Садржај
Кад помислим на реч здрав, помислим на стање благостања; нешто што функционише онако како би требало да буде; правилно расте и развија се; и сигуран сам да бисте могли да додате још много описа.
Сумираћу „здрав однос“ рекавши да јесте нешто што расте, развија се и функционише на начин на који је осмишљено.
Једном сам чуо да неко каже да су „изградња односа“двоје људи који се могу међусобно повезати у броду који је кренуо према истој дестинацији“, Па ево моје потпуне дефиниције здравих односа.
Двоје људи који могу да се повежу једни с другима, кренули су ка истој дестинацији, док заједно расту, развијају се и сазревају на начин који побољшава квалитет и стање међусобног живота. (вов, то је дуга дефиниција здраве везе)
Седам кључева за здраве односе
Лично сам пронашао седам кључева који заједно раде на изградњи здравих односа у нашим животима.
Здрава веза се састоји од:
- Узајамно поштовање
- Труст
- Искреност
- Подршка
- Поштење
- Одвојени идентитети
- Добра комуникација
Узајамно поштовање
Ако је љубав двосмерна улица, „дајете и примате“, онда је и поштовање.
Понекад мислим да моја супруга може бити забринута због најглупљих, тривијалних ствари у нашој иначе здравој вези.
Ствари попут „које од ових 5 блуза изгледају боље са овом сукњом?“, У време када већ каснимо на састанак. У овом тренутку ћу помислити „Само изабери већ једну“, али бих из поштовања рекао, „црвена комплиментира твоју фризуру, иди уз њу (она и даље ставља плаву).
Поента је у томе да сви осећамо да су осећања, идеје, бриге и реакције друге особе понекад помало глупи, сигуран сам да и моја жена осећа исто према неким мојима, али ми поштујемо једни друге довољно да прихватимо наше различите концепте и манире, а да не будемо груби, вређајући и не обазирући се на међусобна осећања.
Труст
Нешто што може бити тешко стећи и лако изгубити. Један од корака ка здравој вези је изградња и одржавање непоколебљивог поверења међу партнерима.
Будући да је већина нас повређена, малтретирана, лоше поступана, имала лоше односе или искусила колико свет понекад може бити окрутан, наше поверење није лако ни јефтино.
За већину нас, наше поверење се не стиче само речима, већ доказивањем себе изнова и изнова.
Мора постојати одређени степен поверења у све односе да би они постали здрави и радили.
Ако моја жена изађе с пријатељима и остане до касно, могу допустити да ми ум буде испуњен многим питањима која би ми пореметила мир и довела ме у изузетно лоше расположење када се врати. Да ли је срела неког другог док је била вани? Да ли је њен пријатељ у тајности?
Иако сам могао да почнем да јој верујем без разлога и повећавам своју несигурност, одлучио сам да то не учиним.
Морам бити довољно зрео да верујем да ће задржати своју посвећеност мени без обзира да ли смо заједно или раздвојени, и дати јој простор за раст без наношења наше везе мојим претпоставкама и страховима, осим ако ми не да непобитан доказ да јој не верујем.
Због поверења, наша веза је отворена, бесплатна, јака и страствена чак и након 10 година.
Подршка
Подршка може доћи у различитим облицима и исувише је свеобухватна да бисмо овде улазили у потпуну дискусију, али постоји емоционална подршка, физичка подршка, ментална подршка, духовна подршка, финансијска подршка итд.
Здрава веза ствара окружење које је топло и подржава, где се можемо освежити и пронаћи снагу да наставимо из дана у дан. На пример;
Неколико дана Лонние би долазила из школе потпуно исцрпљена након напорног дана подучавања. Обично ћу питати „Како сте провели дан?“, Што би изазвало плимни талас забринутости, фрустрација и проблема који су се догодили током дана.
Ово би се наставило неко време док ја само слушам док Лонние ослобађа своје похрањене емоције из свог дана без мог критизирања или осуђивања.
Кад заврши, обично бих је уверио да је одлична учитељица и да ради сјајан посао са децом која јој изгледа само смирују ум.
Подржавамо једни друге на много начина који нам помажу да растемо и обоје имају користи од тога што су у вези и део су живота других.
Ово нас доводи до зближавања и подстиче ватру наше страсти једно према другом.
Искреност
Одрастајући као деца говорили смо „искреност је најбоља политика“, али као одрасли сви смо научили да кријемо истину. Било да се ради о очувању образа, повећању профитних маржи, успеху у каријери, избегавању сукоба, сви смо изгубили део ако не и сву искреност коју смо имали као деца.
У филму „Неколико добрих људи“ постоји сегмент у којем лик Џека Николеса на суђењу каже: „Истина, не можеш да се носиш са истином.“
Понекад сви осећамо да друга особа према којој смо искрени не може да се носи са оним што се догодило. Зато често ћутимо док касније не сазнају и последице се погоршају.
Једна од компоненти здравог односа је интегритет или искреност. Мора постојати одређени ниво искрености, без којег однос није функционалан.
Верујем да је искреност у односима искрена према себи и према другој особи којој сте посветили своје време, енергију и емоције.
Иако бисмо повремено могли ово да пропустимо, трудимо се да ово одржимо једно између другог.
Осећај правичности
Моја жена и ја обично стижемо кући у исто време сваке вечери јер је вожња до посла и са посла на истој удаљености.
Обоје бисмо били уморни, гладни, помало изиритирани свакодневним ситуацијама и само бисмо пожелели топли оброк и топао кревет.
Ко је одговоран за припрему вечере и обављање кућних послова?
Неки мушкарци би вероватно рекли: "То је њена одговорност, она је жена и жена би требало да брине о дому!" Неке жене би вероватно рекле: „Твоја је одговорност, ти си мушкарац и мушкарац треба да брине о својој жени!“
Ево шта кажем.
Будимо поштени и обоје помажемо једни другима.
Зашто? Па, обоје радимо, обоје плаћамо рачуне, обоје смо одлучили да нећемо запослити собарицу, и обојица смо уморни на крају дана. Ако озбиљно желим да наша веза расте, зар не бисмо обоје требали да обавимо посао?
Потпуно сам убеђен да је одговор потврдан и годинама сам то доказао.
Ох, да, покушао сам на други начин, али то је увек остављало везу стресном, фрустрирајућом и затезало нашу везу, па ево избора. Могли смо изабрати да будемо поштени у питањима која се односе на везу и да имамо све здравију или бити неправедан и завршити сам.
Одвојени идентитети
Цонрад, мислио сам да желимо постати једно у нашој вези, како би одвајање наших идентитета могло помоћи у стварању здраве везе?
Драго ми је што сте питали.
Оно што често радимо у односима је да се толико трудимо да свој идентитет ускладимо са особом са којом губимо себе. Ово нас чини да зависимо од њих у свему, од емоционалне подршке до менталне помоћи.
Ово заправо јако оптерећује однос и исцрпљује живот другог партнера упијајући његове емоције, време итд. Када то радимо, постајемо толико зависни од њих да, ако нисмо опрезни, заробљени смо ове односе и не могу да наставе даље чак и ако не функционишу.
Сви смо различити у многим аспектима и наше разлике су оно што сваког чини јединственим.
Веровали или не, ове разлике су оно што нас партнере заиста привлачи; шта мислите да се дешава када почнемо да постајемо баш попут њих? Једноставно, досадно им је и настављају даље.
Морате да волите и цените ко сте пре него што вас неко цени и воли.
Ви сте оно што бисте требали бити, па задржите властити идентитет, то су они за које вас они који сте са вама желе. Различите идеје, перспективе итд.
Добра комуникација
Заиста је смешно како једноставно одбијамо речи једни од других из бубњића и називамо то комуникацијом. Комуникација се односи на слушање, разумевање и реаговање.
Такође погледајте:
Невероватно је да различите речи различитим људима значе различите ствари. Могли бисте свом партнеру рећи нешто и мислити једно док он чује и разуме нешто потпуно другачије.
Оно што често радимо у комуникацији је да слушамо док друга особа говори како би ускочили и дали своје ставове и процену ситуације.
Ово није права комуникација.
Истинска комуникација у било којој вези укључује једну особу која се бави одређеним питањем, док друга страна слуша све док прва страна потпуно не заврши, затим друга страна понавља оно што је чула ради појашњења и разумијевања прије него што одговори на то питање.