Садржај
- 1. Мање се тиче количине, а више квалитета
- 2. Здраве борбе су поштене борбе
- 3. Здрави парови воде кратке рачуне
- 4. Здраве борбе су готове борбе
- 5. Здраве борбе никада нису насилне
Без обзира колико се ви и ваш партнер волите, немогуће је имати дуготрајну везу, а да се барем једном повремено не посвадите.
Чини се да се неки парови много свађају или свађају, док се другима чини да се то скоро никада не дешава.
Ако сте одрасли у кући у којој су се ваши родитељи много свађали, можда ће вам бити непријатно бити у вези са ниским сукобом.
С друге стране, они који су одрасли у кућама са ниским сукобима могли би имати потешкоћа ако су у вези у којој су сукоби чешћи.
Додајте све различите стилове сукоба и управљања сукобима које сви изражавамо, и може бити тешко знати колико је борба здрава у вези и када бисте требали бринути - или отићи. Иако не постоји магични број који је „права“ количина борбе у вези, постоје неке ствари које треба узети у обзир.
Ево 5 ствари на које треба обратити пажњу да ли је количина борбе у вашој вези здрава или није.
1. Мање се тиче количине, а више квалитета
Не постоји идеалан број свађа или учесталост свађа које везу квалификују као „здраву“.
Уместо тога, квалитет ваших борби даје вам траг о здрављу ваше везе.
Здрави парови нису нужно парови који се не боре - већ су то парови чије су борбе продуктивне, поштене и завршене.
То значи да се боре по једном питању, траже решења, боре се поштено и завршавају борбу решењем или договором за поновну посету.
2. Здраве борбе су поштене борбе
Борба против поште може бити тешка када смо повређени, љути или на други начин узнемирени. Али да би борба заиста допринела свеукупно здравој вези, она мора бити поштена.
Шта је поштена борба?
Поштена борба је она у којој се обоје фокусирате на тренутно питање, уместо да износите све што вас је наљутило током везе.
Поштена борба је такође она која избегава прозивање имена, личне нападе, наоружавање страхова вашег партнера или прошлих траума или на неки други начин „ударање испод појаса“.
3. Здрави парови воде кратке рачуне
Део учења за борбу против поштеног учења за вођење кратких рачуна једни с другима. То значи да или изнесете нешто одмах када се то догоди (или врло кратко након тога) ако вам смета, или сте то пустили.
Не водите текућу листу свега што ваш партнер ради што вас отежава, а затим пустите све у свађи шест месеци касније.
Вођење кратких рачуна такође значи не стављати прошла питања која су решена у касније аргументе као муницију. Може бити тешко ослободити се љутњи и прошлих замерки, али да бисте се борили поштено и одржали своју везу здравом, важно је порадити на њој.
4. Здраве борбе су готове борбе
Кључни начин да задржите борбу у вашој вези је да се побринете да завршите борбу кад се то догоди. То значи да се проблем мора ријешити до рјешења како бисте поново успоставили хармонију.
(Ако се редовно борите око истог проблема који се не може решити, то је црвена заставица - или се заправо не борите око тог проблема и морате да га истражите до суштине, или имате фундаменталну разлику која можда неће бити помирљиви.)
Након постизања договора, компромиса или другог решења, кључ је да се поново успостави хармонија поновном потврдом односа, предузимањем неопходних покушаја поправљања и сагласношћу да се ово питање неће постављати у будућим борбама око неповезаних ствари.
5. Здраве борбе никада нису насилне
Људи се разликују по томе да ли вичу или подижу глас у борбама, и овде нема јединственог здравог обрасца.
Али здраве борбе јесуникада насилни или испуњени претњом насиљем.
Осећај да сте у тучи угрожени или физички несигурни значи да нешто није у реду.
Чак и ако се насилна особа након тога извини и обећа да се више никада неће понашати на такав начин, након што је туча постала насилна, то фундаментално мења однос.
У тучи ћете осећати разне емоције, али никада се не бисте требали осећати угроженим или као да желите да запретите или наудите свом партнеру.
Дакле, иако би могло бити тешко одредити општи попис да би се одговорило на питање „колико често се парови боре“, много је лакше утврдити шта је здрава борба наспрам отровне борбе.
А ако су ваше борбе регуларније, али здравије од пара који се ређе туче - али њихове борбе су токсичне, можда је време да признате здраву и страствену динамику у вашој вези, а не да се бринете о томе да ли се борите пречесто?