Садржај
- Зашто је тако тешко напустити вашу насилну везу?
- Отишао си. Шта се даље дешава?
- Шта се дешава током саветовања о породичном насиљу?
- Откривање прошлости
- Препознајући да ваше искуство није нормално
- Злостављање није само физичко
- Прелазак са жртве на преживели
Ако сте жртва насиља у породици, знајте да нисте сами. Више од једне трећине жена у Сједињеним Државама доживело је физичко насиље од стране свог интимног партнера. Ако је то ваш случај, важно је да потражите помоћ. Сигурни простори, звани склоништа, постоје за жртве породичног насиља, где можете бити заштићени и почети да се носите са овом траумом са искусним саветником за насиље у породици. Можете пронаћи ресурсе који ће вам помоћи да одете и дођете на сигурно место тако што ћете прогуглати „склоништа за претучене жене“ за своје подручје. Ако је ситуација ескалирала тако да осећате да вам је живот у непосредној опасности, позовите хитну помоћ.
Излазак из насилне везе није лак, али ће спасити живот.
Зашто је тако тешко напустити вашу насилну везу?
Преживели породично злостављање знају да одлука о напуштању ситуације није лака. Можда су се осећали заробљени. Можда су зависили од супружника ради финансијске подршке и нису сматрали да имају довољно новца да оду. Неки су чак осећали да су криви за насиље, да је нешто што су учинили изазвало испаде у њиховом партнеру и да су само могли престати да раде „то“, ствари би магично постале боље. (Ово је често оно што ће насилник рећи жртви.) Неки се могу плашити да буду сами. Ако се препознате у било којој од ових ситуација, запамтите: ваша сигурност и сигурност ваше дјеце је од највеће важности.
Сродно читање: Зашто жртве насиља у породици не одлазе?
Отишао си. Шта се даље дешава?
- Заштити себе. Морате бити на месту попут склоништа тако да вас насилник не може пронаћи.
- Откажите све што би ваш злостављач могао користити за праћење ваших кретања: кредитне картице, рачуне за мобилне телефоне
- Радите са стручњаком за софтвер како бисте анализирали ваш рачунар како бисте били сигурни да ваш злостављач није инсталирао ништа на вашем рачунару што му омогућава да вас шпијунира на даљину. (Записивачи кључева, шпијунски софтвер итд.)
- Почните са саветовањем
Током ваших саветовања имаћете прилику да обрадите ожиљке које сте имали у ситуацији насиља у породици. Ваш саветник има стручност да вам помогне да се суочите са овом дубоко укорењеном траумом. Можда би било корисно учествовати у групи за подршку људи који су били у сличним ситуацијама и који сада воде миран, миран живот без претње злостављањем. Ово вам даје прилику да видите да је опстанак могућ, а такође ће вам омогућити да стекнете нова пријатељства са људима који разумеју кроз шта сте прошли. Временом и лечењем ћете повратити осећај сопствене вредности, сигурности и слободе.
Шта се дешава током саветовања о породичном насиљу?
Циљ ваших саветовања ће бити да слушате, разговарате и дођете до корисних стратегија како бисте стекли разумевање ваше специфичне ситуације и помогли вам да то превазиђете. Обично ће вас саветник подржати док испитујете своја осећања везана за самопоштовање, депресију, анксиозност, трауме из прошлости, историју детињства и породице и питања односа. Они ће вам такође доставити списак правних и финансијских средстава.
Сродно читање: Зашто злостављачи злостављају?
Откривање прошлости
Жене које се налазе у насилним везама морају схватити како је њихова прошлост обликовала њихов осећај за себе. Не постоји „типичан“ тип личности који ће вероватно тражити и остати са насилним партнером, јер су ове ситуације јединствене и компликоване. Постоје, међутим, неке заједничке особине које жртве могу делити, попут ниског осећаја сопствене вредности или одрастања у породици у којој је било присутно физичко насиље. На саветима и уз вашу дозволу, водићете се кроз своја сећања и искуства у мирном и охрабрујућем окружењу. Ваш саветник ће вам помоћи да преобликујете начин на који грешком сматрате своју насилничку везу „својом кривицом“.
Препознајући да ваше искуство није нормално
Део ваших саветовања ће се фокусирати на то да вам помогне да видите да ваша насилна веза није била нормална. Многе жртве не признају да је њихова ситуација ненормална, јер су одрасле у домаћинствима у којима су свакодневно свједочиле насиљу. То је све што знају, па кад су изабрали партнера са насилним склоностима, ово је било одраз њиховог окружења из детињства и сматрано је природном ситуацијом.
Злостављање није само физичко
Када говоримо о насиљу у породици, често замишљамо једног партнера како другом наноси физичку силу. Али постоје и други једнако штетни облици злостављања. Психолошко злостављање може имати облик да један партнер контролише другог, путем различитих метода као што су надгледање вашег кретања тајно инсталирањем ГПС уређаја на ваш мобилни телефон, проваљивањем у вашу е -пошту, Фацебоок или друге платформе друштвених медија, прегледавањем вашег мобилног телефона и читање текстуалних порука или прегледање историје позива. Ово ауторитативно понашање је облик злостављања. Саветник може да ради са вама како би вам помогао да схватите да ово није начин љубави и поштовања у вези и да ће вероватно довести до физичког насиља.
Вербално злостављање је друга врста злостављања. Ово може бити у облику прозивања, увреда, срамоте тела, сталног омаловажавања и критиковања, и вређања вулгарног језика када сте љути. Саветник ће вам помоћи да схватите да то није нормално понашање, и помоћи вам да схватите да заслужујете да будете у вези у којој је поштовање међу партнерима правило, а не изузетак.
Прелазак са жртве на преживели
Пут назад од злостављања у породици је дуг. Али открића која сте направили о себи и снага коју ћете стећи током саветовања су вредни тога. Више нећете себе видети као жртву насиља у породици, већ као жртву породичног насиља. Тај осећај поновног одузимања живота вредан је сваког тренутка који проведете на лечењу.