Садржај
- 1. Комуницирајте и упознајте партнера са ситуацијом
- 2. Причајте о томе
- 3. Будите подршка
- 4. Покажите емпатију
- 5. Нека ваш партнер вежба
- 6. Нека ваш супружник удобно спава
- Завршни савет
Сигурно сте много пута чули да бракови понекад могу бити изазовни. Али да ли је неко рекао који су то изазови? И како се суочити са њима?
Без панике!
У овом чланку ћете пронаћи одговор на један од изазова са којима се можете суочити након венчања.
Можда сте лудо заљубљени у свог партнера, али слушајући их како хрчу сваке ноћи може вас заиста наљутити. Можете га пустити дан -два, али то свакодневно представља озбиљну претњу вашем сну. У многим случајевима парови су толико фрустрирани навикама хркања да су чак спремни да се разведу. Дакле, ако је неко од њих размислите и испробајте ове корисне савете како бисте ситуацију преузели под своју контролу.
1. Комуницирајте и упознајте партнера са ситуацијом
У већини случајева особа која хрче није свесна своје навике. Хркање ноћу може бити резултат менталног стреса или болести. Зато уместо да оптужујете свог партнера да вам је покварио ноћни сан. Покажите забринутост и помозите свом партнеру да разуме последице.
Постоји много разлога за хркање ноћу.
Морате сазнати узрок и лек како бисте излечили хркање вашег партнера.
Неколико уобичајених узрока хркања су старија доб, прекомјерна тежина, проблем синуса, уски пролаз зрака или носни проблем и држање за спавање.
Најбоље што можете учинити је снимити звук хркања и обратити се лекару како бисте пронашли тачан лек. Понекад ваш партнер не схвати позитивно ове информације, па их покушајте увјерити да је потпуно нормално хркати.
Ваша права брига је њихово здравље, а затим и ваш сан
2. Причајте о томе
Разговарање о томе је мантра за срећну брачну везу. Ваш партнер заслужује да зна како се осећате. Након што су схватили своју досадну навику, веће су шансе да ће ваш партнер покушати све да вам то надокнади. Размена мисли и међусобно осећање ојачаће вашу везу. У том случају најчешће нико није крив, па морате саслушати и помоћи једни другима у рјешавању таквог проблема.
3. Будите подршка
Да бисте имали посла са партнером који хрче, морате бити веома издржљиви. Једноставно не можете изгубити стрпљење и почети испуштати партнера.
Само се сећајте завета које сте положили у време венчања „да подржавате једно друго у бољем и лошијем“. Ово ће вам дати снагу да останете одлучни.
4. Покажите емпатију
Ставите се на место партнера и покушајте да разумете ситуацију. Хркање може утицати и на њихово здравље, па престаните да се жалите. Покажите љубав и бригу.
Купите неке справице за ублажавање хркања да бисте решили проблем.
Гледати на ситуацију само из ваше перспективе није исправно.
5. Нека ваш партнер вежба
Ако пажљиво погледате факторе који изазивају хркање, приметићете да се већина узрока може лечити добром здравом рутинском вежбом. Истраживања кажу да „Више од 90% мушке популације Америке има прекомјерну тежину“ Стога је хркање врло уобичајено питање за рјешавање.
Обично су мушкарци грађени са уским грлом што узрокује проблеме при проласку ваздуха док спавају.
Због тога су мушкарци најчешће они који имају проблема са хркањем. Вежбање подручја врата уз помоћ мушкараца да превазиђу овај проблем. Увек можете пратити свог партнера на вежбе како бисте подстакли његову вољу.
6. Нека ваш супружник удобно спава
Промена држања за спавање може бити од велике помоћи. Испробајте неколико положаја за спавање да бисте идентификовали ону која помаже вашем партнеру. Како ваш партнер не може чути како хрчу, ви морате обавити сав посао.
Подсети их поново н поново да спавају у положају који дозвољава сан без хркања.
Ово би могло бити тешко у првим данима јер се из навике ваш партнер може вратити у исти положај хркања. Само не одустај. Временом и вашом подршком, хркање ће заувек нестати.
Завршни савет
Брак је обавеза да у свакој ситуацији останете уз партнера. То није шетња ружичастом баштом у којој је све лепо. Партнер који хрче само је један изазов међу многима. Никада не бисте требали тако лако одустати од сродне душе, посебно од ствари које се могу поправити.
Морате уложити напор и имати стрпљења да се носите са сваким изазовом који вам наиђе. Уз узајамно поштовање и разумевање, можете бити срећан пар.
Надам се да су вам ови чланци били од помоћи и биће дивно знати ваше мишљење о овом чланку.