Садржај
- 1. Схватите одакле долазе проблеми
- 2. Приступите проблему (има) у вези са смиреношћу
- 3. Поново успоставите везу
- 4. Дођите у мир са својим разликама
Добре вести - први корак ка поправљању односа је постављање тог питања! То показује да постоји воља за тим и то је једини кључни услов за такав подухват.
Постоје и лоше вести и морате то знати да се не обесхрабрите - неће бити лако. Романтични односи, ако су нефункционални, имају начин да се склоне у посебно упорну токсичну рутину.
Разлози о којима можемо разговарати; неки стручњаци чак тврде да наше партнере бирамо управо на основу тога колико би се могли уклопити у нашу визију дисфункционалне везе. Неки немају тако екстремне погледе, али слажу се у чињеници да су романтични односи и бракови постепено распаднути управо ти поновљени и непрестани нездрави начини међусобне интеракције.
Дакле, како то да променимо и поправимо оно што је некад морало бити однос љубави и обећања? Ево неколико корака, неких основних принципа које можете користити за спасавање односа и можете их прилагодити својим специфичним проблемима и проблемима са својим партнером.
1. Схватите одакле долазе проблеми
Ово је, осим што ви (обоје) желите да поправите однос, најважнији услов да га побољшате. Ако заиста не разумете шта изазива туче или одред, немате добре шансе да то промените.
И ово би могло изгледати очигледно, али је много теже него што се чини, јер нас већина узрокује да се понашамо кујачки, аргументовано, у потреби, пасивно-агресивно, прилепљиво или на било који начин који нам се не свиђа, а наш партнер не Или се налази у нашој подсвести. И можемо затражити помоћ од терапеута, или наше пријатеље и породицу, или сами извршити претрагу душе-али у сваком случају, једноставно морамо бити потпуно искрени и упознати себе и динамику наше везе. мало боље.
2. Приступите проблему (има) у вези са смиреношћу
Када сазнамо где лежи проблем (било да нам је потребна већа подршка, више уверавања, открићемо да се наше основне вредности разликују од вредности нашег партнера или више не осећамо привлачност према партнеру), можемо радити на то заједно. Али следеће правило је - увек приступите проблему (има) у односу смирено.
Морате разговарати о својој вези и проблемима, али неопходно је да се то не догоди док сте усред свађе. Такође, можда ћете морати да промените начин на који разговарате са својим партнером.
Знате ону мудрост да дефиниција лудила покушава изнова и изнова покушавати исту ствар и очекивати да ће то дати различите резултате? Требамо ли рећи више?
3. Поново успоставите везу
Без обзира на корене вашег незадовољства и неслоге, једна ствар која пати у било којој проблематичној вези је веза, блискост, управо оно због чега смо желели да проведемо остатак живота са том особом. Сигурно се сећате времена када сте желели да проведете сваку секунду са својим партнером. И сада сте обојица вероватно често тражили изговоре да избегнете једно друго, да избегнете свађу или зато што једноставно не подносите да будете близу једно другом.
Ипак, пракса показује да је рад на поновном повезивању са партнером, физички и емоционално, универзални лијек који дјелује на било коју врсту проблема у вези. Било да ће то бити поновно уношење додира у вашу интеракцију (загрљаји, држање за руке, пољупци и да, сексуална интимност), укључивање у нове активности заједно, постављање питања и поновно упознавање, сви ти кораци ће отворити путеве ка нови, поправљени однос.
4. Дођите у мир са својим разликама
То не значи само пасивно прихватање чињенице да бисте вас двоје могли бити прилично различити, много више од онога што сте мислили на почетку. Неки људи прихватају несклад између својих и партнерових личности, вредности, темперамента и жеља и падају у очај. Због тога морате не само прихватити разлике (и ући у начин размишљања „она/он се никада неће променити“), већ и признати да бисте, како би ваш однос био бољи, можда желели да размислите поново о начину у којима опажате партнерове реакције.
Колико толеранције имате, на пример, према тихом поступању вашег супружника када се наљуте? И колико сте темељно (искрено) покушали да замислите како се они морају осећати и да би могли бити дубоко несигурни или повређени (уместо да верујете да то раде само да вас излуде)?
Закључно, рецепт за поправљање односа је једноставан, иако се понекад тешко извуче (али се исплати) - познавати себе, разумети свог партнера, бити топао и приступачан, имати много толеранције и на крају, бити искрен у свему томе ти знаш.
