Садржај
- 1. Говорити уместо свађати се
- Препоручено - Сачувај мој брачни курс
- 2. Заједно решите проблеме
- 3. Физички контакт помаже
- 4. Вежбе изградње тима
- 5. Хвалите једни друге
- 6. Опростите једни другима
Брак је озбиљна веза на коју парови иду када се заиста разумеју и осећају да могу провести животе једно с другим.
Брак је велика обавеза и не треба га олако схватати.
Првих неколико година обично пролазе у блаженству, али након тога може се чинити да не функционише. Сталне туче, осећај огорчености и не уживање у међусобном дружењу могу вас довести до поверења да је брак мртав и да се не може спасити.
Можда је то случај, али немојте журити у доношењу тако велике одлуке.
Постоји неколико ствари које можете испробати, а ако вам се не чини како треба, можете озбиљно размислити о разводу.
1. Говорити уместо свађати се
Свако има проблеме у односима.
Тајна срећних парова је у томе што говоре мирно, уместо да се свађају и бацају кривицу.
Када ваш партнер учини нешто што негативно утиче на вас, боље је објаснити му зашто вам се не свиђа оно што су рекли или урадили, а не само рећи да је њихова кривица што се тако осећате.
Ово ће унапредити комуникацију, а ваш партнер ће вам обично узвратити прилазећи са стварима које не цени, уместо да вас криви.
Препоручено - Сачувај мој брачни курс
2. Заједно решите проблеме
Много је изазова са којима ћете се суочавати током живота.
Ови изазови могу учинити да изгледате као да сте сами и да се морате носити с њима сами, али не заборавите да је ваш партнер управо то. Ваш партнер у свему што радите у животу.
Када имате проблема, поделите их са својим партнером. Открићете да ће ваш терет постати знатно лакши ако је неко ту да вам помогне да га поделите.
Не дозволите да вам ствари попут поноса или ега стану на пут.
3. Физички контакт помаже
Физички контакт не значи само секс.
Држећи се за руке, загрљаје и пољупце, у основи сваки облик физичког контакта са особом коју волите производи хемикалију познату као окситоцин која је хемикалија еуфорије.
Помаже у смањењу хормона стреса и снижавању нивоа кортизола у вашем телу. Због тога се осећате срећно и опуштено, па покушајте да се ушуњате барем у пољубац или загрљај сваки дан.
4. Вежбе изградње тима
Покушајте да изводите активности које вас стављају у начин размишљања против њих. Ово вас тера да размишљате и делујете као једна целина.
Промовисање осећаја сарадње и заједничко решавање проблема помаже вам да учврстите своју везу.
Ви сте стена један за другог и можете се ослонити једно на друго у било ком тренутку.
Заједничко играње и такмичење са другим паровима помаже у изградњи тимског рада. Покушајте да станете на страну једно другога кад год је то могуће, чак и када знате да је ваш партнер погрешан или погрешно вођен.
Слепа вера је велики мотиватор за људе да вас не изневере.
5. Хвалите једни друге
Покушајте да изразите добре квалитете свог партнера кад год је то могуће. Ово ће помоћи вашем партнеру да зна да је цењен и да има добре квалитете.
Не покушавајте да игноришете лоше квалитете, већ покушајте да их прихватите.
Ако их игноришете, кад год покажу тај квалитет, бићете љути. Али, ако прихватите њихов лош квалитет, кад год то учине, насмејаћете се знајући колико добро познајете свог партнера.
6. Опростите једни другима
Опроштај игра велику улогу у свакој вези.
Не можете се држати кривим. Задржавање незадовољства само ће подстаћи осећај озлојеђености. Морате бити спремни да опростите јер је то начин да напредујете.
Ако ништа друго не успије, вријеме је за озбиљна разматрања
Ако се чини да ништа од овога не утиче, можда је време да извучете велике пушке.
Ако мислите да ништа што радите не ради и ваш партнер не улаже никакав напор, морате разговарати с њима. Дајте им до знања да се тако осећате и да озбиљно размишљате о могућности развода.
Често ваш партнер неће имати појма да се тако осећате, а након што вас саслушају промениће се на боље.