Садржај
- 1. Користите своје помагаче
- 2. „Моје време“ је добро за све
- 3. Креирајте кодну реч или израз
- 4. Информишите свог планера венчања
- 5. Пронађите звучну плочу (осим вашег партнера)
- 6. Пишите о својој захвалности
- 7. Почни са лепом речју
- 8. Одмарајте се, спавајте, а не кофеин
- 9. Не заборавите романтику
- 10. Запамтите, ово је само један дан
Да бисте остали здрави и срећни на дан венчања, не би требало да бринете - на крају крајева, ово би требао бити један од најсрећнијих дана у вашем животу!
Али емоције ће сигурно бити на високом нивоу и одржавање вашег разума постаје изазов.
Узбуђење, весеље и вртоглави занос долазе руку под руку са посебном приликом. И не само да је природно, већ је и изузетно цоммон да се осећа преплављено и исцрпљено читавом афером, и последња ствар коју неко жели на дан свог венчања је наговештавајући осећај анксиозности или страха.
Дакле, које кораке можете предузети како бисте олакшали стрес и осигурали срећан велики дан? Укључите се јер смо саставили листу савета да останете здрави и срећни на дан вашег венчања.
Такође погледајте:
1. Користите своје помагаче
Можда мислите да је ваша листа обавеза толико огромна да ће вам се пријатељи и породица замерити када се венчање заврши? Покушавате ли све учинити сами и још увијек се борите да останете здрави и сретни?
Заправо, више је него вероватно да је тачно супротно! Студије указују на то да нас људи више волимо када затражимо помоћ. Ево још једног савета за младу на дан венчања.
Почните да парцелирате ту листу обавеза ако желите да останете здрави и срећни.
Ако планирате традиционалну церемонију, онда сте вероватно већ именовали своју слушкињу (или мушкарца).
Уобичајено се очекује да ће овај специјални пријатељ обрадити неке од оних огромних детаља, да ће устрајати у непрестаним позивима или чак одговарати на питања ваших гостију. Али у данашњем модерном венчању ова врста постављања задатака постаје све ређа.
Од почасног пратиоца често се тражи да напише „здравицу убицу“ и још мало више. И да, здравица за пријем је изузетно важна. Истина је да све ово писање може изазвати велики стрес и одузети добар део времена, али ви се венчавате- ваше ментално здравље има приоритет.
Један од савета за гладак дан венчања, у реду је затражити мало или много помоћи!
Размислите о коришћењу апликације инспирисане Канбаном да бисте одржавали те задатке и немојте ограничити своје помагаче само на своју слушкињу или часног човека. Окупите све који изгледају заинтересовани (укључујући и вашу ташту!), А затим гледајте како ваша посада уништава ту листу обавеза!
Или можда планирате бекство са одредишта и немате посетиоце? Па, за то постоје координатори венчања, па се можете опустити и препустити одмору. А ако имате било каквих питања или недоумица, добро планирање венчања неће оклевати да вас опусти.
2. „Моје време“ је добро за све
Ако заиста желите да останете здрави и срећни, немојте се плашити рећи „Чекај“.
Закажите на време за себе баш као и за важне послове на венчању.
Један од савета да сачувате здрав разум је да блокирате 20 минута или чак неколико сати током дана када знате да ћете бити највише оптерећени. И обавезно задржите тај термин за себе!
Понекад „Ја време“ једноставно значи спонтану секунду или две да сакупите своје мисли. Или двадесетоминутна пауза за Старбуцкс. Или чак једнодневно опијање Нетфликом. Свака секунда бриге о себи се рачуна!
Кад си срећан, сви су срећнији! Ви (и ваш партнер) ћете ценити како ваше „Ме Тиме“ подмлађује ваш дух.
Препоручено - Предбрачни курс на мрежи
3. Креирајте кодну реч или израз
Ко каже да су кодне речи само за шпијуне?
Кодиране речи су одличан начин да избегнете непријатан шапат или попречне погледе, а да при том и даље држите нешто ниско. Можда сте склони друштвеној анксиозности? Или вам је можда тешко да проведете тазбину након што су попили неколико пића?
Креирање кодне речи даје вам могућност да дискретно скренете пажњу на ситуацију док сигнализирате својим помоћницима да им је помоћ потребна што је пре могуће.
Када вашем партнеру буде јасно да „требам паузу за кафу“ значи да сте на ивици напада анксиозности, моћи ће да пређе у акцију и учини све што је потребно како би вам дао простора.
Слично, ако ваша часна особа схвати да „Моје ноге ме убијају“ у преводу „Спаси ме од тазбине“, знаће тачно када да се обрате вашој новој мајци и затраже да виде слике њеног Цоргија - остављајући вам довољно времена да се извучете док она срећно ископава телефон.
4. Информишите свог планера венчања
Координатори на лицу места воде детаљан списак ваших приоритета и брига и стручњаци су за решавање свих замки које се појављују у данима венчања. Будите сигурни да ваш планер венчања буде у току са свим питањима која се могу појавити. Информисан планер венчања помаже да ваш велики дан протекне по плану.
Постоји ли компликована породична динамика? Зар ваш пријатељ не жели да буде у близини кума због везе која се покварила пре много година? Да ли ваша сестра инсистира да се песма не свира зато што је то „њена свадбена песма“? Професионални планер ће то забележити док и даље останете здрави и срећни.
5. Пронађите звучну плочу (осим вашег партнера)
Сасвим је нормално осећати се тужно са вољеним особама док се приближава ваш велики дан, и иако је практично услов да са партнером разговарате о стварним проблемима, није лоша идеја да сачувате мањи отвор за уши блиског пријатеља.
Пронађите некога коме безусловно верујете (у идеалном случају неко ко није чврсто везан ни за једну страну ваше свадбене забаве) и питајте их директно да ли можете да се обратите када вам је потребно да нешто скинете с груди.
Да бисте остали здрави и срећни, будите једноставни и поштени: „Под стресом сам због венчања. Могу ли да вам пошаљем поруку или да вас назовем с времена на време да изговорим ваздух? "
Директно питање ће сигнализирати овој особи да је то "њихов посао". Они ће препознати да им поверите ову тајновиту ствар, а такође зависите и од њих да их саслушају.
Могућност да се изговорите и пошаљете текстуалну жалбу иза које следи 10 узвичника може бити изузетно катарзична. Зове се „вентилација“ с разлогом! Када ослободите тај врући ваздух, можете се хладне главе и свежег погледа вратити на оно што сте радили.
6. Пишите о својој захвалности
Да бисте максимално искористили овај савет да бисте остали здрави и срећни, покушајте да напишете писма „хвала“ онима око вас - делићете успомене које ће се чувати цео живот. Без обзира на то да ли сте одлучили да поделите ове драгуље захвалности или не, једноставно захваљивање помаже у ублажавању депресије и изазива осећај радости. Често се фокусирамо на негативне мисли или осећања.
Ствари крену наопако или се људи понашају на начин на који бисмо желели да није. И док је сјајно одушити се својом звучном таблом, одвојити тренутак да размислите о људима и стварима на којима сте захвални може имати трајан утицај на ваше ментално здравље. Живот је леп, почни да пишеш о томе!
Осећате се у захвалном расположењу? Ево неколико порука за почетак да започнете:
- Мислим на тебе кад ...
- Увек ћу се сећати како си ...
- Дајеш ми снагу када ...
- Једну ствар коју никада нећу заборавити на тебе је ...
- Хвала вам што сте били тамо када ...
Ако бисте радије сачекали лична писма, размислите о вођењу дневника захвалности. Ови модерни успомене засигурно ће постати незаменљива свадбена баштина!
7. Почни са лепом речју
Али постоји велика шанса да људи са којима имате посла заиста имају добре намере, једноставно их изражавају на непродуктиван начин. Иако то не чини, понекад наизглед непромишљени или груби поступци људи око нас могу бити толико обесхрабрујући да се све што желимо учинити је обратити им се и питати: "На шта сте мислили ?!"
значи да се истинско негативно понашање треба оправдати, вођење љубазном речју може помоћи у спречавању било каквих неспоразума или будућих увреда.
Зато пре него што одговорите, удахните и запитајте се: "Шта мисле да покушавају да ми помогну?" Затим испробајте ову технику: Реците хвала, објасните своју страну и пре него што одговоре, замолите их за услугу која се ослања на њихове јединствене вештине.
Ево примера ове стратегије на делу:
Ситуација: Током намештања хаљине сестра вам суптилно вређа вео и говори вам да га се решите.
Одговор: "Хвала вам што желите најбоље за мене, али заиста волим овај вео."
Затим доделите задатак да јој дате до знања да цените њене таленте: „Мада бих заиста могао да искористим твоје око за моду са својим ципелама. Могу ли добити ваше мишљење о ово двоје? "
Рећи „хвала“ је приступ у два правца. Ако особа са којом искрено разговарате има добре намере, можете избећи повређена осећања и кренути даље без штуцања.
И ако нисте сигурни да вас заиста желе наљутити, водећи их са „Хвала што желите најбоље за мене“, омогућава вам да идите аутопутем подсећајући их да њихов приоритет треба да буде да помогну учините свој посебан дан најбољим то може бити.
8. Одмарајте се, спавајте, а не кофеин
Овај савет да останете здрави и срећни је кратак и тачан: Наспавајте се довољно!
Захтеви за спавање су различити и знате шта најбоље функционише за ваше тело и ум. Зато ставите телефон на „Не ометај“, искључите те плаве екране и мазите се са својим партнером док је још рано.
То није само одмор за лепоту, већ и одмор за здрав разум!
9. Не заборавите романтику
У овоме си са својим најбољим пријатељем! Најбоља ствар у браку је стварање везе која ће трајати цео живот.
Дакле, док сањате о томе да исечете ту торту, обавезно одвојите и неколико сати за своју другу супругу. То може значити било шта, од путовања на океан, љубавне поруке остављене на возачевом седишту или чак само компромис на дан венчања.
Да ли жели вино уместо шампањца? Да ли вам се више свиђа у тамноплавој боји уместо у поноћно црној? Зашто не бисте попустили промени? Компромис је лак и једноставан начин да кажете „волим те“.
Ако је ваше венчање на плажи, планирајте да посетите обалу дан или два пре великог дана. Са партнером шетајте песком, роните у нетакнутом океану или понесите ледену кафу и гледајте људе док сањарите о посебној прилици.
Или спакујте ПБ&Ј и крените на шетњу шумом. Како год да кренете, распиривање романсе пре венчања сигуран је начин да ваш брак започне на прави начин!
10. Запамтите, ово је само један дан
Лакше је рећи него применити, знамо. Али по великој схеми ствари, дан вашег венчања је заиста само још један дан. Блуз после венчања је права ствар, а осећај разочарења или празнине може уследити након Великог дана ако се прилика третира као крајња тачка, а не као почетак.
Како се датум приближава, подсетите се да ваше венчање означава почетак вашег путовања као брачног пара и (како се каже) путовање се рачуна! Прославите то заједно!
Кад будете имали слободног тренутка, одвојите мало времена од планирања венчања и опишите свој први дан као брачни пар!
Медени месец у авиону? Сјајно! Нетфлик и кадица сладоледа? Још боље! Како ћете прославити своју недељу годишњицу? Твој месец?
Уложите мало своје еуфорије „Ја то радим“ у планирање наредних дана, покушајте да то буде једноставно и интимно. Након свадбеног вихора, ви и ваш партнер ћете ценити нешто мирно чему се можете радовати!
Шта год да се деси, само покушајте да идете са током! А ако икада помислите да је то превише за руковање, не устручавајте се да се обратите добронамерном саветнику. Дан вашег венчања је важан ... али знате ли шта је важније? Ти! Зато останите здрави и срећни.