Садржај
- Препознајте знакове проблема интимности
- Схватите међусобна очекивања
- Разговарајте о својим бригама
- Препознајте спољне факторе
- Размотрите медицинска питања
- Решавање емоционалног пртљага
Када је пар дуже време у браку, можда ће доживети неке промене и проблеме у интимности у вези.
Могу бити превише заузети послом и другим свакодневним обавезама, а то може довести до тога да се други партнер осећа занемареним.
Када пар не може да проведе довољно квалитетног времена заједно, онда могу се појавити питања интимности у односима.
Од кључног је значаја у браку да се пар осећа физички и емоционално блиско. Може се догодити да се раздвоје ако брзо не ријеше своје проблеме интимношћу.
Ево неколико начина како се носити са проблемима интимности и како превазићи проблеме интимности.
Такође погледајте: Знакови да се плашите интимности
Препознајте знакове проблема интимности
Пре него што почнете да се бавите проблемом интимности, морате прво да схватите да ваша веза показује симптоме поремећаја интимности.
Брачни парови треба да науче да препознају знаци питања интимности, и требало би да покушају да открију зашто имају проблема са интимношћу у својој вези.
Ако се осећате сексуално фрустрираним или се осећате непријатно због интимности у вашој вези, несумњиво постоји проблем који треба решити. Емоционална и физичка интимност испреплетене су на начине које тек требамо у потпуности разумјети јер корелација може варирати у зависности од пара.
Ево неколико очигледних знакова да ваши односи пате од проблема интимности:
- Непријатно је бити емоционално отворен
- Често нисте доступни када вас партнер треба
- Ваша веза обично не траје дуго (мање од годину дана)
- Оклевају у преузимању обавеза
- Бити сексуално незаинтересован на почетку своје везе
Схватите међусобна очекивања
Очекивања су саставни део сваке везе. Испуњење које можете добити, а можда и не, зависи од тога колико сте ви и ваш партнер успели да испуните међусобна очекивања.
Проблеми физичке или сексуалне интимности у браку могу се догодити када парови имају различита очекивања. Понекад ће неко у вези можда желети више физичке блискости од другог.
Када физичка потреба није задовољена, уследиће осећај фрустрације и занемаривања.
Већину времена муж и жена могу имати различите представе о томе шта је интимност, па због тога не знају како да задовоље потребе једни других, а понекад чак и почну да избегавају интимност.
Па како се приближити некоме ко има проблема са интимношћу?
Комуникација је кључ за разумевање међусобних очекивања и потреба. Парови би требали разговарати о томе шта желе, а сваки од њих би требао бити спреман на компромис, па ће обоје бити физички задовољни.
Разговарајте о својим бригама
Као што је раније речено, комуникација је од суштинског значаја за разумевање потреба вашег партнера.
У свакој вези важно је да парови могу да се позабаве оним што изазива проблеме интимности и разговарају о томе која питања интимности осакаћују њихову везу.
Требали би бити отворени према свему што их мучи и спречавајући их да буду физички блиски са својим супружником. Такође би требали бити отворени у погледу своје несигурности и страхова који изазивају инхибицију интимности.
Питања о поверењу и посвећености такође треба расправљати у свакој вези како би се решила питања емоционалне интимности, тако да ће супружник знати како да учини да се осећају сигурније и вољеније.
Препознајте спољне факторе
Узрок проблема интимности у вези може бити и због спољних фактора на које нећемо имати велику контролу. Жене са проблемима интимности или мушкарци са проблемима интимности могли би се осећати подстакнути факторима изван њиховог брака или везе.
Када један или обоје из пара ометају проблеми на послу или проблеми људи из њихове шире породице, тада би интимност могла бити јако погођена.
Када је пар под стресом због других ствари, интимност ће им бити последња на уму.
Нико заиста не може спречити настанак проблема.
Али оно што можете учинити је да схватите да вас ови проблеми одвраћају од блискости са супружником. И муж и жена треба да науче да узимају ствари једну по једну и да могу да живе у садашњости.
Научите да своје проблеме оставите по страни и одвојите време да усредсредите своју пажњу и љубав према партнеру кад год имате прилику да будете сами.
Научите да комуницирате када то не можете; избегавајте да ваш партнер проблеме интимности приписује себи или квалитету везе.
Размотрите медицинска питања
Медицинска питања такође могу бити кривци за питања интимности у браку. Здравље особе може значајно утицати на сексуалну жељу и перформансе. На пример, ако мушкарац има еректилну дисфункцију, то ће утицати на његово поверење у кревет.
Избегаваће интимност са супругом, па она неће приметити проблем.
С друге стране, жени такође може недостајати сексуална жеља због хормонске неравнотеже, а секс са мужем може постати више болан посао него пријатно искуство.
ако ти откријте ове питања која утичу на ваш сексуални живот и запитати се како се носити са питањима интимности, требали бисте потражити помоћ и пронаћи лијек за ова медицинска стања.
Решавање емоционалног пртљага
На крају, да би знали како помоћи некоме са проблемима интимности, парови би требали моћи подијелити своје емоционалне боли и патње са својим супружником.
Ако неко у вези осећа огорчење према свом партнеру, онда пар има нешто што их раздваја.
Парови би требали заједно радити на проналажењу начина како залијечити емоционалне ожиљке и ријешити све проблеме због којих виде свог супружника више као непријатеља него као љубавника.
Питања интимности у браку никада не треба занемарити. Када физичке потребе нису задовољене, парови су склонији неверству, или још горе, заљубљивању. Када схватите да имате ове проблеме у вези, предузмите кораке да побољшате интимност са супружником.