Садржај
- Шта је брачна раздвојеност?
- Имајте заједнички заједнички циљ
- Будите поштовани и љубазни
- Никада немојте вршити притисак на партнера
- Избегавајте поновну везу
- Не увлачите децу у мешавину
- Поставите границе и држите их се
- Редовно комуницирајте
Према једној студији, 50 одсто бракова заврши разводом; то је горка истина. Парови у нади да ће обновити брак одлучују се за раздвајање како би створили простор за процену да ли ће се развести или не.
Развод у браку је сценарио у којем брачни пар престаје да живи заједно без развода.
Шта је брачна раздвојеност?
Раздвајање у браку може бити почетни корак за развод; осим ако партнери не примене одговарајуће вештине да га користе као средство за помирење.
Брачна одвојеност супружника може се обавити неформално или путем законске раздвајања подношењем уговора о раздвајању на суду.
Када се баве раздвајањем у браку, оба супружника морају преузети иницијативу за плодно раздвајање које касније може довести до блаженог брака.
Како поднети раздвајање брака? И који је најбољи начин да се носите са раздвајањем брака?
Такође погледајте:
Да бисмо вам помогли у суочавању са раздвајањем од супружника, навели смо неке битне ствари које треба и не треба да раздвојите како бисмо осигурали да своју брачну сепарацију можете користити као оруђе за поновно окупљање и побољшање брака.
Имајте заједнички заједнички циљ
Када се бавите раздвајањем, договорите се са супружником зашто морате донијети одлуку о раздвајању.
Слепо раздвајање је тешко поправити и оставља повређена осећања међу партнерима, продужавајући процес зарастања.
Нека ваш супружник разуме ваша осећања и потребу да одморите од брака у корист вас и деце.
Довољно простора и времена даје простор за доношење трезвене одлуке без утицаја вашег партнера.
Добићете прилику да размислите и покренете СВОТ (Снаге, слабости, могућности и претње) анализу циљева брака.
Међутим, да бисте осигурали продуктивно развод брака, морате такође разјаснити скуп циљева раздвајања брака.
Ваши циљеви раздвајања брака морају укључивати:
- Временски оквир за развод брака
- Одговорности и улога сваког партнера током периода раздвајања
- Ограничења и правила која ће оба супружника поштовати током развода
- Очекивања обе стране да поправе брак
Будите поштовани и љубазни
Раздвајање може имати коријене у неријешеним разликама, неспремности да опростите једни другима, немогућности преузимања одговорности за своје поступке и слабој комуникацији.
Уз сва ова повређена осећања, ваше емоције могу изазвати увреде или горке вербалне изјаве које повећавају емоционалну дистанцу између вас двоје.
Преузмите контролу над својим емоцијама; дозволити да у овом тренутку расуђивање заузме централно место.
Поштовање и љубазност током раздвајања играће важну улогу у помирењу вашег брака, а такође ће осигурати да ваша деца буду заштићена од емоционалних ожиљака.
Никада немојте вршити притисак на партнера
Ово је време „ја“ идеално за самовредновање и спознају значаја вашег супружника у вашем животу.
Међутим, раздвајање са собом носи страх од неизвесности. Овај страх приморава партнере да присиле једни друге на невољни избор, што је штетно за сваку везу.
Баш као што вам је потребно време да предузмете широки корак разбијања или склапања брака, дозволите свом супружнику да доноси независне одлуке без притиска.
Лична пресуда дефинише процену ситуације и трајно решење.
Потражите брачног саветника
Брачно саветовање је облик психотерапије која помаже паровима у идентификовању сукоба и њиховом решавању како би побољшали своје односе. Звучи као нешто што пар у раздвајању може да искористи.
Посветите се одлуци да потражите услуге професионалне треће стране која ће вам обома помоћи у процесу оздрављења.
Морате схватити да сте одлуком за брачног саветника у могућности да приступите различитим структурираним техникама које ће вашој вези дати смер упркос раздвајању.
Такође вам помажу да извршите најприкладнији правац након пажљивог разматрања и процене тренутне ситуације.
Ако и даље држите повређена осећања, опроштај није опција за вас, ипак је неопходан за обнову брака. Саветовање такође може бити од помоћи у проналажењу опроста.
Брачно саветовање је корисно као терапеутска мера за олакшање да се настави са животом без утицаја на ваше здравље.
Избегавајте поновну везу
Никада се немојте одлучити за другу везу пре него што се званично разведете од мужа или жене.
Уживајте у личном простору и времену улажући у бригу о себи. Ако имате децу, време је да им посветите сву пажњу сада када играте и мајку и оца.
Не увлачите децу у мешавину
Развод или развод могу имати катастрофалан утицај на живот детета. Раздвајање може бити болан процес за вашу дјецу који може довести до интернализираних и вањских проблема.
Истраживање указује да је развод/раздвајање родитеља повезан са повећаним ризиком од проблема прилагођавања дјеце и адолесцената, укључујући академске потешкоће (нпр. нижи разреди и напуштање школе), ометајуће понашање (нпр. проблеми у понашању и употреби супстанци) и депресивно расположење.
Деца су невина; они нису страна у вашим сукобима. Обавестите их о томе шта могу да очекују, а да не улазите у ситније детаље, осим ако су пунолетни.
Никада немојте лоше говорити о свом супружнику у њиховој близини; јер ће то имати само негативан ефекат на вашу децу и они ће се осећати кривим и збуњеним због своје оданости оба родитеља.
Поставите границе и држите их се
Постоји разлика између брака и раздвајања. Ако допустите свом супружнику да ужива у свим правима брака, попут интимности, можда неће журити са сређивањем ствари.
Док састављате циљ, поставите границе и строго их се придржавајте.
Редовно комуницирајте
Комуникација је најважнија и у браку и у раздвајању.
Нека ваши комуникациони канали буду отворени у било које време да бисте спречили сумњу. То је прави алат да се отворите и проговорите о својим повређеним осећањима, усредсредите свој говор на професионалан начин да не бисте избегли проблеме и почели да се "забављате".
Парови који се одлуче за брачно одвајање морају имати отворен ум у правцу брака.
Успех "шта треба и не треба" у решавању питања раздвајања брака значи да имате могућност обнове брака, док његов неуспех значи да сте кренули ка разводу.