Садржај
- 1. Прихватите да не постоји брзо решење ове ситуације
- 2. Не доносите важне одлуке о браку
- 3. Афера је позив за буђење
- 4. Будите спремни да тугујете због брака какав је некад био
- 5. Избегавајте опсесивне мисли
- 6. Водите рачуна о себи
- 7. Однесите га професионалцу
То је једно од најбруталнијих открића у вези које можете открити. Ваша жена има аферу. Одједном вам се свет окренуо наглавачке и више се не може веровати у све што сте мислили да знате, осећате и у шта верујете.
Који су неки начини на које можете проћи кроз овај дубоко болан период и држати се здравог разума?
1. Прихватите да не постоји брзо решење ове ситуације
Управо сте сазнали да је ваша жена неверна и да су обећања о моногамији која сте дали једно другом прекршена. Осећате се сирово као да су сва ваша осећања споља. Испуњени сте тугом, а можда чак и мржњом према својој жени.
Фиксираш се на оно што замишљаш да се могло догодити док је била са својим љубавником. Сва ова осећања су потпуно нормална и доживљавају их мушкарци у сличним ситуацијама широм света.
Опширније: 7 разлога зашто жене варају- будите спремни на изненађење!
Тужно је бити део клуба, али реците себи да је оно што осећате легитимна реакција на издају. Само ће време помоћи да се ова осећања смање.
За сада су јаки и присутни и можда ће вам требати саветовање које ће вам помоћи да пребродите дан без да вас ове емоције обузму.
2. Не доносите важне одлуке о браку
Ваше емоције су сувише сирове да бисте могли јасно размишљати о томе где желите да овај брак оде. Можда ћете неко време морати да спавате у одвојеним спаваћим собама, али немојте доносити никакве екстремне одлуке најмање шест месеци.
Седите са својим осећањима, разговарајте једно с другим уз помоћ брачног саветника, али немојте журити до адвокатске канцеларије да бисте још започели поступак развода.
3. Афера је позив за буђење
Можда сте били потпуно изненађени што је ваша жена имала аферу. Мислили сте да је ваша веза у реду. Али ванбрачна веза је показатељ да потребе ваше жене нису задовољене.
Када будете спремни да седнете и разговарате о афери на грађански начин, желећете да се усредсредите на то како се то догодило. То ће за вас обоје бити виталне информације и бит ће од суштинског значаја за следећи корак напред.
4. Будите спремни да тугујете због брака какав је некад био
Осећања изазвана сазнањем да је ваш супружник имао аферу прилично су слична тузи. И заиста, туговаћете за браком онаквим каквим сте га раније познавали.
Све се променило и оплакиваћете смрт због визије коју сте имали о свом браку. То је нормално и омогућиће вам да кренете напред према новом поглављу вашег брака, ако обоје обавите посао неопходан да останете заједно и обновите се.
5. Избегавајте опсесивне мисли
Сасвим је нормално да опседнете оно што је ваша жена можда урадила са својим љубавником. Постоји школа размишљања која каже да се ваша жена, да би се опоравила од афере, мора сложити да одговори на сва ваша питања, без обзира на то колико су учестала и испитивана.
Обавестите ово ако вам треба потпуно обелодањивање од ње. Али запитајте се да ли би то за вас било здраво или би вас натерало да још више опседнете аферу.
То је заиста питање ваше личности и са чиме можете да се позабавите у смислу детаља о овој другој вези.
6. Водите рачуна о себи
За то време ваше мисли ће бити свуда. Сваког дана издвојите мало времена да се само усредсредите на себе. Не она, шта је урадила, зашто је то урадила. Вежбајте мало бриге о себи.
Можда ради у теретани сат времена након посла. Или ујутро мирно седите у медитацији. Редизајнирајте начин на који једете, али укључите више здраве хране.
Опширније: Како се опоравити од неверства у браку?
Уклоните алкохол ако га користите за суочавање. Окретање према себи и вежбање љубазности према себи помоћи ће вам у опоравку и одржати ваш ум уравнотеженим.
7. Однесите га професионалцу
Ако вам је потребна помоћ у писању „Да ли да останем или да одем?“ одлуку, вреди проћи кроз ово са породичним или паровим терапеутом. Терапеут има стручност и искуство да помогне вама и вашој жени да деконструишете како је дошло до ове афере, које су предности и слабости ваше везе и ако обоје желите да је сачувате.
Терапеут ће бити кључни део вашег опоравка ако желите да останете заједно.
Какав је ваш фактор опраштања?
Ако сте одлучили да покушате да сачувате брак, проверите фактор опроста. Неће ништа користити вашој вези ако одлучите да се згражате и повучете ову аферу сваки пут када сте ваша жена у свађи.
Запитајте се да ли сте заиста у стању да јој опростите и, што је још важније, може ли она себи да опрости како бисте обоје могли изнова почети са чистим планом.
Завршна мисао
Неверство је један од болнијих изазова са којима се брак може суочити. То не значи увек да је крај.
Од суштинске је важности да и ви и ваша супруга пажљиво размислите на које сте промене спремни да прођете како бисте превазишли то и живели ново поглавље у брачном животу.