Садржај
- ДО: Изградите поверење кроз комуникацију
- НЕМОЈТЕ: Бојте се говорити о важним темама
- ДО: Обратите пажњу на невербалне знакове
- НЕМОЈТЕ: Расправљајте о важним стварима преко текста
- ДО: Знајте како да се расправљате
- НЕ: Заборави да слушаш
- ДО: Останите позитивни
- НЕ: Лажи
- ДО: Вежбајте све облике комуникације
Многи људи знају да је чврста комуникација кључни елемент сваке везе, али не одузимају сви времена да науче шта је њиховом партнеру потребно емоционално и физички. Неразумевање вашег партнера и задржавање ствари једно од другог може довести до огорчености и опште несреће у вашој вези. Због тога је учење читања једних других толико важно за одржавање срећне, здраве заједнице.
Чврста комуникација покрива све основе: емоционалну сигурност, вербалну и невербалну комуникацију и физичку интимност. Ово су све основне ствари за одржавање дуготрајног брака. Ево најбољих ствари које треба и не треба створити за стварање солидне комуникације са партнером и разлога зашто ће вам међусобно разумевање дугорочно користити.
ДО: Изградите поверење кроз комуникацију
Поверење је један од најважнијих аспеката односа. То гради лојалност и чини вашег партнера кредибилнијом линијом подршке. Један од начина на који можете изградити поверење је редовна комуникација.
Ако никад не питате, нећете знати. Искористите овај мото да бисте се подсетили да се пријавите са својим партнером о њиховим мислима, забринутостима и осећањима о томе како иде веза. Комуницирање са партнером о проблемима, мислима, страховима и страстима омогућиће вам да пружите и примите емоционалну подршку која промовише поверење и сигурност. Када са својим партнером разговарате о свему, јача ће ваша веза бити с том особом. Дакле, причајте!
НЕМОЈТЕ: Бојте се говорити о важним темама
Чврста комуникација у односима значи бити отворен и искрен према свом сексуалном животу. Секс је велики део сваке везе, а бежање од теме може многе бракове оставити у нереду. Многи парови сматрају корисним да отворено разговарају о томе колико често би желели да буду интимни заједно, као и о ономе што им искуство чини најугоднијим. Никада не треба да се стидите због разговора са партнером о другим важним темама, као што су будући планови за заснивање породице или ваша финансијска питања.
ДО: Обратите пажњу на невербалне знакове
Одлична комуникација са партнером значи више од разговора. То значи обратити пажњу на невербалне знакове и говор тела. Потражите знакове као што су емоционална удаљеност, прекрижене руке, недостатак контакта очима, општи осећај стреса или иритирани изрази и покрети. Може проћи неко време да научите партнерове невербалне знакове, али што се више повежете, они ће их лакше идентификовати и ваша способност комуникације ће бити боља.
НЕМОЈТЕ: Расправљајте о важним стварима преко текста
Комуникација је одлично средство за здрав однос, али то морате учинити правилно. На пример, слање порука је одличан начин да схватите како се обојица осећате за вечеру или који филм желите да погледате овог петка увече, али то никада не би требало да буде медиј за разговор о озбиљним проблемима. То треба учинити лично.
Преношење ваших мисли и осећања може изгледати мање застрашујуће због текста јер је више безлично. Али читањем речи на екрану губите тон и контекст у неким разговорима. То може довести до неспоразума и аргумената који би се иначе могли избећи једноставним телефонским позивом или разговором лицем у лице.
ДО: Знајте како да се расправљате
Расправа може бити здрава за парове, све док имате прави став према њима. Одлична комуникација у односима значи знати како и када се свађати. Знати када се посвађати значи узети времена да будете сами где обе стране имају довољно времена да се посвете овом питању.
Знати расправљати значи никада не ићи на врат. Свађа се не би требала састојати у понижавању вашег партнера, нити у спорту. Уместо да нападате једни друге, дођите до расправе у циљу решавања проблема. Увек приступајте проблему из конструктивног угла и с поштовањем изнесите своје мишљење без викања и пуцања на партнера.
НЕ: Заборави да слушаш
Нико не воли да мисли да се њихове мисли и бриге не чују. Саставни део чврсте комуникације у односима је учење када се говори, а када слуша. Саслушајте партнерове забринутости и изнесите њихово гледиште о темама и одлукама пре него што пожурите са пресудом. Одвојите време за слушање, ово ће помоћи у спречавању неспоразума или стављању речи партнеру у уста.
ДО: Останите позитивни
Комуникација се јача када партнери приступају темама, озбиљним или свакодневним, са позитивним ставом. Запамтите да чак и најсрећнији парови пролазе своје успоне и падове. Односи су попут тобогана: понекад су застрашујући, понекад узбудљиви.
Нека ваша веза буде позитивна, имајући смисао за хумор, показујући милост и захвалност према свом партнеру, славећи међусобна достигнућа и пружајући емоционалну подршку кад год је то могуће.
НЕ: Лажи
Будите искрени једно према другом. Без искрености, комуникација је неефикасна у односима. Бити поштен значи бити поуздан, поуздан и пристати да будеш искрен у погледу онога што функционише, а шта није у вези. Наравно, искреност може повремено повриједити, али што прије будете отворени за све сумње које се дешавају у вези, прије ћете моћи порадити на исправљању ситуације.
Искреност је увек најбоља политика. Искреношћу једни према другима показујете да се на вас може рачунати да ћете учинити праву ствар.
ДО: Вежбајте све облике комуникације
Комуницирање значи више од заједничких недељних пријава и дубоких разговора. То значи да вербално и на неки други начин делите свој живот. Технологија вам омогућава сталну комуникацију током дана. Покажите свом партнеру да вам је стало слањем слатке или смешне текстуалне поруке, ФацеТиме-а или е-поште.
Не заборавите да радње говоре више од речи. Понекад јачање комуникације у односима значи бити физички наклоњен. Физички комуницирајте укључивањем у интимно понашање у спаваћој соби и ван ње. Држање за руке, грљење и љубљење одлични су начини за јачање ваше невербалне комуникације.