Садржај
- 1. Не прибегавајте генерализацијама
- 2. Слушајте, заиста
- 3. Не будите дефанзивни
- 4. Размислите о другачијој перспективи
- 5. Избегавајте да презирете свог партнера
Ниједан раскид није лак. А што се тиче развода, ствари би могле постати мало компликоване. Међутим, ако обоје желе, увек могу да реше ствари на миран начин. Али постоје случајеви када се парови сукобљавају и стално се међусобно негативно покрећу. У ситуацијама високог развода сукоба, један партнер мора да одржи суверенитет и мирно настави са правним питањима.
Комуникација је неопходна.
У таквим ситуацијама тестирања нема бољег алата од комуникације. Развод због високог сукоба никада неће бити лак ни за једног од партнера. То је зато што оба партнера мисле и осећају да су исправни и нису вољни да размишљају из угла друге особе. Зато је најбоље потражити правни савет и у складу с тим поступити. За то, парови морају да се придруже породичној адвокатској канцеларији како би се разводни процес правилно извршио.
У разводу високог сукоба, ваш партнер постаје ваш противник! Наћи ћете их да остану забринути само за своје интересе, који неће бити слични вашим. Такође се можете повремено осећати нападнутим. У таквим ситуацијама можете бити сведоци следећег:
- Променљив налет адреналина због којег ћете изгубити апетит и осећати се нелагодно.
- Немогућност фокусирања на друга питања.
- Појавиш се од беса и бациш бес на људе који то не заслужују.
- Укључујете се у вртлог негативног разговора о себи, који би могао учинити ствари изазовним у вашем професионалном и личном животу.
Ако резонирате са свим горе наведеним тачкама, знајте да ће таквим реакцијама требати времена да се ријеше у вашој ситуацији развода због високог сукоба. Зато прихватите то и побрините се да имате друге људе који ће вас утешити.
Неколико виталних савета како преживети развод:
Увек можете бити проактивни и следити неке корисне савете за преживљавање развода кроз све изазовне ситуације развода високих сукоба. Разговарајте са адвокатом за породично право на кога можете рачунати и покушајте да пронађете неколико одбрамбених стратегија док се припремате за развод:
- Немојте примати ниједно писмо које долази без нацрта одговора.
- Немојте пребацивати е-пошту свом мужу/жени, тј. Бившем бившем.
- Немојте доносити кључну одлуку о старатељству над дететом и финансијама без присуства вашег адвоката.
Увек је боље да се консултујете са својим адвокатом за било какву комуникацију коју морате да успоставите са партнером док обоје пролазите кроз развод како бисте избегли непредвиђене сукобе у разводу. На тај начин можете бити сигурни да нисте преварени или преварени када сте спремни за развод. Уверите се да не потписујете ниједан документ када вас покрене било каква мисао или сте љути и тужни. Одвојите време да прочитате одредбе и услове пре него што се пријавите на папир. Идеална опција за коју породичне адвокатске канцеларије указују на то да се парови подвргавају разводу у великом сукобу концентрише се на финансијско затварање.
Дакле, то значи да парови морају да се укључе у ФДР (Решавање финансијских спорова). Постоји потреба за неутралном трећом страном, односно адвокатом или судијом, који ће саслушати предлоге оба партнера и предложити најбоље решење како се припремити за развод. И ово решење је нешто што судија пажљиво оцењује и не намеће га пару који пролази кроз тежак развод брака.
1. Не прибегавајте генерализацијама
Када ви и ваш партнер разговарате о одређеним проблемима који се односе на развод, приступ од случаја до случаја боље функционише за вас обоје. Када користите изјаве попут „никада не радите ово“ или „увек радите ово“, ћуди имају тенденцију да се разбуктају, а разговор може брзо изаћи из руке. Боље је да се са стварима бавите осетљивије, доносећи појединачне инциденте за које сте сматрали да су могли бити пажљивији или су вам требали помоћи. Покушајте да не пређете у дефанзиву нити да гурнете мужа да учини исто.
2. Слушајте, заиста
Један од најфрустрирајућих тренутака у вези је када се осећате као да вам партнер не поклања пажњу коју заслужујете. Ако претпоставите шта покушавају да кажу или их непрестано прекидате, на крају ћете им ускратити прилику да се у потпуности изразе. Морате им дати простора и рећи вам како се осећају, чак и ако сте сигурни у оно што мислите да имају да кажу.
Разлика између слушања и слушања је изгубљена за многе парове и може довести до прекида ваше везе. Ако имате проблема са природним слушањем, покушајте да научите технике активног слушања. У одређеним интервалима парафразирајте оно што говоре како би знали да их држите укорак и такође можете отклонити све неспоразуме. Постављајте питања- ова пракса се назива провера перцепције- да бисте правилно разумели шта имају да кажу.
Такође погледајте: 7 најчешћих разлога за развод брака
3. Не будите дефанзивни
Са критикама се није лако носити, али најгоре што можете учинити када вас партнер критикује је да им заузврат дате порицање и одбрамбено понашање. Одбрана не решава ниједну ситуацију. У најбољем случају, то је оправдање, а ваш разочарани партнер допушта да ствар склизне, а у најгорем случају може се претворити у потпуну свађу. Ниједан сценарио није пожељан. Било би најбоље да проактивно избегнете ове инстинкте како бисте били сигурни да је ваша комуникација отворена, искрена и нежна.
4. Размислите о другачијој перспективи
Горчина је несумњиво гадна. Оно што горчину чини ружном је то што би она могла драматично да промени ваш лик. Горчина би иначе, разумну особу могла претворити у некога ко је толико узнемирен и љут због тренутне ситуације у животу да се чини готово немогућим опоравити се. Помогло би вам да контролишете свој бес и фрустрацију док прелазите на потпуно ново поглавље. Усредсредите се на гледиште свог супруга како бисте избегли љутњу током расправе о разводу сукоба.
5. Избегавајте да презирете свог партнера
Постоје проблеми у вези са родитељством, финансијски, па чак и емоционални тобогани који би вас могли оставити огорченим и исцрпљеним, питајући се да ли би ствари икада могле бити другачије и да ли бисте могли да наставите даље и да будете срећни. Најнегативнија акција током развода у високом сукобу је да покажете презир према особи која ће вам ускоро постати бивши партнер. Презирне примедбе би омаловажиле вашег партнера. Штавише, најбоље би било да избегавате прозивке и сарказам. Један од битних савета за развод брака је да се клоните невербалног презирног понашања, попут смешкања или заколутања очима.
У видеу, Естхер Перел говори о томе да се „сталне критике и свађе могу осећати као низак интензитет, хронични рат и довести до пропасти везе“.
Избегавајте такве ставове без поштовања ако желите да ублажите крајње конфликтну ситуацију у вашем разводу због високог сукоба. То је једна од најпаметнијих стратегија развода за постизање договора и окончање брака који не функционише.