Садржај
- Категорије професионалног саветовања АЦА
- Индивидуално саветовање
- Брачно саветовање
- Породично саветовање
- Групно саветовање
- Врсте саветовања заснованих на теорији
- Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ)
- Гесталт терапија
- Хипнотерапија
- Интегративни мултимодални приступ
- Приступ усмерен на човека Карла Роџерса
Многи људи користе терапију за рјешавање одређеног проблема.
Постоји много различитих врста саветовања које свако може учинити да побољша свој живот. Уопштено говорећи, може се сврстати у две групе; по предмету и приступу.
Већина сесија терапије усредсређена је на одређену тему, попут брака, зависности, злостављања, друштвених и менталних поремећаја. Људи присуствују овим сесијама како би решили основна питања како би живели испуњеним животом.
Сесије се такође могу дефинисати врстама техника саветовања које се користе за постизање посебних циљева.
Ево уобичајених стилова и метода саветовања на које бисте наишли приликом похађања ових сесија
Категорије професионалног саветовања АЦА
Америчко удружење за саветовање даље је поделило методе према врсти динамике међу укљученим особама.
Индивидуално саветовање
То је када се професионалац бави једном особом и помаже им да постигну своје циљеве.
Брачно саветовање
То је врста саветовања која се фокусира на упарене парове како би побољшали своје односе.
Породично саветовање
Слично саветовању за парове и бракове, оно ради на развијању и побољшању односа између чланова породице и мешаних породица.
Групно саветовање
То је када се група неповезаних појединаца који пате од истог проблема третира истовремено како би се подстакла подршка вршњака.
Врсте саветовања заснованих на теорији
Терапијски однос између професионалца и пацијента је медицински поступак. За сваки приступ постоји научна основа заснована на психолошкој школи мишљења. Свака врста саветовања је клинички контролисана метода коју води стручњак.
Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ)
Ова врста саветовања заснива се на теорији да су сва понашања научени одговори засновани на знању из прошлих искустава.
Међутим, теорија сугерише да иако свјесно или подсвјесно учимо из свих својих искустава, нису сва понашања која из њих учимо продуктивна у нашим животима.
Фобије, опсесивни поремећаји и ескапизам уобичајени су облици нежељеног наученог понашања које ЦБТ рјешава проналазећи основне разлоге непожељних навика и начине да их промијени.
ЦБТ је лакше рећи него учинити. Потребно је много труда да бисте променили научено понашање, посебно ако је оно дубоко укорењено у подсвести на дуже време. То се може постићи проналажењем основног узрока, покретача који их активирају, а затим и превазилажењем преписивањем научених одговора позитивнијим реакцијама.
Гесталт терапија
Гесталт теорија је врста саветовања заснована на идеји да је целина већа од збира њених делова.
У оквиру ове школе мишљења развија се врста приступа саветовању који води појединца у целини да регулише проблематична понашања која су само његови делови.
На пример, ако успешан појединац има проблема са пићем, има се у виду да та особа има снагу воље и интелигенцију да постигне позитивне резултате.
Ако исти појединац може усмјерити исту снагу воље и самодисциплину за рјешавање своје зависности, то може довести до истих позитивних резултата сличних осталим подручјима њиховог живота.
Слично ЦБТ -у, лакше је рећи него учинити.
Главна разлика у овој врсти саветовања у односу на ЦБТ је што се више фокусира на садашњост него на прошлост. Сматра да су, без обзира на темељне разлоге проблема, од мале важности у поређењу са оним што појединац може намјерно учинити данас да промијени будућност.
Хипнотерапија
То је врста приступа саветовању који користи хипнозу да учини особу пријемчивом за нове идеје и „препише“ понашање убацивањем нових у подсвест док је пацијент у хипнотичком стању.
Можда звучи као фантазија или илегално, али постоје лиценцирани терапеути који могу изазвати стање ума које дозвољава таквој процедури да успе.
Хипноза може подстаћи лични развој појединаца под овом врстом саветовања. С обзиром на то да не ради за све и оставља утисак надрилекара, има већи просек надмашивања од лечења рака одобреног од стране ФДА.
Интегративни мултимодални приступ
То је врста саветовања где процедура започиње ЦБТ приступом, а затим мења и усваја методу за утврђивање реакције пацијента на друге методе.
То је школа мишљења која признаје рад традиционалних приступа, али ефикасност ове врсте саветовања зависи од случаја до случаја, у зависности од пријемчивости појединца. Терапеут би прво тестирао која је метода погодна за сваки поједини случај и прилагодио се различитим методама одређеном појединцу за оптималне резултате.
Терапеут је посебно обучен за одабир праве технике за сваког појединца, а затим се сам позабави проблемом или сарађује са другим стручњаком који је стручњак за ту технику.
Приступ усмерен на човека Карла Роџерса
Царл Рогерс је психолог који верује у хуманистички приступ терапији.
Његов тип саветодавне технике врти се око идеје да се све односи на перцепцију, посебно на самопоимање.
Ова школа мишљења верује да су понашања само реакција на то како сваки појединац доживљава било који стимулус. На пример, печени степен печења од вагиу фунте разреда 12 је неживи предмет који може имати различите реакције у понашању на основу перцепције.
Фоодие - Они ће одрезак схватити као уметничко дело и поштоваће сваки његов аспект док га конзумирају.
Скитница - Сматраће то луксузом вредним памћења за цео живот.
Здравствени заговорник - Сматраће га укусним залогајем који треба избегавати због потенцијалних дугорочних штетних ефеката на тело.
Хиндуисти - Хиндуси су религиозно веровање које поштује краве. Могуће је да то сматрају увредљивим.
На основу горе наведеног примера јасно се показује да ће перцепција резултирати различитим понашањем према истим стимулусима.
Приступ Царл Рогерс -а концентрише се на емпатију како би терапеут имао јасан поглед на перцепцију сваког појединца и не осуђује их због тога.
Ова врста саветовања подржава уверење да нико не познаје појединца више од њега самог. Њихова перцепција света је оно што је заиста важно, а свако понашање је само његова манифестација.
Ово су неке од уобичајених врста техника саветовања које професионалци користе за лечење пацијената. Познавање њиховог приступа даће појединцима идеју о томе шта могу очекивати током сесија.