Садржај
- 1. Многи бркају потребе менталног здравља са слабошћу
- 2. Економски фактори компликују ствари
- 3. Промена породичних система доводи до очаја
- 4. Мушкарци можда неће препознати знакове
- 5. Можда не знају где да се обрате за помоћ
- Осветљава питања менталног здравља мушкараца
Има ли бољег времена за почетак дијалога о менталном здрављу мушкараца од јуна, месеца здравља мушкараца и месеца очева?
Мушкарци пате од менталних болести подједнако често као и жене, али је много мање вероватно да ће затражити помоћ. Последице допуштања да се не лечи могу бити трагичне.
Многи мање познати разлози зашто мушкарци не говоре о менталном здрављу па чак и оклевају да траже помоћ постоје када се осећају депресивно, анксиозно или на неки други начин сами. Неки произилазе из културних очекивања у вези са тим шта значи бити мушко, док су други због недостатка новца или здравственог осигурања.
Понекад мушкарци не препознају знакове да нешто није у реду или знају где да се обрате за помоћ ако то учине.
Ево неколико разлога зашто мушкарци не траже помоћ за ментално здравље.
1. Многи бркају потребе менталног здравља са слабошћу
Ваш мозак је орган, и као и сваки други, може се разболети.
Међутим, мушкарцима се каже да „усисају“ што се тиче физичког бола. Није ли чудо што ако препознају знакове менталне болести у себи, одбијају да траже помоћ?
Израз „токсична мушкост“ односи се на начин на који наше друштво намеће стереотипе о томе како би човек требало да се понаша. Мушкарцима се каже да би требало да задрже стоично понашање чак и када се суоче са тешким околностима. Дечаци одрастају гледајући филмове у којима јунаци трпе сломљене удове и друге озбиљне повреде, не са сузама бола, већ мудрошћу и осмехом.
Рано сазнају да је признавање бола синоним за слабост.
Промена овог стереотипа ће потрајати, али ако се плашите да мушкарац кога волите можда има менталну болест, свакако разговарајте.
- Уверити их да траже помоћ показује снагу, а не слабост.
- Поделите приче о познатим тешким момцима попут Дваинеа „Тхе Роцк“ Јохнсона, који је недавно јавно испричао своју борбу са депресијом, итд.
2. Економски фактори компликују ствари
У традиционалном породичном систему, мушкарци су излазили и зарађивали плату, док су жене остале код куће да би подигле породицу.
Међутим, вишедеценијска стагнација плата чинила је људима све теже да преживе само са једним приходом. Мушкарци рођени прије 40 година одрасли су у свијету у којем су њихови очеви могли приуштити куповину куће чак и ако никада нису завршили средњу школу, нешто што много мање младих људи данас може успјети ако нису из привилегованог окружења и наслиједили уредну суму.
Истраживачи су открили директну везу између нивоа сиромаштва и стопа самоубистава.
Самоубиство је прерасло у толико распрострањено питање да здравствени радници морају стално ажурирати процјене ризика како би провјерили има ли идеја. Ако се бојите да мушкарац кога волите размишља о самоубиству, посебно ако је недавно изгубио посао или доживео неку другу несрећу, научите знакове и помозите им у проналажењу помоћи.
3. Промена породичних система доводи до очаја
Данас је више мушкараца одрасло у домовима са једним родитељем него икада раније. Дечаци одгајани у овим домаћинствима имају већи ризик од развоја менталних болести.
Осим тога, иако више није тачно да половина свих бракова заврши разводом, велики број њих то учини. Правни систем се полако мења, а судови и даље држе пристрасност према женама у случајевима притвора.
Губитак контакта са децом може довести до тога да мушкарци дођу у очај.
4. Мушкарци можда неће препознати знакове
Мушкарци другачије изражавају поремећаје попут депресије и анксиозности него жене.
Док жене своју тугу усмеравају према унутра и користе речи попут „тужно“ или „депресивно“, мушкарци постају раздражљивији него обично.
Ево и других знакова проблема са менталним здрављем које треба тражити код посебног момка којег волите -
- Губитак енергије - Губитак енергије може произаћи из много разлога, али депресија је чест узрок.
- Губитак интересовања за раније пријатне активности - Мушкарци са депресијом и анксиозношћу могу напустити викенд софтбалл лигу или прескочити породична окупљања како би остали код куће и гледали телевизију. Такође имају тенденцију да изгубе интересовање за секс.
- Бес и испади - Мушкарце који не препознају знакове депресије често је потребно носити са дечијим рукавицама како би се избегао испад.
- Злоупотреба супстанци-Мушкарци имају тенденцију да се сами лече дрогама и алкохолом. Они такође могу учествовати у високоризичним понашањима као што су пребрза вожња и уношење и излазак из аутомобила на аутопуту.
Ако видите ове знакове, разговарајте искрено. Понудите им помоћ у проналажењу терапеута или психијатра. Ако се бојите да би могли нашкодити себи, можете назвати Националну телефонску линију за самоубице и затражити савјет од једног од обучених савјетника.
5. Можда не знају где да се обрате за помоћ
Поделите ресурсе са вољеном особом, на пример како их слањем порука 741741 можете повезати с анонимном особом за подршку којој се могу дискретно обратити за помоћ.
Пратите их на лекарски преглед ради упућивања у службе за ментално здравље и држите их за руку док разговарају о могућим третманима.
Осветљава питања менталног здравља мушкараца
Многи мушкарци оклевају да се позабаве питањима менталног здравља, али то може знатно побољшати њихов квалитет живота.
Ако човека кога познајете боли, помозите му да пронађе негу која му је потребна да се опорави. Можете само спасити живот.