Садржај
- Шта је сексуална репресија?
- Оно што осећамо према сексу може се променити
- Који су знакови?
- Шта можете учинити да се ослободите?
- Одузети
Можете ли да се сетите времена када сте последњи пут осетили узбуђење и сексуалну жудњу који су вас надвладали? У случају да је ваш одговор „Не сећам се“ или „Никада“, можда доживљавате сексуалну репресију.
У савременом друштву ово није неуобичајен одговор. Сигмунд Фреуд је идентификовао корен многих проблема у западном друштву као сексуалну репресију. Његове идеје нису биле без критичара, али сексуална репресија тема је на коју многи утичу.
Што су култура, религија и васпитање тлачније, веће су шансе да особа која одрасте у таквим околностима доживи овај феномен.
Шта је сексуална репресија?
Оно што замењује сексуалну репресију може варирати у зависности од културе, али феномен је повезан са немогућношћу изражавања сопствене сексуалности на задовољавајући начин. Симптоми који се обично јављају укључују смањени сексуални апетит, летаргију, иритацију и несрећу због потиснутих сексуалних импулса. Поред наведених, обично се јављају и осећај кривице и стида.
Под претпоставком да особа доживљава сексуалну репресију, већина овде наведених симптома наставља се без обзира на партнера. Ово је однос према сексуалном задовољству које је особа развијала током живота и типично је нешто доживљено у свим интимним односима. Наравно, све док се циклус не обрне.
Начин на који смо одгајани и условљавани од стране својих најближих и друштва има много везе са развојем сексуалне репресије.
Чак и као мала дјеца, вербалним знаковима и моделовањем понашања учимо шта је „исправно“, а шта „погрешно“.
На пример, можда сте осећај срама повезали са сексом када се на телевизору појавила еротска сцена приметивши колико су вам родитељи непријатни. У неким случајевима то може бити резултат сексуалног злостављања или непријатних и злостављачких сексуалних искустава.
Оно што осећамо према сексу може се променити
Ипак, има добрих вести!
Наше мишљење о сексу може се променити јер је сексуална репресија производ ума који приказује сексуалност као нешто неморално или прљаво (уметните овде своје име).
Одгајани смо да прихватимо и вреднујемо веровање у секс као неморално, прљаво и покварено. Међутим, једначини додајте неки лични развој и можемо научити да верујемо у супротно - сексуалност је природна као и ваздух који удишемо или храна коју једемо, и радост и задовољство којих се не стидимо .
Који су знакови?
1. Узнемиреност и телесна нелагодност
Сексуална енергија, ако се не ослободи, може изазвати нагомилавање напетости у телу. Може доћи до болова у врату, раменима и куковима.
Енергија која се не ослобађа током оргазма може оптеретити тело узрокујући нелагоду.
Истовремено, ови симптоми, ако стоје изоловани, могу бити резултат стреса и начина живота.
2. Несаница и еротски снови
Нагомилани сексуални набој може изазвати несаницу и проблеме са спавањем.
Осим тога, можда ћете чак доживети и обиље еротских снова.
Ово би могао бити начин да ваше тело стави до знања да не доживљавате свој пуни сексуални потенцијал.
3. Осећај неповезаности
Људи који доживљавају сексуалну репресију не морају се нужно уздржавати од секса. Можда имају сексуалне партнере, али задовољство често недостаје у овом чину. Да ли сте се икада осећали као да нисте присутни током секса, без обзира са ким спавате, када или где? Да ли овај осећај и даље постоји и сматрате да се не можете повезати са телесним осећањима која доживљавате? Ако јесте, можда сте под утицајем сексуалне репресије.
4. Избегавање голог тела
Људи који пате од сексуалне репресије избегавају да се гледају голи. Наравно, то може бити посљедица било којег другог разлога, али у комбинацији с другим наведеним симптомима подржава хипотезу да је заиста потиснута сексуалност.
5. Уздржавање од мастурбације или њено осуђивање
Неки од нас су одрасли са идејом да је мастурбација лоша, може изазвати слепило, грех је и треба је избегавати. Међутим, мастурбација је природан и легитиман начин откривања онога што волимо и онога што се осећа добро.
6. Осећај срама повезан са нагонима
И људи су животиње, а сексуални нагони су део нас, као и потреба да једемо и пијемо воду. Ми смо једна од ретких животиња које имају секс не само ради продужавања врсте, већ и због чистог задовољства. Због тога су осећај стида и кривице непотребно повезани са сексуалним нагонима и производ су наше психе.
Шта можете учинити да се ослободите?
Када покушавамо да решимо проблем, прво морамо да погледамо његов узрок и начин на који он утиче на наш живот. Пре него што покушамо да то решимо, морамо то да разумемо.
Стога, све што се овде препоручује треба извући опрезно. Постоје ствари које можете учинити како бисте покушали да се ослободите, међутим проналажење стручне помоћи сигуран је пут којим ћете кренути, посебно ако је сексуална репресија узрокована траумама. Ови проблеми се могу решити. Они су део вас, али их се можете ослободити. Нисте рођени са стидом, кривицом и лишени сексуалног нагона.
У сваком тренутку свог живота имате право да повратите свој сексуални израз!
Замените те репресивне поруке ослобађајућим и започните своје путовање изнова.
Одузети
Можда можете почети тако што ћете записати своје мисли и осећања у дневник. Радећи ово, моћи ћете да пронађете нова значења и боље схватите кроз шта пролазите. Осим тога, информишите се, почните читати о сексу и предностима тога. Обратите се људима којима можете веровати и разговарајте с њима. Ово би вам могло помоћи да се ослободите неких веровања која су вас држала уздржаним, да промените мисли пре него што наставите да мењате своје понашање. Када се припремите, можете започети истраживање свог тела гледајући га у огледало, под тушем, додирујући се како бисте пронашли оно што вам одговара, итд.
Запамтити, пут до промене није равна линија, може доћи до успона и падоваи поновни осећај кривице и стида.
У тим случајевима укључивање стручне помоћи може бити паметан избор који може учинити процес бржим и стабилнијим. На крају, дозволите себи да будете креативни и испробајте неке друге приступе - истражите оживљавање своје сексуалности кроз уметност, музику, плес или другачије облачење. Постоји много начина на које то можете учинити, а дозвољено вам је да пронађете оно што вам највише одговара.