Садржај
- Зашто су раскиди тако тешки?
- Изневерена обећања
- Осећај стида и понижења
- Осећај кривице
- Осећај анксиозности
- Емоционална траума и депресија
- 20 начина да излечите сломљено срце
- 1. Само плачи
- 2. Разговарајте са поверљивим лицем
- 3. Одлучите да будете срећни
- 4. Блејати са пријатељима
- 5. Молим те, не говори више о томе
- 6. Искористите своју снагу
- 7. Пронађите нови хоби
- 8. Не стварајте филозофију од свог сломљеног срца
- 9. Опусти
- 10. Ићи даље
- 11. Одбаците све што вас подсећа на вашег партнера
- 12. Научите да будете јаки сами
- 13. Будите стрпљиви са процесом
- 14. Одморите се, идите на одмор
- 15. Сломите срце као мердевине
- 16. Узми кућног љубимца
- 17. Помирите се са својим партнером
- 18. Постављају питања
- 19. Посетите плажу или зоолошки врт
- 20. Покушајте нешто први пут
- Закључак
Лепо је пронаћи некога коме се дивите и негујете, а затим се заљубите у ту особу. Сваки тренутак је блажен; играте се, смејете, пијете и вечерате заједно.
Могло би изгледати као да је искуство заувек. Онда вам изненада, из једног или другог разлога, ваш такозвани изузетно љубавни партнер сломи срце.
Ово искуство може бити веома поражавајуће, посебно када сте научили да се ослањате на партнера и да му верујете. Ако сте икада имали сломљено срце или тренутно имате сломљено срце, време је да научите како да излечите сломљено срце.
Наравно, није лако носити се са сломљеним срцем или изабрати фрагменте, поправити сломљено срце и наставити даље.
Али морате схватити да све лечи временом. Време ће излечити сломљено срце ако предузмете одговарајуће кораке. Колико траје сломљено срце?
То зависи од приступа особе животу, али да ли знате да се можете опоравити од сломљеног срца ако сте вољни да радите на томе?
Зашто су раскиди тако тешки?
Постоји мала разлика између особе која је доживела слом срца и особе која је изгубила вољену особу; бол од раскида скоро је као бол који је претрпео смрт вољене особе.
Да ли се често питате "како се осећа сломљено срце?" Па, људи се другачије носе са сломљеним срцем. Већина људи плаче од срца и окреће леђа љубави.
Прекиди су тешки и болни, без обзира на ваш тип личности, осим што никада нисте волели свог партнера у вези.
Прекиди су праћени са неколико осећања или емоционалних стања ума, и могу бити веома трауматични, због чега морате научити како да излечите сломљено срце. Следе нека осећања која иду уз раскид, чинећи га изазовним искуством:
Често размишљате о обећањима која вам је партнер дао током везе и о томе како ваш партнер није испунио та обећања.
Боли вас када вам партнер увек каже: „ти и ја ћемо заувек бити заједно без обзира на све“, и ево вас, партнер вам је сломио срце након таквог обећања.
Можда сте се хвалили колико вас партнер воли и не може да вас остави док сте обоје били заједно.
Често је тешко суочити се са истим људима којима сте се хвалили својом везом.
Понекад можете размислити о узроку раскида.
Можда ћете се осећати кривим што сте одговорни за раздвајање, можда зато што нисте испунили очекивања свог партнера.
Због сломљеног срца, можда ћете бити забринути због уласка у другу везу у будућности.
Можда мислите да нисте вредни да будете вољени, пре свега ако је ваш партнер кривио ваше мане и слабости као разлоге вашег прекида.
Раскид обично доводи до психичких повреда и дисбаланса. Неко ко има сломљено срце може ући у депресију ако се на одговарајући начин не лечи.
Неки чак могу покушати самоубиство због депресије ако нису правилно вођени.
20 начина да излечите сломљено срце
Срчани слом може бити врло трауматичан. Пре него што потражите лек за сломљено срце, знајте да не постоји само један лек.
Ако не научите како да излечите сломљено срце, то би могло довести до неколико нежељених исхода, попут депресије, покушаја самоубиства итд.
Иако није лако поправити сломљено срце, следећи су могући лек за сломљено срце:
1. Само плачи
Тугови су снажни. Могу вам нанети физички и емоционални бол.Да ли желите да знате како да излечите сломљену?
Почните плакањем!
Уочено је да људи који прогутају болове сломљеног срца или било које друго негативно искуство могу завршити у депресији и, у неким случајевима, завршити самоубиством. Плакање има начин да вас ослободи боли, боли, туге и горчине.
2. Разговарајте са поверљивим лицем
Лечење сломљеног срца захтева ваш напор. Често, када пролазите кроз изазове, пожелећете да пронађете слушање.
Стога, уместо да своје сломљено срце држите личним и управљате боловима, зашто не бисте пронашли некога кога поштујете и коме верујете или професионалца, онда то препустите особи.
3. Одлучите да будете срећни
Да ли често постављате питање „како можете поправити сломљено срце?“ Почните тако што ћете одлучити да будете срећни. Јесте ли чули изреку „срећа је избор“?
Наравно, шта год да одлучите да учините, трудите се да то постигнете. Дакле, одлучите да ћете бити срећни без обзира на ситуацију.
4. Блејати са пријатељима
Један од начина да излечите сломљено срце је окружење са породицом и пријатељима. Усамљеност има начин да поново пробуди прошлост, посебно негативна искуства.
Одвојите време за дружење са пријатељима. Играјте се, смејте се, забавите и будите срећни.
5. Молим те, не говори више о томе
Можете избећи разговор о својој прошлости након што поделите емоционални терет са поверљивим лицем. Не размишљајте о томе и почните о томе разговарати са било ким.
Не постоји добар возач који без несреће гледа у ретровизор. Радујем!
6. Искористите своју снагу
Ако је до вашег прекида дошло због ваших мана или слабости, сећање на њих ће вас више повредити. Могли бисте мрзети себе због таквих недостатака.
Свако има једну или другу грешку. Зато, престаните да гледате на погрешну страну свог живота и почните да гледате велике и јединствене атрибуте које имате.
Такође покушајте: Како си сломљеног срца?
7. Пронађите нови хоби
Да бисте били сигурни да нисте беспослени и спречили да вам мисли из прошлости поново падну на памет, бавите се оним што волите.
Можете пронаћи нови хоби, научити вештину, уписати се на курс на мрежи или се придружити бенду. Отераће мисли када покушају да се увуку.
8. Не стварајте филозофију од свог сломљеног срца
Немојте бити толико заокупљени ситуацијом до те мере да исклесате своју песимистичку филозофију о односима или животу.
Избегавајући да кажете: "Можда никада нећу пронаћи праву љубав."
9. Опусти
Нисте први сломљени. Ни ти не би био последњи. Стога, орасположите се и опустите.
Дозволите себи да поново осетите љубав. Наравно, неки људи вас воле без обзира на разлог вашег прекида.
Дакле, ослободите се туге и туге. Нека љубав поново тече кроз твоју дивну душу.
10. Ићи даље
Немојте доносити одлуку коју никада више нећете волети након раскида. Није истина да не можете поново волети и бити вољен од некога. Изабрали сте само да се задубите у своју прошлост.
Преузмите иницијативу и наставите даље ако нађете некога заиста заинтересованог за вас и та особа вас воли. Ово ће вам омогућити да излечите сломљено срце и наставите даље.
11. Одбаците све што вас подсећа на вашег партнера
Ако сте сигурни да ћете кренути даље и спремни сте за то, морате се побринути да избришете слике, текстуалне поруке и све што вас подсећа на вашег партнера који вам је изазвао сломљено срце.
12. Научите да будете јаки сами
Када научите да будете јаки сами, можете бити јачи са партнером. Период раскида може вам помоћи да постанете јачи ако то исправно усмерите.
Вежбајте љубав према себи!
Такође погледајте:
13. Будите стрпљиви са процесом
Процес зарастања ране није брзо решење. Слично, за лечење сломљеног срца потребно је време.
Будите спремни свом срцу дати времена да оздрави.
14. Одморите се, идите на одмор
Ако би напуштање тренутног окружења помогло убрзању процеса оздрављења, зашто не бисте направили паузу и отишли негде где волите?
Можда острво! Идите на егзотично место или проведите спа дан.
15. Сломите срце као мердевине
Живот са сломљеним срцем није опција!
Уместо да се задржавате на повређеној прошлости, погледајте раскид као прилику да упознате неког новог и освежавајућег.
16. Узми кућног љубимца
Ако сте љубитељ кућних љубимаца, могли бисте набавити и свог омиљеног љубимца. Имати кућног љубимца може бити начин да се уверите да нисте усамљени.
17. Помирите се са својим партнером
Да ли сте се икада запитали шта да радите када вам је срце сломљено?
Помирите се са оним ко га је сломио. Што више мрзите свог партнера због раскида, више боли и повређености ћете носити у свом срцу.
Покушајте да се носите са сломљеним срцем. Покушајте да превазиђете тугу и мржњу, а затим се помирите са оним ко вам је сломио срце.
18. Постављају питања
Ако вам не смета, могло би вам помоћи када питате некога кога вероватно познајете ко је пре тога прошао кроз раскид како су се носили са ситуацијом.
Обавезно замолите праву особу да вас не заведе.
19. Посетите плажу или зоолошки врт
Чини се да постоји нека позитивна сила уграђена у природу. Хладан поветарац на плажи има начин да вам смири дух.
Поглед на различите животиње у зоолошком врту може бити задивљујући и учинити да заборавите на бриге, бар на тренутак.
20. Покушајте нешто први пут
Пошто је последња ствар коју тренутно желите да осетите досада и усамљеност, биће лепо ако први пут сазнате нешто занимљиво што бисте могли учинити; можда планинарење са пријатељима или почетак вежбе у теретани.
Или, учините све што вам даје невероватан налет адреналина што ће вам помоћи да заборавите тугу! Почни да живиш свој живот. Има толико тога да се уради!
Закључак
У реду је бити сломљен и бити повређен!
Али није у реду дозволити да вас поједе повреда изазвана тугом. Дозволите себи да превазиђете слом срца тако што ћете научити како да излечите сломљено срце са горе наведеним тачкама.
Увек знајте да можете изабрати да будете срећни и можете се излечити од сломљеног срца. Зашто не изабрати срећу уместо туге?
Биће вам много добро ако одлучите да будете срећни и намерно радите на томе.