Садржај
- 1. Сумња се може изазвати као одговор на нешто необично.
- 2. Сумња може бити због стреса и ишчекивања.
- 3. Сумња може да крије ваш стварни страх.
- 4. Сумње могу произаћи из прошлих искустава.
- 5. Сумње које се пројектују на партнера могу бити сумње у себе.
- Како превазићи сумњу у однос
Са све већим стопама развода широм света, мора се помислити да за вас не постоји вечна љубав или сродна душа. Али шта ако грешите и постоје разлози зашто бракови не трају.
„Сумње у везу“ један је од примарних разлога зашто брак или било која веза, уопште, почиње да се распада.
Од сумње у праве намере вашег партнера да буде са вама до сумње у то да ли су икада лагали или варали, осећај сумње је убио више веза него их довео до брака.
Ако нисте сигурни у вези, овде се говори о осам различитих разлога за сумње у везу. Ови аспекти вам могу помоћи да разумете да ли је сумња у везу корисна или отровна.
1. Сумња се може изазвати као одговор на нешто необично.
Једном када се обавежемо и осећамо да смо се решили у вези, инстинктивно почињемо да разумемо наше партнере. Предвиђамо њихове одговоре, познајемо њихове обрасце понашања и помажемо им да преброде промене расположења.
Све се то дешава зато што се навикавамо на њихову личност и на то како су људи.
Међутим, мала промена или нешто друго осим уобичајеног такође ће вас инстинктивно довести у питање вашу везу.
Можда ћете почети размишљати о томе како је и зашто настала одређена ситуација.
2. Сумња може бити због стреса и ишчекивања.
Светски послови заокупљају нас по цео дан, а понекад и стрес који носимо око себе може изазвати сумње у наше брачне послове. То је разлог зашто би требало да свој професионални живот држимо одвојено од приватног.
Стрес, анксиозност и ишчекивање од посла и других послова може довести до понављајућих неспоразума и недоумица у вези са вашим партнером или супружником.
Увидећете да сумњате у пажњу и бригу вашег партнера према вама. Већ уморан и пре-стресан ум убедиће вас да мислите да можда вашем партнеру није довољно стало до вас, а то неће бити тачно.
3. Сумња може да крије ваш стварни страх.
Понекад партнер може имати инхерентну склоност да преиспитује и сумња у све.
Стварни разлог сумње у вашу везу може бити тај што они крију своје страхове и траже од партнера да се увери да све иде како треба.
Страх вашег партнера може се кретати од губитка вас, до проналаска праве љубави, питања поверења, или можда једноставно као страх од непознавања ствари.
Решење за супротстављање таквој ситуацији и уклањање сумњи повезаних пре него што постану токсичне јесте да знате тачно од чега се боји ваш супружник, а затим у складу с тим удовољите њиховим потребама.
4. Сумње могу произаћи из прошлих искустава.
Без обзира да ли сте у детињству или у одрастању видели раскинут брак, таква трауматична искуства могу оставити утисак на вашу личност. Чак и ако сте раније били у токсичној вези неке од карактерних особина вашег партнера могу вам се очистити.
Понекад почињемо да се понашамо као наши партнери као одбрамбени механизам да бисмо боље разумели њихову перспективу и у складу с тим се с њима носили.
Стога, ваше сумње могу произаћи из таквих искустава у којима вас суочавање са ситуацијама које су оставиле трајан утицај на ваш менталитет доводи у питање чак и добро у вашој вези.
Научити прихватити и цијенити добро може помоћи у сузбијању таквог осјећаја сумње и учинити га више корисним него отровним.
5. Сумње које се пројектују на партнера могу бити сумње у себе.
Често партнери сумњају у исту ствар у свом другом другом у шта сумњају у себе. То може варирати од храњења несигурности до испитивања њихово самовредновање у очима партнера.
Такве недоумице у вези изузетно отежавају живот са таквом особом која вас непрестано гура, окривљује за ствари које нисте урадили и може вам потпуно контролирати живот.
У најгорем случају, такви односи могу чак довести до злостављања, при чему прво морате дати приоритет својој безбедности.
Како превазићи сумњу у однос
Сада када знамо неке од очигледних разлога сумње у везу, у наставку су дати неки савети за превазилажење ових токсичних сумњи у однос.
1. Сумње треба саопштити уместо да их наводите
Најбољи начин да превазиђете било какву сумњу у вези је да о томе разговарате.
Свака сумња, страх, неразумевање и несигурност које се могу саопштити ће испарити као да никада нису постојале. Ако вам је тешко суочити се са својим партнером у вези са нечим што вас мучи, можете потражити есејску помоћ да напишете своја осећања и натерате партнера да прочита како би видео како реагује.
Партнер вољан да то реши увек би поштовао ваша осећања.
2. Сумње треба разликовати од инстинкта и осећања
Понекад сумњу у однос збуњујемо као инстинктивна или упорна осећања. Схватање разлике је од виталног значаја, јер тамо где ваши инстинкти могу бити корисни, сумња није.
Конотација везана за сумњу је негативна ако сте убеђени да нешто није у реду, док, са упорним осећањима, склони сте да образовано нагађате о сличним стварима.
3. Не дозволите да сумње саботирају вашу везу.
Сумње у облику професионалног скептицизма у радном окружењу могу бити здраве, али никада у приватном животу. Сумње у односе могу саботирати ваше везивање.
Преиспитивање, сумња, пројицирање ваших страхова и несигурности на вашег партнера све су особине некога ко гаји токсичан начин размишљања и никада није научио да живи ван њега.
Дакле, како престати сумњати у везу?
Боље је да вежбајте позитивност, тражите терапију или медитирајте да бисте променили своје негативно мишљење и ослободили се задржавања негативних мисли пре него што прекинете однос са вољеном особом.
Такође погледајте:
Суштина
Све у свему, сваки пар треба да изгради разумевање које спречава сумње у везу.
Чак и ако сумњају да сумњају у било који аспект своје везе, требали би спремно разговарати о томе како би то ријешили, а да не дозволе да сједне и манифестује се у нешто веће.
Нема сумње да је сумња у везу токсична за здрав брак или било коју другу везу.