Садржај
- 1. Пронађите одговарајући посао
- 2. Направите места за лично време
- 3. Затражите помоћ
- 4. Проведите квалитетно време са децом
Бити самохрани родитељ детету, а истовремено морати управљати одговорностима одржавања домаћинства и свих трошкова није лак посао.
Чешће резултира нездравим и стресним начином живота, не само за родитеље, већ и за дете.
Већина жена су присиљене да постану самохране мајке због својих ситуација, па иако мали број жена постаје самохрана мајка по свом избору, то је несумњиво изазовна равнотежа.
Једно истраживање је показало да значајан део запослених жена има потешкоћа у балансирању посла и породице због превеликог притиска на послу, премало времена за себе и потребе да испуне очекивања других од њих.
Одговорности које поделите са партнером изненада вам падају у крило. Одједном морате бити отац и мајка својој деци.
Морате се побринути за њихову добробит и пазити на њихов здрав раст, заједно са свим трошковима за које морате пронаћи посао који ће вам помоћи да одржите овај ужурбани начин живота!
За многе самохране мајке широм света заиста је тешко ходати.
Много тога такође зависи од тога колико имате деце, као и од тога колико имају година. За сваку особу то је друга прича, и нико вам не може дати „једно чаробно решење“, које ће вам помоћи да обуздате изазове равнотеже између посла и приватног живота за маме.
Због тога постаје неопходно да се прилагодите променама око себе и пронађете решење које најбоље функционише за изазове самохраних мајки.
Такође погледајте:
На путу ћете морати много да се жртвујете, али ћете због свог детета моћи да их поднесете.
Решење за живот као самохране мајке остаје у одржавању здраве равнотеже између - личног здравља, домаћинства и бриге о деци, и вашег посла.
Тако постаје још важније да се сами организујете и разјасните приоритете.
Ево неколико савета самохраним мајкама који ће вам помоћи да пронађете равнотежу између посла и куће.
1. Пронађите одговарајући посао
Рад на издржавању вашег детета је сигурна могућност. Пошто сви трошкови домаћинства падају на вас, то је одговорност која се не може одложити чак ни ако желите да останете са својим дететом.
Сада, као самохрана мајка, проналажење одговарајућег посла који ће вам омогућити да квалитетно проведете вријеме са својим дјететом, као и да обезбиједите довољан приход за одржавање домаћинства, а лични трошкови готово је немогућа ствар.
На крају ћете ви бити ти који ћете морати да се прилагодите и учините себи подобним за начин живота у којем се налазите.
Немојте ме погрешно тумачити! Потпуно можете пронаћи посао који волите и истовремено проводити време са својом децом, али као што сам споменуо, мораћете да ходате по деликатном ужету.
Често ћете морати да се жртвујете због породице због посла или обрнуто у случају породичних проблема.
Врста посла који имате такође ће драстично утицати на начин на који проводите време са својом децом.
Имати канцеларијски посао значи 9 до 5 послова, али такође резултира раздвајањем између посла и куће; па, ако сте паметни, можете дати време свом детету без бриге о свом послу.
С друге стране, рад као слободњак или рад од куће омогућиће вам да више времена проводите кући са својом децом.
Међутим, ништа неће вредети ако нисте у стању да ускладите свој посао са својом мајчинском одговорношћу.
Свака врста посла има своје предности. Али може много помоћи ако разговарате са својим менаџером или са ким год радите, и натерате их да разумеју вашу позицију.
Већина људи је склона помоћи другима и можете их уверити да то неће утицати на ваш рад ако вам се дозволи блаже време у канцеларији. Веруј ми. Нема штете у тражењу.
2. Направите места за лично време
Као самохрана мајка, такође је важно да не заборавите да себи дате мало приватног времена.
У жонглирању између посла, куће и детета, можете заборавити да се бринете о свом благостању.
Често вам оптерећење не дозвољава да проведете неко време „ја“, али оно што морате да разумете је да је ваше ментално и физичко здравље једнако важно.
Игнорирање властитих потреба може резултирати нагомилавањем стреса и незадовољства, што полако, али сигурно почиње утјецати на ваш свакодневни начин живота, што ће онда негативно утјецати на ваш однос с дјететом и на квалитет вашег рада.
Ако можете да организујете свој животни стил довољно да дате мало слободног времена, онда се већ добро сналазите за себе.
Не морате сваки слободан минут са посла да проводите са децом. Морате пронаћи начине да се ослободите стреса који стварате недељу дана.
Проналажење хобија или неке друге активности може вам увелико олакшати дух. Али ипак морате понекад изаћи из куће.
Морате се ослободити терета, који вам одмах пада на главу чим уђете у кућу.
Изађите напоље, дружите се, попијте пар пића са пријатељима, идите на спој, повежите се са неким било чиме што вас чини срећним.
Овако уживање освежиће ваш иначе ужурбан распоред. Можете чак и унајмити дадиљу да брине о деци како не бисте бринули о њима све време.
Или чак можете замолити своје комшије или пријатеље да се побрину за њих. Ово ме такође доводи до следеће ствари.
3. Затражите помоћ
Није срамота тражити помоћ. Ви нисте натчовек који мора преузети сву одговорност на себе.
Тражење помоћи није слабост, нити ће ваш понос учинити ваше дете срећнијим. Превелика тежина на себи дугорочно ће негативно утицати на вас и ваше дете.
Такође размислите шта ћете учинити ако се разболите? Ти ниси робот. Ви сте особа која заслужује да буде срећна.
Људи око вас су обично генијални и увек спремни да помогну.
Ваши пријатељи и породица биће све срећнији због поверења које им улажете, и биће уверени да сте и ви добро. Оно што често произилази из тражења помоћи је „кривица самохране мајке“.
Можда ћете осећати да не успевате да издржавате своје дете, па морате да тражите помоћ, да не радите довољно за своје дете и да сте себични.
Осећаћете кривицу што свом детету нисте добри родитељи. Али верујте ми, ова кривица неће помоћи ни вама ни вашем детету. Осећати да је кривица нормална, али морате бити и реални.
Цените себе, оно што радите добро, и цените своје недостатке. Понекад је потпуно у реду дати предност себи или свом послу деци, и на крају то радите уместо њих.
4. Проведите квалитетно време са децом
Сада су на првом месту ваша деца. Упркос природи вашег посла, најважније је да проводите квалитетно време са својом децом.
Под квалитетним временом не мислим на то да радите на свом лаптопу или мобилном уређају док пола слуха слушате шта ваше дете говори или ради, већ му посвећујете пуну пажњу и љубав проводећи део времена радећи са њих.
Одведите их на ручак, послушајте шта се дешава у њиховој школи и шта су ново научили, посетите такмичење у плесу или фудбалске утакмице.
Наравно, као самохрана мајка не можете све ово учинити чак и ако то желите, па дајте приоритет ономе што ваше дете чини срећнијим.
Такође морате имати на уму како се понашате око њих; деца заиста уче на примеру својих родитеља.
Тако, проведите што више времена са њима док се забављате и волите их. И насмеј се!
Дајте својој деци до знања да сте задовољни са њима и не чините да се осећају као терет.
Иако деца то не разумеју, они то могу осетити, па се потрудите да заборавите своје бриге око себе.
Флексибилност у начину на који се опходите са својом децом такође много помаже. Морате запамтити да они нису роботи, нити ће следити рутину коју сте направили.
Склони су лошем понашању и кршењу правила, па ћете само морати да пронађете свој начин да се носите са овим испадима беса.
Одржавање непослушног детета (а деца су по правилу неукротива) које може захтевати вашу сталну пажњу може бити изазов које захтева вашу сталну пажњу, али увек водите рачуна да не излажите стрес свом детету, то уопште није најбоља опција за одабир.
Оно што је на крају важно је да их и даље волите и дајете им до знања да су вољени.
Као самохрана мајка, мораћете много да се жртвујете и да надокнадите многе недостатке.
То је задатак за који је потребно много срца. Али запамтите да нисте сами. Увек има других људи који вам могу помоћи, а осим тога, морате прихватити своје неуспехе и наставити напред.
Као самохрана мајка која ради, никада неће постојати строга раздвојеност између вашег радног живота и вашег дома.
Они ће се у једном или другом тренутку морати преклапати, али морате сами направити равнотежу између њих, а на вама је како ћете то најбоље искористити.
На крају, нико не познаје и не воли ваше дете више од вас.