. Ако ветеран или супружник примећују потешкоће у управљању бесом и агресијом, потражите подршку пре него што дође до кризе. Препознајте да се ризик од самоубиства повећава са ПТСП-ом повезаним са борбом. Учините безбедност приоритетом за ветерана и породичну јединицу укључивањем медицинске и менталне подршке.
3. Препознајте ризик од изолације и избјегавања
Један од симптома повезаних са ПТСП -ом је избегавање осећања. Да би се носили са снажним симптомима, људи могу открити да се изолују од породице и пријатеља. Могу се повећати и друге стратегије избегавања, укључујући злоупотребу супстанци, коцкање или друге облике аутодеструктивног понашања. Супружници ће можда открити да се удаљавају од пријатеља и породице како би избегли објашњавање породичне ситуације. Уместо тога, повећајте учешће путем индивидуалне или групне подршке. Војни породични ресурсни центри, питања ветерана и организације у заједници све више нуде групе за подршку супружницима и професионалну терапију.
4. Схватите како
Када се ствари драстично промене, као што се дешава када супружник пати од ПТСП -а, и ветерану и супружнику је од помоћи да боље разумеју шта се дешава. Психоедукација путем терапије може помоћи у нормализацији онога што ви и ваш супружник доживљавате. Људи у борби, без обзира на то колико су добро обучени и ефикасни, налазе се у ненормалним ситуацијама. Траума је нормална реакција на ненормалну ситуацију. Док неки људи не развију ПТСП или оперативну стресну повреду (ОСИ), за оне који то раде, мозак стално ради у повећаној анксиозности.
5. ПТСП заузима доста простора
Људи у љубавним браковима разумно прихватају да обе особе морају да се задовоље. Када једна особа у браку пати од ПТСП-а, немогућност емоционалне саморегулације и понашања која иду уз то су огромни и супружници могу оставити осећај као да нема простора за њихове потребе. Један од супружника војника који болује од ПТСП -а објашњава: „Као да мој дан никада није мој. Будим се и чекам. Ако правим планове, они се мењају на основу његових потреба и није важно шта желим. " Схватите да, све док се симптоми не лече, особа која пати од ПТСП-а покушава да се носи са сложеним осећањима, укључујући високу анксиозност, а понекад и слушне, визуелне и мисаоне упаде, који могу бити свеобухватни за обе особе у браку.
6. Питања интимности су вероватна
Парови који су некада имали здраве интимне односе могу се осећати неповезаним. ПТСП може изазвати ноћно знојење, ноћне море и физичку агресију током сна, што доводи до тога да супружници спавају одвојено. Неки лекови такође мењају сексуалне перформансе што додатно доприноси сексуалној вези. Будите свесни потребе за физичком интимношћу, али схватите да недостатак може бити симптом трауме. Није кривица ниједног супружника.
Супружницима је изазов да се повежу са партнером који се враћа са посла са ПТСП -ом. Клиничка подршка ветеранима и супружницима неопходна је како би се осигурало да стабилни бракови једном неће бити колатерална штета борбеног искуства.