Садржај
- Исцрпљеност и раздражљивост
- Повећана љубомора
- Недостатак времена за пар
- Како помоћи беби да заспи и побољшати ваш брак
Коначно сте пронашли своју важну другу и венчали сте се.
Након неког времена одлучујете да је време за бебу. Бебе могу осветлити ваш живот и донети много радости вашој породици.
У својим сањарењима можете замислити одлазак у породичне шетње или вожњу бициклом, породичне слике и много смеха.
Али, прво морате проћи кроз дане новорођенчади. Брак после бебе је потпуно другачија игра лоптом. Много је начина на које беба не спава може уништити ваш брак.
А за неке то значи прилично недостатак сна, са бебама без сна.
Нажалост, стара пословица „спавај као беба“ није увек добра ствар.
За неке ће то значити буђење сваких сат -два током целе ноћи. Овај чланак ће открити како ваша беба која не спава може утицати (а можда чак и уништити) ваш брак.
Често се након брака са бебом јављају проблеми.
Пре него што се упустимо у то како да избегнемо проблеме у браку након бебе, хајде да завиримо у то како се ствари мењају након рођења бебе.
Ево погледа како беба која не спава може утицати, можда чак и уништити ваш брак.
Исцрпљеност и раздражљивост
Скоро сви ће вам рећи да очекујете неке непроспаване ноћи са новорођенчетом.
То је природно јер морају да једу свака 2-3 сата током првих неколико недеља живота. Иако би могло бити заморно, радо се бринете за своје новорођенче. На крају крајева, ово је оно за шта сте се пријавили!
Међутим, када се неколико недеља претвори у 8 недеља, исцрпљеност почиње да достиже потпуно нови ниво. И, ускоро, ваша беба достиже 4 -месечну регресију сна и можда се буди сваких сат или два целе ноћи.
Док пролазите неколико непроспаваних ноћи са новорођенчетом, можда ћете и даље мислити да ће ваша беба то прерасти и наставити да се укључује.
Али, оно што можда не видите одмах је како исцрпљеност утиче на ваш брак. И, нажалост, бебе не прерастају увек своје проблеме са спавањем.
Постоји веза између сна и расположења. Када се ваше дете пробуди плачући ноћу, реметећи сан, следећег дана ћете можда бити раздражљивији и нервознији са супружником.
Ово често може довести до више свађа и расправа. Честе туче су један од уобичајених брачних проблема након бебе.
Иако су здраве свађе нормалне у сваком браку, можда ће вам се догодити ружнији аргументи него што бисте жељели.
Са чешћим аргументима, то би могло значити осећате да сте емоционално удаљенији од супружника или да нисте на истој страници. Можете се расправљати о томе како одгајати бебу или о другим уобичајеним проблемима у браку.
Повећана љубомора
Једна ствар коју можда нисте очекивали је да ваш супруг може бити љубоморан на бебу. На крају крајева, ваш супружник је можда од бебе добио много пажње од вас. А сада, ваш супружник мора да вас дели.
То је разумљиво и већина парова ће пронаћи свој жлеб.
Али, када ваша беба не спава, то значи да једно или обоје морате чешће да бринете о беби. Чак и уз савршен сан, бебама је потребно много пажње!
Када прођу фазу новорођенчади, бебе би требало да спавају око 14 сати дневно. Али, ако већину тог времена негујете бебу, ваш супружник се можда неће осећати толико важним или ће осећати огорчење. Ово би могло повећати просечну количину љубоморе на нездрав ниво. Љубомора у браку може се показати као велики број брачних проблема након бебе.
У већини случајева брак води до дужег живота, али стрес у браку може имати супротан ефекат.
Недостатак времена за пар
Када бебе спавају у просеку 14 сати дневно, мислили бисте да ћете имати довољно времена за пар са супружником. На крају крајева, многе бебе од 4 до 12 месеци често иду на спавање око 19 сати. Брак у браку важан је за здрав однос.
Али, док ваша беба не спава целу ноћ, можда нећете добити посвећено време један-на-један, на шта мислите.
Прво, ако се ваша беба буди сваки сат и морате да бринете о њој 20 минута одједном, ваше индивидуално време ће бити поремећено и можда се неће осећати као квалитетно време.
Још једна ствар коју треба узети у обзир је да ваш супружник ће можда ићи у кревет у исто време када и беба само да затвори очи пре него што ће морати поново да брине о беби.
Без одговарајуће количине времена као парови, можда ћете се осећати неповезаније. Можда немате емоционалну интимност и понекад можете осећати да живите одвојеним животом. А без емоционалне интимности, често недостаје и физичка интимност. То је хрпа брачних проблема након што се беба са којом се пар може суочити.
Такође погледајте:
Како помоћи беби да заспи и побољшати ваш брак
С обзиром да је неколико аспеката ваше везе погођено и мноштво брачних проблема након бебе, важно је помоћи вашој беби да спава што је могуће боље у складу са годинама.
Ево 5 савета који ће помоћи вашој беби да боље спава, заобићи брачне проблеме након бебе и побољшати ваш брак.
- Раде заједно - Пре него што смо добили бебу, супруг и ја смо поделили кућне послове. Али, након што нам се родила прва беба, брзо смо схватили да кућне послове треба прерасподелити. Иако сам можда већ пекао суђе након што је претходно скувао, сада сам имао посла са бебама. Чак и ако се обавезе бебе не могу нужно равномерно распоредити, остатак послова може се поново доделити и поново проценити како деца постају старија. Такође сам донео одлуку да преузмем већи део ноћних послова јер сам осећао да може боље поднети моју раздражљивост током целог ноћног одмора и да може покупити више опуштености током дана. Ако успете да постигнете ово међусобно разумевање, нећете морати да бринете о брачним проблемима након бебе.
- Започните рутину спавања - Развијање рутине спавања коју треба следити током спавања и спавања помоћи ће да се поставе очекивања ваше бебе и усмери их на спавање. Бебе спремне за сан умирују се да брже и лакше спавају. Рутина пред спавање не мора бити дуга или компликована све док је релативно доследна.Једноставна рутина може укључивати малу масажу бебе, свежу пелену, облачење пиџаме, храњење, читање књиге, ушушкавање/љуљање/њихање и кључну фразу која означава да је време за спавање.
- Донесите бебу по распореду -Иако можете или не морате бити особа која воли распоред А, распоред бебе може значајно побољшати њен сан. Бебе које су преуморне чешће се буде ноћу, на пример. А знајући да ће ваша беба спавати око 19 сати и спавати најмање 5 сати, могло би вам дати неколико сати за неко потребно потребно квалитетно заједничко време. То ће вам помоћи да останете блиски и да задржите проблеме у браку након бебе.
- Знајте када би могло доћи време за ноћно одвикавање - Бебе морају да једу усред ноћи неколико месеци, али не нужно сваких сат -два након што поврате порођајну тежину. Учење знакова када је време за то ноћно одвикавање а колико ноћних храњења одговара старости може спасити живот и помоћи вам да поставите реална очекивања. Ово вас може спасити од месеци непроспаваних ноћи!
- Прихватите разлике - Начин на који ће се ваши родитељи разликовати од вашег супружника и то је у реду! Баш као и код других родитељских задатака, гледање вашег супружника како успава бебу може бити болно за гледање.
Али, ако прихватите да то могу учинити другачије и допустите им да наставе покушавати, пронаћи ће оно што им одговара. Бебе врло брзо уче, различити старатељи имају различите начине обављања послова. Ако наставите да „спасавате“ свог супружника, можда ћете открити да сте једини који може ставити бебу у кревет.
Ово би могло бити у реду недељу или две, али временом може почети да се носи. Нека ваш супружник научи како то раде и то ће се исплатити и вама и вашој беби.
Родитељство је пуно награда, али може бити тешко када доводи до брачних проблема након бебе.
Али, ако следите само ових неколико савета о превазилажењу брачних проблема након бебе, то ће помоћи вама и вашој породици да боље спавате и да ћете тако вероватно напредовати и бити срећнији.
А, ако вам је потребно више савета, овде можете пронаћи још савета за очување брака након бебе.