Садржај
Тако је једноставно уперити прст у другог - посебно у вашег супружника - када вам ствари не иду на руку. "Био бих пажљивији и романтичнији да смо чешће имали секс", рекао је Билл одговарајући на жалбу своје супруге Линде на његово повлачење.
„Изволите поново“, одговорила је. „За ваше недостатке увек је неко други крив. Зашто једноставно не признате да имате потешкоћа у отварању и осетљивости. Осим тога, нећеш имати више секса јер немаш обзира према мојим осећањима. "
Игра кривице трајала је од почетка човека. Први пример налазимо у Библији у књизи Постања када Адам баца и Бога и Еву под аутобус јер су појели забрањену јабуку са Дрвета живота. Када је Бог питао Адама шта се догодило, брзо је одговорио: „То си била жена коју си ми дао. ОНА ми је дала воће. Нисам ја крива. Ви сте превише криви за овај неред. Ја сам жртва околности. "
Деструктивна природа игара кривице
И од тог времена парови су заузети упирањем прста једни у друге када осећају да њихове жеље или потребе нису задовољене на одговарајући начин. Игра окривљавања је деструктивна за односе јер показује неспособност пара да преброди кризу и изађе с друге стране осећајући постигнуће. Умјесто тога, кад окривљују стражње стране, њихови ружни парови доживљавају осјећај неповјерења, што на крају резултира даљим дистанцирањем и отврднућем њихових срца.
Хајде да испитамо три начина да елиминишете игру кривице из вашег брака.
1. Фокус на проблем: Један од начина да уклоните кривицу током сукоба је да се фокусирате на проблем, а не једни на друге. Уместо да испитате како се ваш супружник носи са ситуацијом, уместо тога испитајте сам проблем и покушајте да одредите корективне мере.
2. Будите поштовани: Такође можете спречити да се кривица увуче у ваше аргументе улажући све напоре да поштујете једни друге. Срамотно је како можемо бити тако непоштовани према супружнику и односити се према њима на начин на који никада не бисмо поступили према другима. Поштовање је камен темељац свих односа. Ти бракови који немају поштовања су судбина за стална превирања.
3. Оцените себе: Коначно, можете уклонити игру кривице у вашем браку усредсредивши своју пажњу на то где не успевате уместо да критикујете поступке свог супружника. Пошто не можемо да контролишемо поступке других, морамо да се усредсредимо на област у којој се могу догодити стварне промене, а то је у нама самима. У ранијем примеру Билла и Линде, открили смо да су обојица били више усредсређени на осећај увређености јер њихове потребе нису задовољене уместо да испитају да ли активно задовољавају потребе свог партнера.
Видимо да је проблем био у томе што се сваки од њих осећао одвојеним од другог. Линда је желела више емоционалне блискости, док је Билл био фокусиран на више физичке блискости. Ако би се овај пар усредсредио на проблем - поштујте га и размислите о томе шта би свако урадио другачије - можда би њихова размена звучала овако.
„У праву сте, у последње време се повлачим и не обраћам вам много пажње. Претпостављам да се осећам превареним што нисмо били сексуални међусобно онолико колико бих желео “, каже Билл.
„Мислим да се обоје осећамо удаљени једно од другог“, одговара Линда. „Желиш више секса, а ја желим да се осећам више вољено. Мислим да нико од нас не греши што жели такве ствари. Зар не?"
"Нимало. Знам да сам у последње време био веома ометен послом, што није изговор што нисам нашао времена да вам покажем да ми је стало “, одговорио је. „Заиста морам да порадим на томе да сиђем из главе и да се више усредсредим на тебе.“
„Ниси једина“, каже Линда. „И ја морам да почнем више да размишљам о томе шта ће вас учинити срећним уместо да се фокусирам на оно што осећам да од вас не добивам. Знам да ти је стало и ово не би требало да буде такмичење на коме водимо рачуна како бисмо утврдили да ли су наше потребе задовољене. "
„То је добар начин да се то каже. Зашто не бисмо покушали да покушамо да се поново повежемо на оба нивоа од данас “, предлаже Билл. „Можемо почети тако што ћемо отићи на вечеру, а затим прошетати парком. Знам колико волиш да идеш тамо. "
„То бих јако волела“, одговара Линда. "Мислим да морамо бити свеснији потреба једни других и не бити толико усредсређени на оно што осећамо да не добијамо."
Лако је уклонити проблем игре кривице из ваше везе и сачувати брак. Потребна је само посвећеност оба дела и свестан напор да поштовање постане приоритет у односу. То је најбољи брачни савет за сваки пар.