Садржај
- 1. Комуницирајте са страховима и несигурностима
- 2. Знајте да су ваше емоције валидне
- 3. Направите ритуал
Многи од нас могу узети свакодневну рутину са својим партнером здраво за готово. Будимо се поред њих, ујутру поделимо шољицу кафе, разговарамо о нашем плану за дан и љубимо се лаку ноћ. Али шта се дешава када је наш партнер понекад овде, понекад не?
Иако је ова перспектива свакако примењива на све односе у којима путују један или оба партнера, на ово долазим из јединствене перспективе да будем терапеут и знам какав је осећај волети некога у ваздухопловству.
Чини се да љубавни филмови увек имају емоционални опроштајни призор на аеродрому, а забава иза себе се осећа одушевљено и очајно, очајнички жалећи за тренутком када се њихова вољена особа врати. Са сигурношћу могу рећи да ово није моје искуство. Често чекам тренутак када мој партнер уђе у авион да крене на посао, очајнички желећи да се вратим у своју соло рутину. Ово никако не значи да нешто није у реду са везом или смо стигли до краја фаза везе
Постоје везе у односима који имају простора, укључујући развој сопствених идентитета и интереса изван везе, али постоје и психолошки недостаци.
Утицај који ово односи на везу може увелико повећати прекид сваког партнерства, јер се осећаји беса, несигурности и напуштености појављују и преузимају водећи таквим исходима неверства и издаје односа.
Из личне перспективе, а то свакако није тачно за све, признаћу да се моја осећања напуштености појављују бар један дан пре него што мој партнер треба да оде. Део мене који се у овом тренутку заузима постаје критичан, осуђујући и аргументован, што онда доводи до свађе с којом смо се обоје растали под бурним условима. Несигурни део мене покреће несигурни део у мом партнеру, који у екстремним околностима може и понекад ће довести до „смиривања“ повреде на најбољи начин на који знају.
Неверство је све више у ваздухопловној индустрији и са разлогом. Ако наставимо да шаљемо своје партнере на посао са љутњом и озлојеђеношћу, не можемо тврдити да немамо грешке у реакцијама заснованим на срамоти.
Током свог времена у ваздухопловству, као и са клијентима које опслужујем, нашао сам дубоко поверење и рањивост у овом контексту.
Немамо луксуз да сваког дана љубимо свог партнера добро јутро или лаку ноћ, не знамо где би могли бити од тренутка до тренутка, нити имамо могућност да их се лако дочепамо, а не знамо ни са ким се удружују.
Како ове неизвесности постају недељна стварност, опроштај постаје све тежи.
Молимо вас да знате, иако постоје стресори, ово никако није безнадежна ситуација. Открио сам да је најбољи начин деловања укључивање следећих техника.
Ево како се кретати у односу у ваздухопловној индустрији:
1. Комуницирајте са страховима и несигурностима
Дозвољавање нашем партнеру да чује зашто се појављују наше несигурности, као и шта их може покренути даје им прилику да нас подрже. Не само што смо рањиви, додатно учвршћујемо међусобно поверење, већ им дајемо и шансу да успеју и буду подршка која нам је потребна. Ово је такође важно за напредовање у напредне фазе везе.
2. Знајте да су ваше емоције валидне
Често се осећа кривња и срам када дође време за опроштај, и то је сасвим у реду. Кривица може настати када смо узбуђени што их видимо, јер желимо да се вратимо у своју рутину.
Срам се активира када се осећамо изневерено или напуштено, што доводи до веће неповезаности и баријера међу нама.
Осећање ових емоција ни на који начин не показује да сте достигли последњу фазу везе.
Знајте да су ова осећања стварна и што више прихватамо своју хуманост, то више можемо постати рањиви, што је противотров за стид и конструктор поверења.
3. Направите ритуал
Долазак кући и одлазак третирајте као догађаје које вреди славити. Ово никако не мора бити елаборирано, али имајте на уму да укључите ритуал како бисте припремили позорницу за предстојеће трајање, било заједно или одвојено. Ово је јединствено за сваки пар, али може укључивати ствари као што су 30 минута без електронских уређаја да надокнаде, обављање активности која доноси радост пре растанка или једење истог оброка пре сваког одласка. Са структуром се припремамо за ствари које долазе, а с партнером који стално долази и одлази, структура може постати недостатна.
Укључивањем само неколико савета можемо одржати радост и ојачати поверење потребно за успех у дуготрајној, полудужој вези, без обзира у којој сте фази везе. Рећи збогом никада није лако, али такође не мора бити тако болно. Такође би могло бити корисно пронаћи терапеута за пар који је специјализован за и разуме јединствене потребе једне ваздухопловне породице. Како ви и ваш партнер олакшавате опроштај?