Садржај
- Потпуно је нов
- Парови улазе у режим раздражљивости и нулте толеранције
- Па шта да радимо?
- 1. Сви цветамо у одређеним годишњим добима и из посебних разлога
- 2. Златни кључ морате држати свом срцу и својим партнерима
- 3. Обје стране морају себе сматрати одговорним
- 4. Упознајте себе када се суочите са животним недаћама
- 5. Научите шта значи безусловно волети
- 6. Одвојите време у самоћи да разбистрите главу
- 7. Клоните се означавања
- 8. Уздржите се од речи које су болне, осуђујуће и уопште негативне
- У закључку, брак је посао у току
Како прелазимо са „не видим себе без тебе“ на „не могу да поднесем да будем поред тебе“? Зашто визија заувек одједном постаје неподношљива?
У последњих десет година радим са паровима из свих сфера живота и чуо сам свакакве приче. Једна ствар која остаје константна је промена која неизбежно потреса сваки брак у његовој основи.
Потпуно је нов
Када одлучимо да спојимо своје животе и постанемо породица, заљубљени смо једно у друго и очарани узбуђењем новог поглавља које ћемо заједно написати.
Можемо то написати на било који начин. Али пречесто не остављамо простора за измене. Нисмо образовани о љубави. Нисмо ни свесни да су за љубав и брак потребне вештине и знање као и за сваки други циљ који желите да постигнете.
Наша посвећеност да се волимо кроз дебело и танко је оно што би требало да буде капетан нашег брода.
Иронија је у томе што брод ретко плови мирним морем, а капетан једва познаје пут. Можда је поштено рећи да би наше обећање требало да буде наша воља и храброст да савладамо лекцију љубави и наставимо да се развијамо.
Реалност је да ће брак који је остао само на основу оног посебног осећаја који сте имали према партнеру временом изгубити пулс и равно.
Парови улазе у режим раздражљивости и нулте толеранције
Након што су веза и осећај хармоније угрожени, парови улазе у начин раздражљивости. Све што урадите или кажете биће против вас.
Неће бити толеранције према грешкама и сигурно неће прихватити извињења. То постаје град напетости. Парови имају тенденцију да се раздвајају јер се међусобно не слажу.
Победа у свађи постаје важнија од обрадивости њихове везе. Прековремено и у многим случајевима они одступају корак од свог првобитног циља и постају плен субјективног мишљења о себи и људима око себе.
Па шта да радимо?
Како да помиримо своје разлике? Био сам сведок путовања од ране фазе брака до тачке раздвајања и успут постоје могућности за учење и раст.
Ево неколико примера који ће вам помоћи да свој брак поставите за успех, без обзира на то колико су ствари стигле.
1. Сви цветамо у одређеним годишњим добима и из посебних разлога
Обратите пажњу на окружење у којем је ваш партнер одувек напредовао. Сваки појединац има своје склоности и толеранцију када су у питању људи, места и ствари. Али када се венчамо, подразумевано претпостављамо да цветамо у исто време.
Ово не може бити већа замка за разочарање.
Имајте на уму да само зато што сте сада у браку, ваша природа неће нестати. Природа ће увек превладати, а ви не желите да се шокирате када то учини. Према томе, идите у режим посматрања и откривања.
2. Златни кључ морате држати свом срцу и својим партнерима
Када је у питању комуникација, навикли смо да се ослањамо на размену речи да бисмо се осећали саслушаним и да бисмо чули свог партнера. Међутим, када су врата за комуникацију затворена, ништа неће проћи.
Од суштинске је важности да знате како се ви и ваш партнер односите и преузимате информације.
Можда ћете морати да вас држе и загрле да бисте се прво отворили, док ваш партнер мора да зна разлог нечега. Предајем овај концепт у својој тренерској пракси кроз УЛТ Ассессмент, свеобухватно оруђе за разумевање ваше природе.
3. Обје стране морају себе сматрати одговорним
Да би очувале здравље и интегритет сваког брака, обе стране морају себе сматрати одговорним за то да им добробит буде примарни фокус.
Понекад је потребан само компромитиран ум и тијело да промијене нашу перцепцију и дођу из врло негативне перспективе. Када се осећате уморно, нестабилно, одвојено, у физичком болу и било каквом другом осећају непријатности, ваша способност да волите безусловно напушта просторију, па ћете се држати свега што ће у вама створити више истих осећања.
Обавезно се пријавите ујутро, подне и ноћу код себе и нахраните своје унутрашње потребе пре него што очекујете да ће вам их партнер испунити.
4. Упознајте себе када се суочите са животним недаћама
Нормално је да нас наше конкурентне одговорности и свакодневне обавезе исцрпљују и одвлаче у непријатан простор за главу.
Улазак у ваш дом након дугог дана може бити веома ризичан.
Све што сте накупили у себи може се осећати као вулкан који је спреман за ерупцију. Застаните на неколико минута, дубоко удахните и доведите свест о томе како се осећате и шта желите да урадите са том емоцијом.
Императив је бити свестан како се понашате када сте на тешком месту. Побрините се да то пренесете са својим партнером и немојте их шокирати или отуђити својим одговором.
5. Научите шта значи безусловно волети
Парадоксално је рећи да ћете учинити нешто кад ни сами не знате шта то заиста значи. На олтару обећавамо да ћемо се вољети безусловно, али ипак када се за то стекну услови; пребрзи смо да испустимо лопту.
Један од најбржих и најефикаснијих начина да покажете своју безусловну љубав без стварања сукобљених емоција у себи је да питате свог партнера шта му од вас највише треба.
Никада не узимајте своје понашање или партнеров одговор на нешто номиналном вредношћу.
Можда је њихова реакција гомила страха и нелагоде. Третирајте себе и свог партнера с љубављу и добићете потпуно другачији резултат.
6. Одвојите време у самоћи да разбистрите главу
Кад желите да одустанете јер ништа што радите не чини разлику, запамтите да занемаривање води до још занемаривања.
У реду је одвојити вријеме у самоћи да разбистрите главу и порадити на томе да будете пажљивији, али свакако наведите ову потребу како не бисте отуђили партнера током процеса.
С друге стране, када ваш партнер тражи од вас да водите рачуна о њиховом времену, и да овај захтев не схватите као потврду удаљености између вас.
7. Клоните се означавања
Склони смо повређивању оних који су нам најближи.
Љубав рађа предвидљивост и сигурност. Уз те сензације, долази утеха да на њих притиснемо наше субјективно тумачење њиховог понашања и тиме изазовемо највећи јаз међу нама.
Важно је знати да су ваше речи важне и да могу пробити срце и оставити велики ожиљак.
8. Уздржите се од речи које су болне, осуђујуће и уопште негативне
Људи се не одбијају тако брзо као што могу приказати. Будите благи са својим речима и клоните се потребе да повезујете понашање свог партнера са дескриптором.
У закључку, брак је посао у току
То је живи, дисајући и еволуирајући део наше стварности, и само они који знају како да побољшају и импровизују могу истински уживати у свом сједињењу.
Срећно у изградњи и реконструкцији вашег брака.