Садржај
- Чињеница: Прво, неки стрес у животу је добар
- Чињеница: Ментални стрес може утицати на вашу сексуалност на више начина
- Чињеница: Сексуално узбуђење је врста доброг стреса
- Чињеница: Стрес може и утиче на ваш сексуални живот на много начина
- Чињеница: Понекад ваш мозак надјача жељу
- Чињеница: Стрес утиче на ниво хормона, што заузврат утиче на сексуална питања
- Чињеница: Стрес изазива ослобађање хормона норепинефрина и епинефрина
- Чињеница: Стрес изазива ослобађање хормона који сужавају крвне судове
- Чињеница: Постоје решења за сексуалне проблеме изазване стресом
- Чињеница: Требали бисте посјетити љекара ако ваш стрес произлази из сексуалне анксиозности
- Чињеница: Једно решење је равнотежа
- Чињеница: Управљање временом ће заиста смањити ниво стреса
- Чињеница: Доведите све у ред, смањите стрес и сексуалност ће се вратити
Стрес. Свако то доживљава у многим различитим областима живота: стрес због посла, стрес због предстојећег празника или рођендана, стрес због посла са непријатним комшијама, луди родитељ, деца која мрзе учење и предстоје им важни испити, поскупљење супермаркет, национална и локална политика.
Назовите то и можете нагласити због тога! Али шта је са сексуалношћу?
То нас чини јединственим људима. Животиње не наглашавају сексуалност; не, само ми усправни двоношци наглашавамо сексуалност.
Погледајмо ближе ово и једнако важно, да видимо да ли постоје начини за смањење стреса.
Чињеница: Прво, неки стрес у животу је добар
Људима је потребна одређена количина стреса у животу. Ово може звучати контра-интуитивно, али стрес је неопходан за физички рад људског тела. Мишићи раде на основу стреса. Али то је физички стрес. Шта је са менталним стресом?
Чињеница: Ментални стрес може утицати на вашу сексуалност на више начина
Спољни фактори су често основни узрок менталног стреса. Размисли о томе.
Ин-бок претрпан послом који већ касни, претрпан јавни превоз пун људи који кихну и кашљу, бучних комшија, хладног, сивог туробног дана данима узастопно, неплаћених рачуна и посла који не плаћа довољно да споји крај с крајем: сви ови фактори могу и стварају више од малог менталног стреса у животу.
Чињеница: Сексуално узбуђење је врста доброг стреса
Не само да многи људи не повезују сексуално узбуђење са стресом; многи људи не знају да је „лек“ за ову врсту стреса оргазам.
Чињеница: Стрес може и утиче на ваш сексуални живот на много начина
Спољашњи фактори који изазивају стрес код особе могу створити низак либидо или недостатак сексуалне жеље. "О Боже! Радила сам на бракоразводној парници веома важног клијента по цео дан, сваког дана недељама “, рекла је адвокатица Даиси веома огорчено.
Наставила је: „Последња ствар коју сам желела била је секс са мужем кад сам коначно стигла кући. Као што несумњиво можете замислити, Јохн је био фрустриран и несрећан због свега, али ја сам био превише уморан. Обоје смо били срећни када је случај решен. "
Чињеница: Понекад ваш мозак надјача жељу
Ако сте под стресом спољашњег фактора, ваш мозак у основи „цензурише“ све сексуалне стимулансе које вам партнер покушава дати.
Према др. Бонние Вригхт, „Ваш мозак одбацује сексуалне стимулансе из ваше свијести, тако да се можете концентрирати на проблем који је пред вама. Кад се стрес ријеши, ваш мозак ће вам тада омогућити да обратите пажњу на сексуално интригантне ствари и активности. "
Чињеница: Стрес утиче на ниво хормона, што заузврат утиче на сексуална питања
Стрес узрокује флуктуацију нивоа хормона. Ово пак изазива промене расположења и сексуална жеља често одлази у воду. Дуготрајни или хронични стрес повећава производњу кортизола, који често смањује либидо поред других негативних ефеката на тело.
Чињеница: Стрес изазива ослобађање хормона норепинефрина и епинефрина
Разговарајте о зачараним круговима: ако наглашавате своје перформансе у кревету, ти хормони ће се ослободити због чега ће мушкарци мање вероватно постићи оргазам. И постоји физиолошки разлог зашто се то догађа.
Чињеница: Стрес изазива ослобађање хормона који сужавају крвне судове
Код мушкараца, мањи доток крви у пенис значи да је много теже постићи оргазам. Код жена, ти хормони могу значити да је мање заинтересована за секс, па стога ни њен генитални регион неће бити подмазан.
Нажалост, и код мушкараца и код жена стрес има директан утицај на сексуално задовољство.
Чињеница: Постоје решења за сексуалне проблеме изазване стресом
Ево једног веома важног, али веома тешког решења које се постиже у две речи: научите равнотежу. Ово решење је тако лако прописати, тако тешко спровести и спровести у дело.
Постоје многе препоруке и методе за смањење стреса и анксиозности, а најбољи предлог је да их наставите испробавати и пронађете једну или више њих које су ефикасне за вас.
Чињеница: Требали бисте посјетити љекара ако ваш стрес произлази из сексуалне анксиозности
Наравно, морате бити угодни о томе разговарати са својим лекаром, или ћете само помоћи око плаћања лекарског стана за одмор.
Лекар вам може помоћи да утврдите да ли имате физички проблем који ствара вашу сексуалну анксиозност. Они ће спровести тестове и утврдити да ли је лек који можда узимате извор ваших проблема, лекови попут бета блокатора или антидепресива.
Ово заиста може бити добро потрошен новац, али немојте се бринути о новчаним проблемима. То је још један зачарани круг!
Чињеница: Једно решење је равнотежа
Једино решење које се стално појављује у великом делу истраживања стреса и сексуалности је балансирање, учење како да уравнотежите свој живот.
Већина људи би се сложила да је то веома тешко учинити. Једноставни кораци који ће вам помоћи у балансирању многих фактора стреса укључују довољно сна, неузимање посла кући, вежбање и најважнију вештину: управљање временом.
Чињеница: Управљање временом ће заиста смањити ниво стреса
Покушај да се уравнотеже сви аспекти живота заиста је трик сам по себи. То се може постићи временом, али очекивање да се преко ноћи успостави равнотежа и последично смањење стреса у вашем животу је виртуелна немогућност.
Али да употребимо стари, мало ревидирани клише, путовање од хиљаду миља почиње једним кораком.
Чињеница: Доведите све у ред, смањите стрес и сексуалност ће се вратити
То је то укратко. Равнотежа. Добар стрес ослобађања! Добродошли назад сексуалности!