Садржај
- Да ли је самољубље брига за себе?
- Брига о себи не тера људе да воле себе
- Да ли је љубав према себи нарцисоидна?
- Како да научимо да волимо себе?
- Исправљање вашег унутрашњег разговора о себи
Већина људи погрешно разуме љубав према себи-то је лукав концепт јер људима може бити тешко да то учине. Зашто? Па зато што се чини да је необично волети себе (што је у суштини оно што љубав према себи-или би барем требало да буде) нешто што је веома тешко учинити.
Да ли је самољубље брига за себе?
Уместо тога, људи би у свом животу могли да се ухвате укоштац са неколико пракси „љубави према себи“ или „бриге о себи“, знате, могли би да се резервишу за редовно шишање као посластицу! Можда би могли да резервишу масажу или прошетају, прочитају књигу или се дуго опусте, окупајући се под утиском да би ове праксе „бриге о себи“ требало да помогну да се осети љубав према себи, зар не?
Брига о себи не тера људе да воле себе
Велике су шансе да неће, вероватно неће додирнути површину, не само зато што би свако требало да има времена да се ошиша! Али и зато што би у екстремном примеру особа са ниским поштовањем, која ужива у опуштајућем купању или се препустила читању књиге, могла уживати у том тренутку, али без напора такве праксе „љубави према себи“ никада неће проћи да промене како се та особа осећа према себи, или како доживљава љубав према себи.
Ове популарне праксе бриге о себи никада неће допрети до душе довољно ниског поштовања да им помогну да пронађу начин да вежбају љубав према себи.
Али проблем је у томе што типичне праксе љубави према себи које људи покушавају да учине да се осећају боље чак и не допиру до душе „нормалне“ особе која нема проблема са ниским поштовањем.
Да ли је љубав према себи нарцисоидна?
Скоро као да смо условљени да заборавимо да волимо себе, да практикујемо мржњу према себи уместо љубави према себи, па чак и да се осећамо помало посрамљено или посрамљено када сами себи направимо комплимент, зар то није нарцисоидно?
Успут, одговор је не.
Волети себе, практиковати љубав према себи и хвалити себе никако није нарцисоидно као самостална особина.
Али то је особина која недостаје већини људи.
Љубав према себи је волети себе-то није задатак
Дакле, иако ће многи чланци пронађени на Интернету показати начине за ‘вјежбање љубави према себи’, предлажемо да је највећи и најважнији корак у таквим праксама научити вољети себе.
Мислимо да заиста волите себе, нема оправдања за усне у таквим стварима, поготово не зато што се у нашим умовима и нашој физиологији јавља начин на који доживљавамо љубав према себи, или је врло популарно супротно од „мржње према себи“. Тада почиње да се манифестује у нашим животним искуствима и намеће наше менталне и физиолошке изборе.
Због тога праксе бриге о себи као облика љубави према себи неће учинити ништа да помогну особи да научи стварну љубав која мења живот, а коју сви заслужујемо да искусимо.
Како да научимо да волимо себе?
Практиковање љубави према себи са најискренијом намером требало би да почне са питањем „како волим себе? Ово питање ће изазвати размишљање појединца зашто не воли довољно себе, што нам често помаже да схватимо како да решимо проблем.
Такође, приметити када практикујемо мржњу према себи, или се обесправити када би требало да вежбамо љубав према себи такође је одличан начин да започнемо промене. Можете бити било где у свом животу, обављати било који задатак који морате обавити, а још увек можете довести своју свест до времена када одлучите да нисте довољно добри, а затим исправите овај образац.
Чак и размишљање о овим питањима потакнуће нешто у вашој физиологији, што доказује да ове врсте љубави према себи заиста чине разлику, док су „површније праксе љубави према себи“ можда покушале у прошлости Не могу толико променити вашу унутрашњу физиологију, осим што ће вам помоћи да се привремено осећате опуштено или добро.
Исправљање вашег унутрашњег разговора о себи
Дакле, шта радите када приметите да не волите себе, да практикујете мржњу према себи или се обесправљујете.
Одговор је једноставан!
Понављајте у мислима увек изнова било коју од ових изјава (у идеалном случају почните са првом);
- 'Ја сам довољно,'
- 'Ја сам добро,'
- "Ја сам способан."
- 'Ја сам савршен.'
- 'Ја сам волела.'
- 'Ја сам пун љубави.'
- "Ја сам љубазан."
- „Ја сам _______ (унесите било какав љубазни коментар који бисте себи желели да дате.)
Дозволите својој физиологији да заиста доживи осећај „довољно“ чак и ако у почетку то можете учинити само једну секунду.
Али не одустајте и не престаните да певате све док осећај недостојности не прође.
Урадите ову вежбу свим срцем и гледајте како расте не само ваше самопоуздање и поштовање, већ и како вам почињу наилазити дивна самопоуздања, оснажујућа и невероватна искуства.
Овај облик љубави према себи можда и није најслађи, али је тренутно један од најефикаснијих начина да преузмете контролу над собом, својом душом и својом психом.
Љубав према себи је нешто што сви треба да изразимо себи; то је нешто што бисмо требали осетити-то ипак није искуство-љубав према себи је стање постојања. А кад стигнете до тог места, где престајете да се обесправљујете и почињете да се искрено волите и прихватате ко сте, нема ништа лоше у препуштању неким од дивних искустава „љубави према себи“ која су ових дана толико популарна.
Само зато што волите и прихватате себе и знате да имате право на такве опросте!