Садржај
Сви ми доживљавамо кризу изван разумевања!
Иако далекосежне последице остају нејасне, фразе као што су „социјално дистанцирање“ и „само-карантин“ постаће неизбрисиве у нашем речнику.
Чак и први знаци сувог кашља или благог осећаја лошег стања могу довести до реакције хипервигиланције страха.
Без сумње, пандемија ЦОВИД-19 има или ће утицати на све нас у размерама које мењају живот, ако не физички, онда свакако друштвено, емоционално, ментално и/или духовно!
Шта ће ова криза учинити интимним односима
Да ли ћете једни другима бити гркљани, посвађати се и ознојити мале ствари због анксиозности или осећаја безнађа/беспомоћности?
Да ли ћете се емоционално дистанцирати једни од других, не знајући како другачије да се носите?
Или ћете се окупити како бисте изградили везу са својим партнером на нов и леп начин партнерства како бисте си помагали и подржавали било којом руком коју имате?
Ова и многа друга питања с којима се морамо суочити док овај окрутни и безосјећајни вирус ствара тамни облак међу нама.
Ипак, иако тренутно имамо тако мало избора о томе како ће ова пандемија утицати на нас појединачно, а камоли колективно у цијелом свијету, можемо преузети одговорност како стварамо више интимности у вези и дубоку емоционалну везу у овом садашњем тренутку .
Такође погледајте:
Савети за повезивање са партнером
Из мог професионалног и личног искуства, чини ми се да, када немамо могућност да решимо већа питања, можемо се лакше држати приземљеним када се фокусирамо на ствари над којима имамо одређену контролу.
Додуше, ово може изгледати тривијално усред кризе, али ако се тренутно не суочите с болешћу, понекад је вјежбање најједноставнијих ствари најважније.
Дакле, осим спровођења свих препоручених мера предострожности како бисте били здрави и безбедни током пандемије коронавируса, покушајте да се повежете са својим партнером на неки или све од следећих начина:
1. Заједно изаберите неку врсту фразе или мантре.
Пронађите нешто што ће вас обоје одзвати. Затим, ако једно или друго пређе у негативно стање ума, можете се међусобно подсетити на нешто надајуће.
На пример, могли бисте рећи: „Душо, учинићемо све што можемо да прођемо кроз ово ... и суочаваћемо се сваки дан са захвалношћу и надом!“
2. Испричајте једно другом своју омиљену причу о процесу вашег заљубљивања.
Оживљавање успомена које су вас спојиле у пар може створити позитивну хемијску реакцију у мозгу. И, без сумње, сви бисмо могли одмах да искористимо дозу срећних неуротрансмитера!
3. Направите састанак код куће.
Наравно, деца могу закомпликовати овај изазов јер им је у овом тренутку потребна ваша пажња више него икада. Дакле, размишљајте ван оквира.
Да бисте се поново повезали са својим партнером, покушајте да пронађете најмање 15 до 30 минута, ако не и више, како бисте били фокусирани искључиво једно на друго.
Током времена које одвојите, искључите све уређаје, побољшајте контакт очима и излучите речи дивљења и захвалности једно према другом.
4. Размењујте љубавна писма.
Ако ви или ваш партнер немате креативан дух писања, једноставно направите списак свих ствари које цените једно о другом!
Поделите ово наглас једно вече пре спавања.
5. Повећајте физички контакт.
Наравно, да бисте се повезали са својим партнером, увек постоји секс, али вас молим да не вршите притисак на себе да наступите на начин који не одговара вашем расположењу.
Понекад, у условима страха, наш сексуални нагон може да се повећа, док се код других потпуно распрши. Обе реакције су нормалне.
Ако ви и ваш партнер нисте усклађени, пронађите компромис. Остварите храњиву и сензуалну наклоност. Будите креативни. Али углавном, само волите једно друго!
Испробајте нове начине да покажете наклоност и користите их за поновно повезивање са супружником.
6. Медитирајте раме уз раме.
Често нас уче да се осећамо кривим ако уживамо у тренутку спокоја док други пате.
Ипак, брига о себи је важна како би се напунила енергија која нам је потребна да бисмо могли дати другима и помоћи им.
Зато вас молимо да одвојите тренутак заједно да уживате у својој способности да дишете и живите живот! Ово не мора да буде велики догађај.
Поједностави. Наравно, слободно користите било коју од стотина бесплатних апликација које су вам на располагању.
7. Фокусирајте се на оно што је заиста важно.
Другим речима, не правите планине од кртичњака! Негативна енергија вируса може бити заразна за наше емоционално и психичко благостање.
Стога се многи парови боре за тривијалне ствари. Али, не дозволите да вам ова претећа звер обузме ум, заглибивши у озлојеђености.
Уместо тога, да бисте се повезали са својим партнером, оштро се борите против његове разорне моћи опраштајући ситнице и напредујући!
Оно што је најважније, молимо вас да искористите ове недаће да негујете веће прихватање, љубав и љубазност са својим брачним другом, собом и целим човечанством! И, чувајте себе и друге што је могуће сигурније!