Садржај
- 1. Прекините аферу и уверите свог супружника да је готово
- 2. Будите спремни да одговорите на сва питања
- 3. Саосећајте са својим супружником
- 4. Наставите да причате и слушате, без обзира колико дуго трајало
- 5. Преузмите одговорност
- 6. Управљајте својим очекивањима
Ако покушавате да излечите брак након афере, осећамо се према вама.
То је тежак изазов, али можете га превазићи ако ви и ваш супружник уложите напор да научите уметност реконструкције бракова након трауме неверства.
Процес реконструкције вашег брака је различит за сваког супружника.
Испод ћете пронаћи наше најбоље савете који ће помоћи неверном супружнику да разуме шта треба да учине како би процес излечења имао најбоље шансе за успех.
1. Прекините аферу и уверите свог супружника да је готово
- Прекините сваки контакт са својим љубавником - Важно је да схватите да ако желите да поправите брак, не можете ризиковати чак ни да будете пријатељи са својим бившим љубавником. Бар не ако желите да сачувате свој брак. То једноставно неће успети.
- Будите искрени са својим супружником - У овој фази је такође важно бити искрен према свом супружнику. Ако случајно видите свог љубавника, реците свом супружнику, такође обавестите свог партнера ако вас контактира ваш бивши љубавник. Неће вам бити пријатно то учинити, али ће омогућити вама и вашем супружнику да разговарате о ситуацији и такође почнете да обнављате поверење.
- Покажите свом супружнику да сте избрисали све контакте са бившим љубавником- Прикажите ово уклањањем детаља о контакту и брисањем веза са друштвеним медијима са бившим љубавником пред вашим супружником. Такође би могло помоћи вашем супружнику да поново развије поверење ако му на кратко дозволите приступ вашим друштвеним медијима и телефону како бисте разумели да је афера завршена и да немате шта да кријете.
- Избегавајте друге тајне састанке чак и са пријатељима и породицом - То може изазвати параноју у вашем супружнику и поново отворити крхке ране.
- Одржавајте пословне интеракције ако је потребно - Ако радите са том особом, одржавајте пословне интеракције пословно и будите спремни да морате разговарати са супружником да ли ћете остати да радите са својим љубавником или не. Упамтите да су послови заменљиви, али ваш брак није.
Савети у овом одељку изгледају хладно и грубо, али то је једини начин на који ћете моћи да обновите поверење међу вама.
Временом ће се ствари вратити у нормалу. Иако би свако тајно понашање у будућности могло изазвати забринутост вашег супружника - вреди то напоменути.
2. Будите спремни да одговорите на сва питања
Већина брачних стручњака тврди да парови боље лече свој брак ако варајући супружник одговори на сва питања која њихов брачни друг има о својој вези.
Помаже супружнику који је преварен да излечи и усклади информације. Такође смањује било шта „шта ако?“ преиспитује и уклања сву мистерију из ситуације, помажући вашем супружнику да боље контролише ситуацију и да је мање рањив.
Елиминише тајне и промовише поверење.
3. Саосећајте са својим супружником
Будимо искрени; варали сте, мораћете да преузмете последице тога, мораћете да прихватите емоционални одговор који ће вам супружник дати.
Ово неће бити добро.
Од пресудне је важности да ваш супружник има простора и времена да изрази своја осећања у вези са ситуацијом (укључујући повређеност и бес). Док ваш супружник изражава своје емоције, важно је да вежбате емпатију без обзира колико фрустрирајуће ствари изгледале.
Ове тешкоће ће проћи.
Важно је да запамтите да сте обновили нешто само прихватајући реакцију вашег супружника и саосећајући с њима. Успешно прођите ову фазу и ваш супружник ће почети да осећа да вас емоционално држи. Такође, на чудан начин, управо сте између вас створили нови интимни тренутак, који би се могао сматрати првим корацима ка новом здравом браку.
4. Наставите да причате и слушате, без обзира колико дуго трајало
Запамтите да не можете присилити процес оздрављења свог супружника. Можда ће морати да пређу преко ситуације са вама много пута пре него што је ставе у кревет.
Прођите кроз кретње, будите искрени, разговарајте са својим супружником, саслушајте их и покушајте да унесете промене неопходне да прођете кроз ово, чак и ако траје дуго.
5. Преузмите одговорност
Можда постоје разлози зашто сте имали аферу.
Можда је ваш брак био на темену, ваш сексуални живот није постојао, а ваш супружник је имао проблема са повезивањем са вама. Без обзира шта вас одвело на ово место, ни под којим условима не кривите свог супружника.
Можете решавати све проблеме који доводе до ваше преваре док обнављате брак, али од виталног је значаја да не кривите свог супружника.
Уместо тога, извините се онолико пута колико је потребно, покажите жаљење и искрено кајање. Учините све што је у вашој моћи да уверите свог супружника да више никада нећете варати. Можда ћете морати да понављате ово изнова и изнова све док вам супружник не поверује.
Али ово је оно што морате учинити да поправите насталу штету. Биће времена и простора за рад на било којим другим питањима која су била присутна у браку пре афере, касније током процеса зарастања.
6. Управљајте својим очекивањима
Немојте се завести да мислите да ће опроштај доћи брзо или лако. Вараћете се.
Од свог супружника можете очекивати да ћете искусити љутњу, сузе, бес, кривицу, одвојеност и све остало. Останите при томе. Проћи ће - посебно ако ваш супружник предузима одговарајуће кораке да се излечи и од афере.