Садржај
- Шта је такмичарски однос?
- Конкуренција насупрот партнерству у вези
- Да ли је конкуренција здрава у односима?
- 20 знакова да се такмичите са својим партнером
- Како да престанем да се такмичим са својим партнером?
- Који су начини опхођења са конкурентним супружником?
- Одузети
Постоји неколико фактора који могу довести до нездраве или токсичне везе. Један од ових фактора је превише конкурентна.
Учење о знацима конкуренције у односима и о томе како да престанете да будете конкурентни може вам помоћи да побољшате свој однос са другим значајним особама или да избегнете конкурентне односе у будућности.
Шта је такмичарски однос?
Конкурентни односи настају када се двоје људи у вези заправо такмиче једни с другима, тражећи победу или боље од других, уместо да делују као тим.
Нека разиграна такмичења, попут изазивања вашег партнера на трку или друштвену игру, могу бити безопасна, али ако се заиста такмичите у удруживању свог партнера и не желите да они успеју, вероватно сте постали жртва замки такмичарски односи.
Конкурентски односи превазилазе здраву, разиграну конкуренцију. Људи у конкурентним односима стално покушавају да држе корак са својим партнерима и на крају се осећају прилично несигурно.
Конкуренција насупрот партнерству у вези
Здрава и срећна веза укључује партнерство у којем су двоје људи уједињени фронт и прави тим. Када један од њих успе, други је срећан и подржава.
С друге стране, разлика у конкурентним односима је у томе што двоје људи у вези не стварају партнерство. Уместо тога, они су ривали, такмиче се у противничким тимовима.
Конкурентски знакови у вези укључују непрестано покушавање да надмашите свог партнера, осећај узбуђења када ваш партнер не успе и откривање да сте љубоморни када успе.
Да ли је конкуренција здрава у односима?
Такмичарски парови се могу запитати да ли је конкуренција у вези здрава. Укратко, одговор је не. Конкурентски односи обично долазе са места несигурности и зависти.
Према мишљењу стручњака, превише конкурентност доводи до огорчености у односима. Са конкуренцијом, партнери једни друге виде као ривале. Конкуренција је често покушај да се види ко може развити више успеха или моћи у својој каријери.
С обзиром да конкуренција долази из места зависти, такмичарски односи могу постати непријатељски настројени када један партнер примети да другом иде боље или да има нешто што немају - осећају непријатељство или огорченост према партнеру јер бити превише конкурентан није здраво.
Постоје и други нездрави аспекти превелике конкуренције у вези. На пример, када су у такмичарским односима, људи се могу хвалити или се ругати својим партнерима када осете да побеђују, што може довести до повређених осећања и свађе.
Не само да је конкуренција штетна и нездрава; у неким случајевима то може бити и злоупотреба. Ако се ваш партнер осећа конкурентним с вама, може покушати да вас контролише, манипулише или саботира ваш успех како би промовисали своја достигнућа или се осећали супериорно.
Конкурентски односи такође могу резултирати падовима или омаловажавањем једни других, што може прећи границу у емоционално злостављање у вези.
У доњем видеу Сигне М. Хегестанд говори о томе како људи у везама постају плен јер не постављају границе и имају тенденцију да интернализују злостављање, односно траже од себе објашњење зашто се то догодило, а не да криве починиоца.
20 знакова да се такмичите са својим партнером
Будући да такмичарски односи нису здрави и могу довести до проблема у вези, важно је препознати знакове да сте ви и ваш партнер превише конкурентни.
Следећих 20 конкурентских знакова указују на то да сте у такмичарском односу:
- Нисте срећни када ваш партнер у нечему успе. Уместо да славите успех свог партнера, ако сте превише конкурентни, вероватно ћете се осећати завидним, а можда и помало непријатељским или несигурним када ваш партнер нешто постигне, попут добијања унапређења или освајања награде.
- Слично последњем знаку, заиста се љутите када ваш партнер уради нешто добро.
- Пошто се осећате љутито и огорчено када ваш партнер успе, можда ћете почети да се надате да неће успети.
- Осећате потребу да „повежете“ свог партнера у више животних области.
- Тајно славите када ваш партнер у нечему не успе.
- Када ваш партнер успе у задатку који је у вашој области снаге или стручности, почињете да сумњате у себе и своје способности.
- Осећате да када ваш партнер уради нешто добро, ваши таленти се умањују.
- Чини се као да ви и ваш партнер нисте на истој страници, а већину ствари радите одвојено.
- Открили сте да ви и ваш партнер водите рачуна о свему, од тога ко је прошле године зарадио више новца до тога ко је децу највише пута прошлог месеца водио на фудбалске вежбе.
- Иако сте можда несрећни када ваш партнер успе ако сте превише конкурентни, можда ћете приметити да ваш партнер није срећан због вас када нешто постигнете. У ствари, ваш партнер може омаловажити ваше успехе, понашајући се као да то није велика ствар.
- Ваш партнер може учинити да се осећате кривим због додатног рада или стављања онога што сматра да је превише времена у вашој каријери. То је обично због зависти или огорчености због успеха у каријери.
- Још један од такмичарских знакова је да ви и ваш партнер заиста можете почети саботирати једни друге, чинећи ствари како бисте спречили једно друго да буду успешни.
- Ако сте превише конкурентни, ви или ваш партнер можете учинити неке ствари да учините једно друго љубоморним. На пример, можете се похвалити својим успесима или разговарати о томе како је заједнички пријатељ похвалио вашу недавну промоцију на послу.
- Чини се да ви и ваш партнер непрестано указујете једни другима на недостатке, не у облику конструктивне критике, већ радије да повређујете међусобна осећања.
- Веза може укључивати лажи или тајне јер се бојите рећи свом партнеру када у нечему не успете. Осим тога, можете преувеличати своја постигнућа како бисте изгледали супериорнији.
- Ваш партнер вам се хвали када неко привлачан флертује са њима или комплиментира њихов изглед, или осећате потребу да се радујете свом партнеру када неко други флертује са вама.
- Уместо да покушавате да постигнете компромис када се усред неслагања, ви и ваш партнер борите за победу. Заиста немате жељу да се као тим договорите, већ је то више спорт у коме једна особа губи, а друга побеђује.
- Слично претходном знаку, превише сте конкурентни, ви и ваш партнер ћете можда открити да нисте у стању да постигнете компромис. Ви или ваш партнер, или можда обоје, желите да имате све под својим условима уместо да се састајете у средини.
- Чини се да је ваш партнер више изнервиран него срећан због вас када му говорите о постигнућима на послу или добром дану који сте имали.
- Ви или ваш партнер се трудите да доминирате или контролишете другог.
Горе наведени такмичарски знакови су црвене заставице које ви или ваша друга особа сте превише конкурентни и морате направити неке промене.
Како да престанем да се такмичим са својим партнером?
Будући да такмичарски односи могу бити нездрави и штетни, важно је научити како се носити са конкуренцијом.
Први корак ка превазилажењу конкуренције у односима је проналажење њеног извора.
- У многим случајевима, превише конкуренција је резултат несигурности. Дакле, почетак савладавања конкуренције захтева разговор о томе зашто се ви или ваш партнер осећате несигурно. Можда сте забринути да када ваш партнер у нечему успе, ваша постигнућа у каријери немају смисла. Или сте можда забринути да ако ваш муж има позитивну интеракцију са вашом децом, више нисте добра мајка.
Једном када утврдите основне узроке превелике конкурентности, ви и ваш партнер можете предузети кораке како да престанете да будете конкурентни.
- Разговарајте са својим партнером о свакој од ваших области снаге и слабости, како бисте утврдили да обоје имате таленте.
- Уместо да покушавате да омаловажите успехе вашег партнера или их надмашите, можете се међусобно договорити да се фокусирате на своја подручја снаге. Препознајте да ће свако од вас на неки начин допринети вези.
- Такође можете усмерити своје конкурентне нагоне у прикладније продајне локације. На пример, уместо да се такмиче једни против других, стручњаци препоручују да се заједно, као тим, такмичите у успешном партнерству.
- На пример, када саботирате успех свог партнера у каријери јер сте превише конкурентни, заправо наносите штету односу. Уместо тога, ментално преобликујте ово и гледајте да је успех вашег партнера исти као и ваш успех, будући да сте у партнеровом тиму.
- Једном када успоставите партнерски менталитет у својој вези, можете почети напредовати од штете да сте превише конкурентни. Потрудите се да комплиментирате свом партнеру, изразите захвалност за оно што они раде за вас и прославите са њима њихове успехе.
- Такође се можете потрудити да будете партнер који више подржава, што захтева од вас да будете емпатични према свом партнеру, покушате да разумете његову перспективу и подржите снове свог партнера. Други аспекти партнерства за подршку укључују одвајање времена да заиста саслушате свог партнера, пружање помоћи и обзирност према потребама вашег партнера.
Који су начини опхођења са конкурентним супружником?
Ако мислите да сте се потрудили да престанете да будете превише конкурентни у својој вези, али ваш партнер наставља да буде конкурентан, можда се питате шта можете учинити како бисте се суочили са конкурентним супружником или партнером.
- Комуникација је кључна у овим ситуацијама. Седећи да бисте разговарали са својим партнером, како се осећате превише конкурентним може вам помоћи да побољшате ситуацију. Велике су шансе да се ваш партнер осећа несигурно, а искрена дискусија може поправити ситуацију. Ако искрена дискусија не помаже вашем партнеру да научи како да престане да буде конкурентан у вези, вас двоје ћете можда имати користи од саветовања пара.
- Здрава веза треба да укључује двоје људи који једни друге посматрају као тим, поштују једни друге и подржавају међусобне наде и снове. Ако ваш партнер и даље буде превише конкурентан након што сте покушали да поправите ситуацију, можда је време да напустите везу ако се осећате несрећно.
Одузети
Партнери који су међусобно конкурентни не посматрају једни друге као партнере, већ као ривале.
Ако почнете да примећујете ове знакове да сте превише конкурентни у својој вези, можете решити ситуацију тако што ћете искрено разговарати са својим партнером и посматрати их као да сте у истом тиму као и ви.
Одатле можете почети стварати заједничке циљеве и фокусирати се на снаге које свако од вас доноси у однос.
На крају, ослобађање од конкуренције у односима чини их здравијима и чини сваког члана везе срећнијим. Када двоје људи у вези престану да се посматрају као супарници и почну да се виде као саиграчи, лакше је славити успех једних других јер индивидуални успех значи и успех у вези.