Садржај
- 1. Тестирајте се
- 2. Урадите одговарајуће истраживање
- 3. Саосећајте са својим партнером
- 4. Више се фокусирајте на добре квалитете
- 5. Створите угодно кућно окружење
У јавности сте и уживате у љупком оброку када одједном ваш партнер каже или учини нешто што можда није имао пре неколико година или чак месец дана.
Ово ће вас сигурно збунити и могли бисте помислити да ваш супруг то ради из ината или да вас више не воли, али велике су шансе да имају поремећај понашања.
Поремећаји у понашању или ометајући поремећаји понашања најчешћи су међу адолесцентима, али су заступљени и међу одраслима, који ако се не лијече могу бити опасни.
Поремећаји у понашању састоје се од бројних менталних болести попут анксиозног поремећаја, депресије, АДХД -а, схизофреније итд.
Највећи изазов са којим се можете суочити био би покушај да идентификујете обрасце понашања који се понављају и видите од чега пате.
Ово вам помаже не само да разумете шта да кажете и како да се понашате пред особом која пати од менталног поремећаја, већ вам такође помаже да помогнете свом супружнику да се боље носи.
Ево пет начина да помогнете свом супружнику да се носи са поремећајем понашања:
1. Тестирајте се
Теже је одлучити које методе користити и како помоћи партнеру који пролази кроз проблеме менталног здравља када заиста не знате од које болести можда болују.
Ово није фрустрирајуће само за вас, већ и за вашег супружника. Најбоља опција је да добијете помоћ од терапеута који ће вам помоћи да ефикасно дијагностикујете проблем и дођете до основног узрока, уместо да чекате да очигледни симптоми прођу.
Велике су шансе да одлагањем ране дијагнозе наносите више штете него користи.
2. Урадите одговарајуће истраживање
Ако ваш партнер пати од поремећаја понашања, попут анксиозности или депресије, важно је да се прво едукујете о томе.
Темељно разумејте симптоме и шта узрокује да се ваш супруг понаша на одређени начин, као и који тренуци или околности изазивају то расположење.
Део окидача може се разликовати од особе до особе, а будући да је супружник ближи од било кога другог, не би вам требало бити тешко да разговарате са својим партнером и будете мало пажљивији.
За људе са депресијом, потребно је схватити да би могли имати неколико добрих дана, али да их ипак може поново задесити депресија. Ове догађаје са укључивањем и искључивањем понекад је тешко разумети вољенима.
3. Саосећајте са својим партнером
Иако је веома тешко и прилично исцрпљујуће живети са партнером који се више не осећа исто и увек је растресен и одсутан, увек имајте на уму да они не покушавају да вас повреде намерно и то није због вас.
Ваш супружник је вероватно на најнижем нивоу у животу и иако вам се може чинити да покушавају да вас одгурну, уместо да их ударају константним бескрајним саветима, покушајте да их саслушате и саосећате.
Никада немојте поништавати њихова осећања нити их осећати као да је све у њиховој глави.
Никада не знате колико бисте им на крају могли помоћи ако будете добар слушалац.
Још један добар начин да помогнете свом партнеру да се излечи је да их натерате да користе платформе за телемедицину.
4. Више се фокусирајте на добре квалитете
Суочавање са неким ко има проблема са менталним здрављем такође може бити прилично исцрпљујући за вас и нема штете у осећају као да желите одмор за себе.
Када дође такво време, покушајте да се више усредсредите на добре партнерове квалитете и сећања за дашак свежег ваздуха.
5. Створите угодно кућно окружење
Увек подржавајте одлуке вашег супружника све док не изгледају опасне или нездраве. Подстичите њихове уметничке страсти и потребу да траже лечење.
Створите здраво животно окружење у којем признајете њихове свакодневне напоре и учините да се добро осећају.
Све што је потребно је мало труда и пуно љубави.