Садржај
- 5 језика љубави
- Како љубавни језици могу деловати против ваше везе
- Здрав начин коришћења језика љубави
Имао сам велики аха тренутак када сам први пут прочитао књигу Гарија Цхапмана „5 језика љубави“. Са мужем сам му често говорила како мислим да је диван и хвалила га.
Обожавао је то, а ми смо се смејали да једног дана неће успети да избаци главу с врата јер би му его био тако велик.
С друге стране, такође сам приметио да је део мене био помало тужан јер изгледа да нисам примио исту врсту обожавања од њега.
5 језика љубави
Књига је заснована на идеји да смо склони да волимо свог партнера на начин на који желимо да га примимо. У студији спроведеној по Цхапмановом моделу љубавног језика, откривено је да су парови у тренду који се слажу у језицима љубави ређе пријавили невољу.
Међутим, проблеми могу настати јер начин на који желимо да примимо љубав није увек примарни језик љубави нашег партнера, па се због тога понекад осећамо повређено или одбачено.
„5 језика љубави“ потврдило ми је да сам са супругом користила свој примарни љубавни језик, а то су биле „речи афирмације“.
Којих је 5 различитих језика љубави:
- Речи афирмације
- Физички додир
- Акти службе
- Квалитетно време
- Поклони
Обично имамо тенденцију да имамо два различита начина да изразимо љубав коју више волимо да користимо и која нам долази природно.
Ако нисте сигурни који од горенаведених језика љубави је ваш доминантни, можете то боље осјетити размишљајући о сљедећа два питања:
- Који је главни начин на који пружате љубав свом партнеру?
- На који начин бисте волели да добијете више љубави од свог партнера (да можда не добијете онолико колико бисте желели)?
Ускоро је то постала шала између мене и мог мужа. Сваки пут кад бих мужу дала комплимент, постало му је знак да узврати нешто лепо.
Можда мало измишљено, али барем му је то била добра прилика да се навикне да говори на мом језику.
Понекад би и даље заборављао јер му то није било природно, па бих му гурнуо и намигнуо као да желим рећи: 'Сад је твој ред!'
Шалу на страну, ово је помогло да се умањи моја „потреба“ да ми каже лепе ствари и тако ме охрабрило да престанем да гледам у њега да ме „спаси“ или да ми пружи љубав тачно када и како сам то желела.
Када то радимо у нашим односима, то може бити рецепт за стално разочарање и борбу.
Како љубавни језици могу деловати против ваше везе
Чак и ако сте проучавали језике, а ваш партнер је потпуно свестан како волите да примате љубав, шта се дешава када вам не пруже љубав на начин на који вам то „треба“?
Ако не будемо опрезни, тада можемо прећи на кривицу и критику јер наш партнер није успио оправдати очекивања да би могли испунити наше потребе само зато што имају знање.
Опасна је игра за постављање партнера одговорним за наше емоционално благостање. При томе је мања вероватноћа да преузмемо пуну одговорност за своја осећања или да волимо себе.
Тада можемо заглавити у вечном циклусу тражења љубави изван себе, што може бити врло усамљено и болно постојање.
Здрав начин коришћења језика љубави
То не значи да језици нису корисно оруђе. Важно је само да их користите са свешћу. Ако то можемо учинити, они се могу користити за помоћ дубљој вези и за изражавање са више искрености и отворености.
Истинска слобода у нашем односу је место где се две особе могу осећати вољено и прихваћено онаквима какви јесу кроз отвореност, здрава комуникација.
Дакле, како можемо користити језике да радимо на свом односу, а не против њега?
- Искажите се искрено и преузмите пуну одговорност за оно што желите
Подсећање вашег партнера на ваш љубавни језик није лоше. Живот лако преузима власт, а ако партнер није подразумевани начин да вам одговори, они лако могу заборавити или се изгубити у свом свету.
Препоручујем да јасно и једноставно наведете шта желите. На пример, ако је ваш љубавни језик физички додир и осећате жељу да ваш партнер буде више физички са вама, можете рећи: „Волела бих да ми протрљаш стопала или ме загрлиш.“
Без потребе да се правдате или указујете на њихове пропусте; затим можете да наставите са нечим попут „Волим када то урадиш због чега се осећам повезаније и вољено, шта мислиш?“
Увек им дозволите да кажу, јер морају имати прилику да размисле да ли вам могу бити заиста доступни у датом тренутку.
На овај начин можете договорити време и место, уместо да они осећају да одједном морају напустити све у време када се можда већ осећају под притиском.
- Дајте себи свој језик љубави!
У тим временима, када приметимо да се осећамо повређено или одбачено јер нам партнер није доступан, емоционално или ментално, важно је научити да себи пружимо љубав за којом чезнемо.
Ово је прилика да говорите свој језик љубави и понудите га себи: разговарајте сами са собом потврђујућим речима (речи афирмације) или одвојите мало времена да се опустите и уживате у нечему због чега се осећате размажено (чинови услуге или квалитетно проведено време).
На овај начин учимо себе да се умирујемо и волимо безусловно, без ослањања на спољне изворе да бисмо се осећали вољенима.
- Вратите своје пројекције
Ако нађете себе да критикујете свог партнера изнутра или споља због тога што вам није пружио љубав према вашем језику љубави, знајте да када то радите, пројектујете сопствене незадовољене потребе на свог партнера.
Иако у пројекцији може бити истине, тј. Ваш партнер вас можда не разматра што је више могуће; веома је важно поставити себи питање: „где нисам обазрив ни према свом партнеру ни према себи?“
Ова вежба враћања наше пројекције може нам помоћи да повећамо свест о томе у којој мери не задовољавамо сопствене потребе. Такође нам омогућава да прерадимо и излечимо свој емоционални бол, који често потиче од прошлих повреда и нема много везе са понашањем нашег партнера.
Љубавни језици несумњиво могу бити одлично средство за продубљивање љубави и повезаности у нашим романтичним односима.
Међутим, увијек је добра идеја запамтити да ако их упоредимо и тако постигнемо бодове у односу на нашег партнера, склони смо увијек видјети њихове слабости, а не дати им простора да се покажу на свој, јединствено вољен начин.
Према мом искуству, што више можемо пустити партнера да буде савршен, то више слободе стварамо у нашој вези, а тиме и више простора за раст, прихватање и праву љубав за сваког појединца.