Садржај
- Савет 1: Обоје морате бити емоционално ангажовани
- Савет 2: Преузмите одговорност за своје поступке
- 3. савет: Научите да пажљиво слушате
- 4. савет: Не будите превише строги према себи
- 5. савет: Тешке разговоре сачувајте за терапију
- Савет 6: Оставите прошлост у прошлости
- Савет 7: Не очекујте да ће вам саветник рећи шта да радите
Ако сте ви и ваш супружник одлучили да одете на брачно саветовање, највероватније се надате да ћете видети позитивне промене у свом односу.
Има их неколико ствари које можете учинити како бисте најбоље искористили своје искуство саветовања. Седам од ових корисних савета за брачно саветовање су следећи:
Савет 1: Обоје морате бити емоционално ангажовани
Ако сте се један или обоје емоционално одјавили и нисте вољни преузети одговорност за своје проблеме, савјетовање је бесмислено.
Одлазак на брачно саветовање је чисто добровољан корак, а ако сте тамо невољно, само да бисте умирили партнера, мало је вероватно да ћете имати позитиван резултат.
Да бисте побољшали своју емоционалну везу, увек можете покушати да будете емпатичнији и вежбате активно слушање.
Без емоционалног ангажмана, свака веза би временом изумрла. Међутим, постоји много начина да се поново повежете са својим партнером.
А квалификовани брачни саветник може вам помоћи да то постигнете.
Савет 2: Преузмите одговорност за своје поступке
Свакако, ваш саветник ће бити разумевајући и саосећајан, али њихов главни приоритет је да вам помогне да обавите тежак посао потребан за побољшање вашег брака.
Не желите да будете у вези у којој један партнер увек гледа доле и жали другог. Има смисла признати своје грешке и затражити помоћ од партнера.
3. савет: Научите да пажљиво слушате
Иако саветовање је ваша прилика да разговарате и будете саслушани, такође је важно да слушате и чујете оно што ваш супружник дели, можда по први пут.
Понекад је један партнер навикао да прича све, а када дођу у ситуацију саветовања, могу се изненадити када чују како њихов супружник дели дубока осећања која можда никада раније нису могли слободно да поделе.
Активно слушање је неопходно за сваку везу. Постављање питања, провера да бисте потврдили да ли сте добро разумели другу особу помоћи ће вама и вашем партнеру да побољшате укупну комуникацију.
Пажљиво слушање разговора са партнером један је од најбољих савета за саветовање парова за сваки пар. Не само да може активно слушање помаже вам да разблажите емоционално напету ситуацију, такође вам може помоћи да изазове претворите у ситуације сарадње.
4. савет: Не будите превише строги према себи
Сви греше, па је најбоље да их прихвате. Прихватите одговорност и погледајте како можете научити из својих прошлих искустава како бисте се побољшали у будућности.
Такође, пазите да не претучете себе због грешака које сте направили јер то може повећати стрес за вас и вашу везу.
Тхе Улога кривице у вези је да вас мотивише да направите различите изборе следећи пут и са циљем да престанете да критикујете себе након што сте унели исправке.
Неки од најбољих савета за брачно саветовање фокусирани су на саосећање са самим собом у вашем браку.
Сви греше и требало би понудите себи исти степен разумевања и саосећања који бисте понудили свом партнеру.
5. савет: Тешке разговоре сачувајте за терапију
Када посетите саветника да разговарајте и решите питања везана за ваш однос, обезбеђена вам је платформа на којој ви и ваш партнер можете изразити емоције и осећања у безбедном окружењу.
Расправа о вашим осећањима током терапије може повремено ескалирати сукоб и може се претворити у свађу између вас и вашег партнера.
Иако свађа можда није најбољи начин комуникације са вашим супружником, свађа између пара помаже саветнику да види динамику која функционише између вас двоје, и помоћи вам да боље разумете међусобна осећања.
Савет 6: Оставите прошлост у прошлости
Ако се нешто догодило пре много година, немојте то сада износити. Радије се држите теме при руци. Суштински део сваког брака је могућност да опростите једни другима и наставите даље.
Сваки брачни саветник би дао савете за брачно саветовање који би вам саветовали да закопате секиру ако је предуго. Да бисте побољшали будућност свог брака, морате се више фокусирати на садашњост и да вас не заглаве инстанце у прошлости.
Ако је прошло значајно време и помирили сте се са тим питањем, сада бисте требали концентрирајте се на постојећа питања и покушајте их ријешити како бисте изградили сретнији и јачи брак.
Савет 7: Не очекујте да ће вам саветник рећи шта да радите
Саветник вам не може дати све одговоре или вам рећи шта да радите. Нико то не може учинити уместо вас. Улога саветника је да вам да јаснији увид у вашу ситуацију и да вам помогне да истражите могућности за проналажење бољег пута напред у вашој вези.
Крајњи резултат саветовања ваших парова на крају ћете одредити ви, иако ће ваш терапеут поделити и ваше идеје о вашем напретку.
Терапеут је појединац који посматра вашу везу и помаже вам да решите своје брачне проблеме.
Ви и ваш супружник морали бисте да учините тешке послове размишљајући, комуницирајући и преузимајући одговорности током свог саветовања.
Саветовање је један од начина да размислите о себи и свом односу а саветник је особа која вам доноси огледало. Како желите да гледате на то, у потпуности зависи од вас.