Садржај
- Сексуално здравље током пандемије
- Утицај година на сексуални нагон
- Утицај регионалних фактора на сексуални нагон
- Како је ЦОВИД-19 утицао на неверство у односима?
- Утицај ЦОВИД-19 на порно навике
- Употреба сексуалних играчака током пандемије
- Како парови који живе одвојено током ЦОВИД-19 одржавају интимност
- Стрес у вези и досада и како се парови сналазе
- Како превазићи препреке сексуалном животу током пандемије?
- Питајте свог партнера за дан
- Покажите наклоност
- Одаберите заједнички хоби
- Није трајно
Упркос више заједничког времена, током карантина имамо знатно мање секса, али то нам не смета. Испитаници наводе да су имали 15% мање секса током карантина од марта, али није било разлике између тога колико људи желе да имају секс и колико тренутно имају.
Ако се питате о утицају закључавања ЦОВИД-19 на сексуалне животе америчких парова, нисте сами.
Нови извештај о здрављу односа који је објавила компанија за бригу о односима Релисх открио је да генерално имамо 15% мање секса током карантина него пре ЦОВИД-а. Међутим, не постоји јаз између тога колико секса током ЦОВИД-19 имамо и колико желимо да имамо.
Ово смањење је вероватно последица утицаја стреса на сексуални нагон. Пошто се ниво стреса повећава, наше интересовање за секс се смањује; с обзиром да је протеклих девет месеци стресно време за већину људи.
Сексуално здравље током пандемије
Одржавање здравог сексуалног живота у стресним временима може бити изазов. На крају крајева, секс је прилика за повезивање са нашим партнером и може бити драгоцено ослобађање од стреса и појачавање расположења.
СЗО је објавила разне публикације у којима се расправља о следећим питањима:
- Трудноћа и порођај
- Контрацепција и планирање породице
- Насиље над женама
- Интервенције самопомоћи за сексуално и репродуктивно здравље и права итд
Осим тога, друга истраживања препоручују сигурне сексуалне праксе током пандемије. Не-моногамни партнери требали би избјегавати секс током карантене јер би могли послужити као мрежа широког распона. Слично, за моногамне партнере сексуалне активности треба избјегавати по сваку цијену ако је један партнер симптом.
Видео испод приказује како секс током карантина може представљати пријетњу инфекцијом. Сазнати:
Утицај година на сексуални нагон
Упркос томе, многи парови извештавају да су фрустрације са партнерима (вероватно због тога што живе са њима у блиским односима), проблеми са енергијом, расположењем и анксиозности довели до мање секса током карантина уопште, иако проводе више времена заједно него икад пре него што.
Стручњаци препоручују да се недељно одвоји време за секс и да се свакодневно вежбају активности за смањење стреса, попут свесности и опуштености, како би се смањио стрес и повећао либидо.
Извештај се такође осврнуо на сексуални однос током генерација у карантину, па није изненађујуће што је откривена разлика у учесталости секса пре и током ЦОВИД-19.
Генерација З (23 године и млађе) имала је највише секса током карантина, при чему се просечна учесталост секса по годинама смањивала. Учесталост секса такође опада са дужином везе, при чему они у дуготрајним везама углавном имају мање секса у вези од оних у новијим везама.
11% испитаника из генерације З имало је секс дневно или више него дневно, у поређењу са 3% миленијалаца и 2% генерације Кс. Најчешћи одговор био је 1-2 пута недељно, са око 30% генерације З, миленијалаца, и Баби Боомерс и 23% генерације Кс који су изабрали ову опцију.
Утицај регионалних фактора на сексуални нагон
Једна од варијабли које су утицале на сексуални нагон током пандемије био је регионални положај парова. Према изворима, пандемија је узроковала пад стопе сексуалне активности Американаца у доби од 18 до 34 до 14%.
Један од главних разлога овог пада били су млађи парови који живе одвојено. Као резултат реда током пандемије, парови су дуго били лишени виђања.
Друго истраживање открило је статистичке податке у Италији о паду сексуалног интереса парова и повећању узнемирености, анксиозности, стреса, депресивних симптома итд. Негативан ефекат ЦОВИД-19 на психолошко здравље био је већи у северној Италији у поређењу са централном и јужном Италија.
Сродно читање: 8 уобичајених узрока ниског сексуалног нагона у браку
Како је ЦОВИД-19 утицао на неверство у односима?
Шта је са неверством? С обзиром на додатно време које проводимо на мрежи и додатни притисак на односе, да ли смо приметили пораст онлине и личних односа?
Чини се да није, а можда и из неколико разлога, укључујући изазове личног сусрета и мање могућности да упознате људе изван везе.
Слично постојећим истраживањима, 26% испитаника рекло је да је у њиховој вези било историјског неверства, а 23% је рекло да је неверство било емоционално, 21% да је физичко, а 55% пријавило је и физичко и емоционално неверство.
Од оних који су рекли да се неверство догодило у њиховим односима, 9% је рекло да је било неверства током пандемије ЦОВИД-19, што указује на то да је још увек могуће водити ванбрачне односе током закључавања и карантина.
Утицај ЦОВИД-19 на порно навике
Нови здравствени извештај о односима такође се питао о употреби порнографије, и иако је 12% људи рекло да је порнографија била проблем у њиховој вези, већина људи је сматрала да је њихова употреба порнографије углавном остала иста током тог времена.
Неки истраживачи су били забринути да би се, попут друштвених медија, алкохола и игара на мрежи, порнографија могла користити као „умирујућа“ стратегија за неке људе током стреса повезаног са ЦОВИД-19, али чини се да то није проблем за испитаници овог истраживања.
Употреба сексуалних играчака током пандемије
Друго истраживање указује на то како је пандемија позитивно утицала на тржиште сексуалних играчака као најновији сексуални тренд.
Иако ЦОВИД-19 није полно преносива болест, може бити узрокована доласком у контакт са зараженом особом током секса. То је довело до све веће свести и прихватања производа сексуалне технологије или играчака за одрасле као здравих сексуалних навика током пандемије.
Резултат је био драстичан пораст продаје сексуалних лутки и сексуалних робота.
Како парови који живе одвојено током ЦОВИД-19 одржавају интимност
За оне парове који су живели одвојено током пандемије, постојали су велики изазови са одржавањем интимности- посебно они у везама на даљину који нису могли путовати у посету свом партнеру.
За ове парове, ритуали као што су састанци на мрежи (часови кувања, игре на мрежи и забаве за гледање), пакети за негу и прављење планова за будућност помогли су да се фокус остави на будућности.
Удаљеност и стрес узели су данак многим паровима који живе одвојено- посебно онима који су већ патили од проблема менталног здравља.
Сродно читање: 10 начина да зачините свој сексуални живот током карантина
Стрес у вези и досада и како се парови сналазе
Дакле, да ли стрес утиче на сексуалност?
Овај извештај даје убедљиву слику о томе како се парови и појединци током ЦОВИД-19 сналазе са стресом, досадом и умором који вероватно доприносе смањењу секса. Занимљиво је да је истраживање такође открило да се људи сада осећају ближе својим партнерима и угодније им показују како се заиста осећају у поређењу са пре пандемије.
Дакле, добра вест је да се пад секса током карантина не односи толико на то да се парови осећају мање блиски, већ више на то да се парови осећају више под стресом.
Иако неко време нећемо знати потпуни утицај ЦОВИД-19, засад можемо бити сигурни у то.
Иако имамо мање секса него икад, чини се да добро радимо на изградњи интимности са партнерима на друге начине, што ће вероватно бити добро за наше односе у будућности.
Како превазићи препреке сексуалном животу током пандемије?
Непредвиђена пандемија скинула је интиму са стола, а разне препреке одиграле су улогу у погоршавању сексуалних проблема у вези.
Неке од ових препрека здравом сексуалном животу су:
- Страх од финансијске сигурности
- Губитак посла
- Здравствени проблеми
- Стрес
- Анксиозност
- Депресија
Међутим, ово је универзални проблем, али на крају дана, како се осећате према себи, одређује ваш следећи корак у превазилажењу баријере и побољшању сексуалног живота.
Неки од начина превазилажења таквих баријера, превазилажење сексуалне анксиозности, и побољшање сексуалних односа су:
Можда ћете провести цео дан заједно, али и даље нисте свесни менталног здравља једно другог. Зато се свакако обратите свом партнеру како се осећа сваки дан.
Иако се разуме да волите свог супружника, изражавање тога с времена на време увелико помаже да се осећају вољено и цењено. Мажење, држање за руке, плес заједно су неки од начина да се регулише нервни систем и помогне вашем партнеру да се осећа смирено и опуштено.
То може бити читање књиге или гледање документарног филма, или било шта друго. Уверите се да сте свесно одлучили да заједно радите неку активност и проведете мало активног времена са својим партнером.
Ово ће вам помоћи да се обоје осећате сигурно.
Није трајно
Постоје различити разлози зашто и како је ЦОВИД-19 утицао на ваш ментални, физички и сексуални живот. Међутим, важно је веровати да ситуација неће трајати вечно.
Дакле, будите креативни заједно. За парове који живе заједно, наставите да дајете предност сексу током карантина постајући сексуално активнији. За парове на даљину, поделите своје тајне, жеље и фантазије и испуните партнерове потребе неочекиваним начинима романтике дигитално.
Не налазе сви времена за рад на интимности, али сигурно и постојано, уз прави труд, и ово ће проћи.