Садржај
Као људска бића, ми имамо тенденцију да се препустимо сопственим потребама и жељама пре него што покушамо да испунимо потребе других. Ретко се у нашем савременом свету нађе неко потпуно несебичан, толико да често хвалимо оне појединце који заиста практикују несебичност. Како је иронично што им дајемо управо оно што не траже ...
„Ружне ствари“ у нашим односима су они себични идеали. То су жеље за које сматрамо да их треба испунити пре него што се побринемо за потребе других. Тешко је прекинути навику себичности када се она успостави, али није немогуће. Погледајмо неке од најчешћих „ружних ствари“ и како поправити штету коју наносе.
Ми Тиме
Опасности: Многи од нас озбиљно схватају оно мало времена што нам нуди. Колико сте често изговарали израз "губљење мог времена". Вероватно сте то рекли неколико пута у животу, можда чак и ове недеље! Када је у питању време, лако је бити себичан, али стално сматрати да је само ваше време опасно. Ви нисте једина особа у вашој вези!
Решења:Никада не заборавите да се време дели као и било шта друго у вашој вези. И док је ову навику тешко прекинути, посебно ако сте обоје били део свог живота прилично независни, вежбањем постаје лакше. Уместо да претпостављате да је оно што радите овде и сада најважније, одвојите време да се повучете и размислите о партнеровом времену. Да ли ваше планирање укључује и вашу значајну другу особу? Ако не, да ли сте разговарали са њим или њом да комуникација остане течна и позитивна?
Моје потребе
Опасности: Тако смо себични као људи! Када покушавамо да успоставимо однос са другим човеком, не можемо а да не помислимо на себе! Неки су у стању да одбаце ову себичну жељу лакше од других. Али људски је инстинкт да задовољи основне потребе пре него што размотри следећи корак. Потребе нису увек физичке; могу такође укључивати апстрактне ствари као што је време или обухватити друге близине потреба, попут духовних и менталних потреба.
Решења: Иако се то можда не чини лаким (или пак лаким), битно је да потребе вашег супружника ставите испред својих. Заузврат, требали бисте очекивати исто такво понашање од свог партнера! Бити у вези не значи одустати од тога ко сте и шта вам је потребно, али значи узети времена да будете обзирни и саосећајни. Одбацивање властитих жеља за партнерове може бити кључно за одржавање стабилности вашег брака, али може створити и плодно тло за повјерење и лојалност. Колико би више ваш партнер хтео дати ако зна да сте ви у свим стварима на првом месту?
Моја осећања
Опасности: Последњи „ружан“ је најгори, али вероватно онај који је најлакше створити нездраву навику. Када комуницирате о проблемима, посебно иритацијама или стварима које вас љуте, није неуобичајено да помислите или изговорите речи „како се осећате због мене“. Не упадајте у замку! Ваша осећања су важна и треба их поделити, посебно у настојању да будете транспарентни са својим партнером. Али при томе паметно бирајте речи. Иако су ваша осећања важна, не би требало да надмаше осећања вашег партнера.
Решења: Уместо тога, одвојите време да саслушате једни друге и дозволите сваком од вас да подели своја осећања о било којој ситуацији. Нека времена сукоба и неспоразума буду времена у којима можете ефикасно поделити своја осећања једни с другима. У реду је поделити своје емоције и изразити повређеност или бес, али никада није у реду учинити да се друга особа осећа као да њене емоције нису битне. Правила поштене борбе сугеришу да свака особа има исту прилику да подели оно што осећа. Нека ваша изјава буде једноставна и преузмите одговорност за то како се осећате. Проналажење правог текста може бити тешко, па покушајте са следећом формулом. „Осећам се _________ када ти ____________ зато што _________.“
Прекидање ружне навике себичности није лако, али је изводљиво. Не заборавите да је партнер увек на првом месту први је корак. Увек узмите у обзир како се друга особа осећа; испуните његове или њене потребе; и тражите време уместо да претпостављате да је време увек на вама да потрошите. Задржавање пажње на другом, а не на себи, захтева праксу, али је вредно кохезије и повезаности коју може донети у однос.