Садржај
- Здрави аргументи промовишу поверење
- Учење из неслагања
- Ублажава напетост
- Промовише понизност
- Гради уважавање и поштовање
- Спречава гнојење емоција
- Подстиче комуникацију
- Како се ефикасно расправљати у браку
- 1. Тајминг
- 2. Користите изјаве „И Феел“
- 3. Постављајте питања
- 4. Будите поштовани
Да ли су парови који се свађају срећнији од оних који се не свађају? Сваки пар ће током свог брака имати успоне и падове, од кухињских свађа до дубоких спорова. Истина је да аргументи могу зближити брачни пар и подстаћи продуктиван разговор. Што се тиче срећних парова, ту и тамо мали сукоб заправо може бити добра ствар. Ако су потребни здрави аргументи да би брак успео, важно је да обе стране знају прави начин да пренесу своја осећања и како да реше конфликте. Ево предности здравих свађа у браку:
Здрави аргументи промовишу поверење
Када се правилно уради, здрава неслагања заправо могу зближити вас и вашег супружника. Конструктивни аргументи граде поверење када партнеру понудите поштовање и достојанство. Временом, ваши аргументи могу изгледати мање као „борба“, а више као позитивна дискусија. Изградњом овог поверења обоје ћете се осећати угодније убудуће исказивати своје притужбе, са разумевањем да не слагање не значи да ћете се раздвојити.
Учење из неслагања
Као брачни пар, свађа вам заправо помаже да учите једни од других. Укључујући се у редовне расправе о проблемима које имате, почињете да учите како ваш партнер реагује на неслагања и шта их може изазвати. Ово ће вам помоћи да у будућности боље комуницирате избегавајући осетљиве теме и користећи методе да их извучете и будете отворени и искрени у вези са проблемом који је у питању.
Ублажава напетост
Сигурно сте приметили да се након здравог неслагања са партнером осећате као да вам је тежина скинута с рамена. Аргументи су намењени решавању проблема, па се осећа несумњиво олакшање када се заврше и када се реше ваша питања. Скидање ствари с груди може помоћи у ублажавању напетости, страха и анксиозности у вашој вези.
Промовише понизност
Колико год желели да верујете, нисте увек у праву. Истраживања показују да постоји јака корелација између понизности и дуготрајних бракова. Када се расправљате са својим партнером, почињете да учите о њиховој перспективи, мислима и мишљењима. Ако грешите, ово вам даје прилику да се понизите и извините. Ово помаже обема странама да избегну себично или арогантно понашање и чини да се обоје осећају сигурно и заштићено у браку.
Гради уважавање и поштовање
Парови који се свађају можда су одрасли са потпуно различитим структурама и архетиповима начина комуникације. Научивши како да се међусобно не слажу, брачни парови могу заправо развити уважавање начина на који њихов партнер размишља и реагује на одређене ситуације. На пример, можда је већа вероватноћа да ћете бити агресивни или дефанзивни током туче, док је ваш партнер пун поштовања и миран. Временом, свађа са партнером може вам помоћи да изградите уважавање и поштовање према начину на који се понашају према вама и подстаћи вас на бољу комуникацију у вашој вези.
Спречава гнојење емоција
Здрави аргументи су потребни да би брак успео ради отворене и искрене комуникације. Неки људи имају обичај да успоравају своје емоције, да би експлодирали од беса када дође до сукоба. Игнорисање проблема у вашој вези није здраво, посебно ако је проблем озбиљне природе. Комуникацијом са брачним другом избећи ћете проблеме са гнојењем и неће бити места за стварање незадовољства.
Подстиче комуникацију
Осећати се угодно кад разговарате о свим притужбама које вас муче значи да сте у сигурној и љубавној вези. Шта би могло бити боље? Када знате да можете разговарати о било чему под сунцем, добром или лошем, са својим партнером, то је прави знак љубави.
Како се ефикасно расправљати у браку
Када се то уради како треба, свађа заправо може бити здрава за вашу везу. Једноставно морате знати како се правилно расправљати. То значи да се не бацате једно под друго под аутобус и никада не користите сумње као изговор да згазите мисли и осећања вашег партнера. Ево четири начина за комуницирање несугласица и ефикасну расправу.
1. Тајминг
Одлука да покренете озбиљно или земаљско питање док је ваш муж на путу за посао није фер према обојици. Не само да нећете имати довољно времена да се позабавите проблемом, већ ћете обоје остати ужасни до краја дана док не будете имали прилику да решите свој проблем.
2. Користите изјаве „И Феел“
Свађе се могу загрејати, али не дозволите да вас фрустрација натера да кажете нешто због чега ћете пожалити. Поента ваше дискусије је да разговарате и решите проблем, а не да нападате ликове једни других. Један од начина да се избегне експлозија је коришћење изјава „И Феел“. Ова тактика вам ставља на терет да се осећате на одређени начин и смањиће вероватноћу да ће се ваш партнер бранити или осећати напад.
3. Постављајте питања
Мало је вероватно да се ваш партнер борио са вама без доброг разлога, па приступите здравој расправи постављајући питања. Шта је довело до борбе коју водите? Како можете деескалирати ситуацију да бисте могли мирно разговарати о том питању? Постоје ли неки неспоразуми који доприносе брачној неслози? Постављање питања одличан је начин здраве свађе.
4. Будите поштовани
Поштовање свог мужа или жене можда није најважније у вашем уму када се не слажете, али ако желите ефикасно решити проблем, имајте на уму осећања вашег партнера. С поштовањем ангажујте свог партнера тако што ћете доћи до неслагања са циљем да га решите, а не само викати једни на друге. Искључите телефон и посвећујте ситуацији неподељену пажњу, и обавезно вежбајте слушајући бриге вашег партнера.